4 nycklar för att utbilda dina barn i Emotional Intelligence

sedan  Daniel coleman populariserades 1995 konceptet Emotional Intelligence, få tog hänsyn till vikten av denna dimension i vårt dagliga beteende och i vårt sätt att relatera. Även om det är sant, termen, som sådan, det var inte nytt. Den amerikanska psykologen Wayne Payne introducerade den för första gången 1985.

Det var ett decennium då begreppet intelligens började förändras, och författare som Howard Gardner med sin bok "Multiple Intelligences" gav oss ett perspektiv som skulle förändra många tillvägagångssätt och nya sätt att förstå utbildning. Främja och införa emotionell intelligens hos våra barn, kommer att hjälpa dem i många aspekter, och i «Madres hoy» vi vill ge dig de grundläggande nycklarna.

Vikten av att utbilda i känslor

Vi börjar med att svara på en viktig fråga som många av våra läsare kan ställa sig just nu: Varför är det viktigt att utbilda mina barn i känslomässig intelligens?

Reflektera ett ögonblick över dessa begrepp, och du kommer att se hur omedelbart, du vet varför:

• Utbildningen av ett barn är inte begränsad till att lära honom gå, tala eller veta vilken flod som passerar genom Budapest. Utbildning är också att lära sig att levaoch att leva är att veta hur jag kan vara lycklig och hur jag kan erbjuda lycka till andra.

• Emotionell hantering är nyckeln till barnets dagliga liv. Du kan lära honom att sorg eller frustration inte släpps av ilska, att gråta lindrar lika mycket som att veta hur man kommunicerar och att det också är bra att veta hur man "tar på sig andra" för att förstå vad de känner, att vet vad empati är.

Än i dag är en undervisning där god kunskap och hantering av känslor prioriteras ännu inte väl etablerad i skolplanerna.

Även om det är sant att vissa skolor i förskoleundervisningen redan arbetar med olika typer av material om ämnet, är behovet av erbjuda goda färdigheter inom Emotional Intelligence (EI).

En aspekt som utan tvekan skulle vara väldigt intressant i gymnasieskolan, där tonåringar fastställer sin personlighet och måste möta de interna och mellanmänskliga konflikterna som markerar en del av deras liv.

De grundläggande pelarna som Emotional Intelligence bygger på är åtta, en serie aspekter som långt ifrån är stabila, växer och mognar under våra liv. Därav vikten av införa dessa dimensioner så snart som möjligt i utbildning av de yngsta:

• förståelse
• Själv och andra känslomässiga uttryck
• Sociala färdigheter
• empati
• bestämdhet
• känsla
• Självförståelse
• Autonomi

Låt oss se nu 4 nycklar för att utbilda sig i Emotional Intelligence (EI).

1. Arbeta med grundläggande känslor

Som du redan vet är de grundläggande eller primära känslorna: glädje, rädsla, ilska och sorg. När ska man börja veta hur man identifierar dem, förstår dem eller vet hur man hanterar dem?

Som mödrar måste vi vara tydliga Ett barns utbildning, tro det eller ej, börjar från dag ett. Det enkla faktumet att erbjuda honom några rutiner, vissa sömn- och ätriktlinjer, liksom en hel serie gester av kärlek och tillgivenhet, är redan utbildande.

Från det första ögonblicket du tar ditt barn i armen och vaggar honom, utbildar du redan i de mest kraftfulla värdena som finns: i kärlek och i säkerhet.

När de växer ser du i dem tydliga "explosioner" i alla dessa grundläggande känslor som nämndes i början. Lär honom att identifiera ilska, rädsla, glädje.och i sin tur att känna igen dem i andra.

Tveka aldrig att fråga dem från en mycket ung ålder hur de mår, få dem att skilja sig först och främst «sorgens ilska. Många barn kan reagera med ilska när de saknar och känner sig ledsna.

Låt dem veta hur man skiljer det, att de förklarar med sina egna ord eller genom ritningar vad de känner.

2. Jag sätter mig i andras skor

Denna övning bör vara både dagligt och regelbundet i barnets dagliga liv. Inte bara måste de veta hur de känner igen sina egna känslor i dem, det är också viktigt att de i sin tur vet hur de känner igen dem i andra.

• Empati är den grundläggande pelaren i ett hälsosamt samexistens. Det främjar förståelse, respekt och samhörighet.

• Att identifiera i andra känslor som "en själv har" skapar ett band och respekt för de omkring mig. Det är viktigt att barnet förstår det så snart som möjligt.

• Hur kan vi få det nu? Ställ honom frågor, väcka hans intresse för andras känslor: Hur har du sett farföräldrarna idag? Tror du att de var glada, att de var trötta? Hur tror du att en kompis i din klass tyckte om att inte bjuda in honom till din födelsedag?

3. Vi lär oss att älska oss själva

Lär ett barn att värdesätta och älska sig själv, Det är lika viktigt som maten vi erbjuder eller kläderna som vi klär på. Självkänsla är redskapet för inre välbefinnande och mognad som människa, den som imorgon kommer att ge dig uppmuntran att möta världen.

• Självkänsla främjas av barnet genom att erbjuda honom säkerhet hela tiden. Ge förtroende genom positiva fraser: "Naturligtvis kommer du att få det", "du förtjänar det bästa", "det kan ha gått fel för dig nu, men om du försöker igen kommer det att bli mycket bra."

• Betydelsen av självkänsla börjar när barn är medvetna om sig själva i förhållande till andra. Det är en av baserna från vilken Emotional Intelligence näras

• De kommer att märka det särskilt under de första skolåren, så det är viktigt att de innan de börjar umgås har resurser att ta hand om sig själva, att vara oberoende, alltid veta att de är älskade och stöds av oss.

4. Jag uttrycker vad jag känner och jag vet hur jag ska lyssna på dig

Låt inte dina barn nå tonåren genom att bli hermetiska unga människor som inte vet hur de ska uttrycka sina känslor, och att de alltid kommer att söka ensamheten i sitt stängda rum, att kanalisera sin ilska högt, att prata om sin rädsla, att veta hur man uttrycker sina behov ...

Hur kan vi få det? Ta hänsyn till dessa aspekter som Emotional Intelligence alltid kommer att vara vår drivkraft:

• Upprätta en konstant, underhållande och flytande dialog med barn eftersom de är små.

• Sanktionera inte, döm inte, kritisera inte eller gör narr av vad dina barn säger. I det ögonblick de uppfattar att deras ord kommer att sanktioneras och att deras känslor kan vara en anledning till kritik kommer de att sluta kommunicera med dig.

• Lyssna på dem och argumentera utan att kritisera, gör varje ord som kommer ut ur munnen viktigt för dig och att de förstår det på det sättet.

• I sin tur är det viktigt att de vet hur de ska delta, behålla ögonkontakt och respektera åsikter. Kommunikation är ett respektfullt utbyte av idéer, känslor och tankar, och det här är en gåva som du aldrig bör missa dagligen med dina barn.

Främja en utbildning baserad på känslor hos dina barn från första stund och i varje ögonblick av deras liv. Med det, du kommer att ge världen glada och oberoende vuxna som vet hur man gör andra människor glada.

För att uppnå detta, kom ihåg att du också måste agera genom adekvat emotionell intelligens för att ge ett exempel till dina barn.