På en lika viktig dag som idag, Världen utan alkoholdag, Det förvånar oss fortfarande mer att några av er frågar oss om du kan konsumera alkohol medan du ammar. I den meningen menar vi att alla är ansvariga för de beslut de fattar, men Att konsumera alkohol under graviditet och amning medför betydande risker.
Vi pratar om fortsatt konsumtion, vilket har viktiga konsekvenser för barnet. Men ett glas vin eller öl, som inte rekommenderas heller, har du råd med att följa några riktlinjer och tips.
Negativa effekter av alkohol på modern och barnet
Det är bekvämt att du inte tar under amning ingen alkohol. Speciellt i första tre månaderna av barnets liv, eftersom skotten är mycket nära. När den här tiden har gått kan du dricka, om du känner för det, små mängder, sporadiska och långt ifrån intagen. Vi pratar om en öl eller ett glas vitt eller rött vin, det är likgiltigt, en eller två gånger i veckan är en acceptabel mängd. Om vi säger till dig om du känner för det, för det är också mycket troligt att din kropp inte längre tål alkohol på samma sätt och till och med en öl är för mycket för dig.
I vissa fall av daglig och riklig konsumtion, utan att bli överdriven, har det bevisats att alkoholkonsumtion kan orsaka sedering, försämring, irritabilitet och psykomotorisk retardation hos spädbarnet. Och i de allvarligaste fallen koma, kramper och till och med barnets död.
När det gäller huruvida alkoholkonsumtion orsakar att mer eller mindre mjölk produceras finns det kontroverser. Å ena sidan ökar det prolaktinnivåerna diskret, det seder också spädbarnet och därmed samtidigt hämmar moderns oxytocinsekretion. Därför kan mjölkproduktionen minskas.
El lukt av din mjölk Det kommer också att påverkas, om du tar ett eller två glas, blir det starkare. Så du riskerar att din son eller dotter kommer att avvisa det direkt.
Hur lång tid ska det ta innan jag ammar om jag har druckit?
Den högsta koncentrationen av alkohol i blod och därför också i mjölk sker mellan 30 och 60 minuter efter intag om den har gjorts på fastande mage. Så om du vill dricka en öl efter att du har ammat i tre månader och när matningen är större, rekommenderas det att du gör det efter utfodringen. Det rekommenderas att spendera 3 eller 4 timmar tills nästa utfodring. Så alkoholnivån blir låg eller noll.
Som en riktlinje, eftersom det också beror på moderns vikt, en kvinna på cirka 60 kilo borde vänta två och en halv timme om hon dricker ett glas vin, fem timmar om hon har druckit två tredjedelar öl och sju och en halv timme om hon dricker tre glas sprit.
Ger öl dig mer mjölk?
Den första myten vi vill kasta bort är att öl ökar mjölkproduktionen. Vad vi har att säga till hans fördel är att 0,0% öl och alkoholfritt öl (<1%) kan drickas under amning, och det har till och med skett en ökning av antioxidant i mjölken hos kvinnor som konsumerar det med viss periodicitet.
Saken med denna idé om öl och ökad mjölk är att vissa studier visade att sockret som finns i korn, så länge ölet är tillverkat med denna spannmål, kan de framkalla utsöndringen av prolaktin. Detta är det hormon som ansvarar för produktionen av bröstmjölk. Så det är kornet, men inte alkoholen, som kan hjälpa dig att producera mer mjölk.
El Kornvatten kan vara ett alternativ till öl. Erhålls direkt från korn och är mycket fiberrik, vilket hjälper till att minska kolesterol och lindrar förstoppningsproblem. Det kommer också att ge din mjölk proteiner, mineraler och vitaminer. Och på grund av dess avslappnande egenskaper hjälper det dig att ge ditt barn en bättre mamma, särskilt under de första dagarna.
En den här artikeln Du har information om konsekvenserna av att konsumera alkohol under graviditeten.