Låt oss inte glömma att människor är det känslomässiga, och barn är ännu mer. Positiva och negativa känslor är väsentliga för att anpassa oss till det samhälle vi är i. Det är viktigt att hjälpa våra barn hantera dessa känslor, och särskilt ilska.
Kemisk process inför ilskaattacker
Det är viktigt att barn identifiera dina känslor. För att hjälpa dig att identifiera, namnge och arbeta med dem rekommenderar vi boken Emotionell, även om det också finns andra resurser.
Återgå till ilska. Kort sagt, när vi blir arga skickar amygdala, centrum för emotionell bearbetning, en nödsignal till hypotalamus. Detta skickar i sin tur epinefrin, adrenalin, till hela nervsystemet och till hela kroppen. Adrenalin förbereder kroppen för att möta ett hot, ökar hjärtfrekvensen och höjer sinnena. Det verkar som att hjärtat går snabbare, musklerna spänns, andningen är upprörd och grunt, vi känner oss rastlösa ... dessa processer är desamma oavsett hur gamla vi är. Från det att vi är spädbarn till äldre involverar ilska denna process, det sätt på vilket vi hanterar det kommer att höja eller kvalificera dessa svar.
I allmänhet kommer barn som är utsatta för ilskaattacker inte heller ha någon aptit, kommer de att visa nervös, Med svårigheter att sova, som i sin tur orsakar mer ilska, förvirring, frustration, är vitningen som biter i svansen.
Konsekvenser av ilskaattacker
den känslor är väsentligaVem som helst antas, men detta innebär inte att man accepterar något beteende som orsakar denna känsla. Barnet måste lära sig att identifiera ilska, hantera det och vara ansvarig för alla konsekvenser av deras beteende på grund av en ilska.
Un utöva väldigt enkelt att du kan arbeta med honom för att förklara detta är följande. Visa honom ett perfekt, strykt, rent tomt lakan och rulla det nu till en boll och till och med bli lite smutsigt. Låt honom se den här processen. Packa sedan upp sidan, oavsett hur hårt du försöker så blir det inte som förut, märkena om "ilska" har kvar. Reflektera över detta med honom. När det gäller alla attacker av ilska, som inte hanteras bra, kommer det att få konsekvenser för deras fysiska och mentala hälsa och även för familjens samexistens.
Du måste hjälpa barnet att uppvisar inte aggressiva beteenden som raserianfall, slå, kasta leksaker, bryta saker ... när du är arg och ersätta dem med andra typer av svar. Självklart måste barnet visa sin ilska, men från påståendet, lugnet och respekten.
Organ som påverkas
Ilska utlöser en serie av svar i kroppens organ. I sig är ilska, som en känsla varken positiv eller negativ, det är ledningen vi gör med den, de känslor som orsakar en emotionell kidnappning eller som sätter våra barn utom kontroll är det som tar dem åt sidan eller annat.
Vi berättar vilka organ som påverkas mest av ilskaattacker om de återkommer. De immunsystemet han försvagas av ilska. Enligt Jaques Martel, i sitt arbete "Stor ordbok för sjukdomar och sjukdomar", de sjukdomar som slutar med "itis" de är vanligtvis relaterade till ilska eller frustration. När det gäller barn kan det vara tonsillit, kolit, cystit, gastroenterit, laryngit, otit ...
Enligt kinesisk medicin är det organ som är relaterat till ilska lever. Bland dess funktioner är avgiftning av blod och produktion av galla, matsmältning och lagring av energi.