Nötter är en starkt rekommenderad mat för alla åldrar, de ger mycket bra näringsämnen och det måste anges att de är frön, en näring mycket grundläggande i mat av djuren och ett exemplar av de hälsosammaste. Att introducera dem i barnens diet kan ge oss några problem, mer än någonting för det kan orsaka allergier eller kvävning.
Det bör inte heller ses som något farligt, de behöver inte vara skadliga vid matning av spädbarn, det är därför vi kan lära dig hur kan du introducera dem i din kost lite efter lite utan risk. Lär dig hur och när vi kan använda dem.
Varför är de farliga?
En av de vanligaste och farligaste orsakerna är kvävning hos barn Därför att dess storlek och hårdhet. Kvävning representerar cirka 40% av dödsfallet hos barn under ett år, och genom att äta representerar det mellan 70% och 80% av drunkningsfallet, är det inte synonymt med oro att kunna ge det till barn?
Även om vi vill ge dem och de kan tugga dem, kan vi i de flesta fall inte bekräfta att de har gjort det bra och det leder till att de kan andas in dem mellan luftvägarna. Det är ett oroande faktum eftersom de aspirerade bitarna kan nå lungan och orsaka stora lesioner. Den spanska föreningen för primärvårdspediatrik rekommenderar att du inte ger nötter till barn tills de inte har uppfyllt fem till sex år.
Intaget av rör är ett annat oroande faktum, det har visat sig före fem års ålder är det inte tillrådligt, sedan konsumtionen av rörskal det kan orsaka blindtarmsinflammation.
Att introducera frukterna i din kost kan också orsaka ett annat problem för dina allergiska reaktioner. Barnläkare och allergiker rekommenderar inte dess konsumtion fram till efter tre år, eftersom reaktionen kan vara mycket viktig. Bland dessa manifestationer kan förekomma hudreaktioner såsom nässelfeber, astma, angioödem, matsmältningsproblem, konjunktivit, rinit eller anafylaxi. Underlåtenhet att lindra dessa symtom kan leda till orsaka stora problem hos barn.
Ett annat problem som nötter kan representera är deras massivt intag eftersom det har en bra kaloriintag och en stor mängd omättade fetter, vilket kan leda till fetma. Även om det är nödvändigt att lägga vikt vid dess goda bidrag i allmänhet av proteiner, vitaminer i grupp B, folsyra, järn, kalium och fosfor, måste vi mentalisera oss av äta dem under ansvarsfull konsumtion.
Vad ska man göra vid kvävning
Mandlar och jordnötter de är de mest konsumerade nötterna för barnen. Pitted oliver är en annan mycket efterfrågad aptitretare, du måste vara särskilt försiktig med allt det.
Om du märker att barnet kväver, börjar hosta eller andas illa du måste börja ge det betydelse. Om du märker det hennes ansikte och läppar blir lila du måste ta dem omedelbart till akuten, om du tycker att det är bekvämt att åtgärda det omedelbart måste du tillgripa första hjälpen tekniker.
Starka slag kan ges mot barnets svärd för att orsaka utvisning eller i mycket extrema fall träning Heimlich-teknik (magkompression).
När ska du gå in i dem?
Men vi kan undvik att få dem att tugga nötter, vi kan alltid få dem att äta dem krossad eller malad, Det skulle vara ett bra alternativ för dem att prova denna läckra och hälsosamma delikatess.
Du kan försöka introducera från två års ålder, kan läggas till puréerna och mosa dem eftersom det kan hjälpa till att mildra smakerna, kan vi också introducera dem i yoghurt för deras högt fiberinnehåll Det hjälper till att undvika förstoppning.