Stränder, pooler, floder, sjöar och utflykter är tillbaka. Vi kan äntligen ägna ytterligare en sommar åt träna vattensporter med våra söner och döttrar. Vi vill ge dig olika alternativ, om du går till en pool, går till kusten eller nära en sjö eller reservoar och berättar fördelarna med varje modalitet.
Tänk alltid på att idrott det är hälsa, det är en njutning och bättre om det görs som en familj, men din son eller din dotter måste gilla det, inte insistera på att han gör ett dykdop bara för att du vill göra det. Det är viktigt att alla kommer i kontakt med vattnet på det sätt som känns säkrast.
Vattensporter utan utrustning
Många gånger tänker vi på vattensporter och den utrustning de behöver: kanoten, vindsurfingbrädan, fenorna, skyddsglasögonen, ... ja, det är sant att det finns vissa sporter som kräver utrustning, men andra inte mycket, eller åtminstone inte, om du tränar det som amatörer. Och kom ihåg, zum vågor kan det också vara en sport.
För apné eller dykning gratis, du behöver inte det om du inte redan blir professionell och en våtdräkt och fenor kommer att vara perfekta. Med gratis simning, eller synkroniserad simning behöver dina söner och döttrar inte mer än en baddräkt och en pool, träsk, strand eller flodvatten. Simning förbättrar muskeltonen, ger styrka, flexibilitet, andningskoordination och bäst av allt tröttnar den och ger välbefinnande.
Detsamma gäller för vattenpolo, kan du öva det med ett verkligt mål eller helt enkelt göra bredden på dina armar så. Naturligtvis är bollen nödvändig. Detta är en av de mest rekommenderade sporterna att träna med en grupp barn, eftersom det uppmuntrar lagdeltagande och utvecklar muskler och reflexer.
Vattensporter som du kan träna utan att ha din egen utrustning
Ibland åker vi på semester och vi kan inte ta med oss kajaken eller kanoten, det är dags att hyra denna utrustning, gå ombord, segla, sportutrustning eller för våra barn att ta lite introduktionskurser, och om de är entusiastiska över sport, bedöma om vi gör med materialet eller inte. Internetsökning efter begagnad vattensportutrustning Det är ett utmärkt alternativ, men först se till att barnet är intresserat av att fortsätta att träna det.
En av de sporter som vi kan utöva i denna mening är kanot, kajak eller kanot. Du kan bestämma flera sätt beroende på om du är på stranden med vågor eller i en reservoar eller flod. Det finns båtar på 1, 2 och upp till 3 personer. Du hittar till och med kanoter med segel, som dina söner och döttrar kan ha den första kontakten med seglingens värld.
Under några år nu har paddelsurfa, där barnet står på brädet och navigerar med en paddel som en paddel. Öka balans och uthållighet. Det finns brädor så långa och breda att även flera vänner kan gå på den.
Skimboarding är här för att stanna
Visst har dina barn tränat skimboard utan att kalla det med detta namn. Det är en vattensport halvvägs mellan surfing och skateboard. Det behövs inga vågor för att träna det och barnet börjar i sanden, med brädan vid kanten av havet och klättrar sedan på den när vågen kommer och glider på vattnet och håller balansen stående på brädet.
Denna vattensport rekommenderas för alla åldrar, Så länge de kan hålla balansen lite behöver du ingen speciell styrka eller skicklighet. Och det är mycket bra för barn som är rädda för vatten, det är ett sätt för dem att komma närmare det.
Om din son eller dotter blir expert ser du honom göra stunts, mycket lik skateboard, där du behöver träna timmar och timmar och enstaka risk för blåmärken.