Det har gått nästan ett år sedan WHO förklarade en global pandemi på grund av koronaviruset. Sedan dess har många saker förändrats, ett tag lever vi utan att lämna hemmet, utan att se våra nära och kära, utan att gå i skolan och allt vi redan vet. Denna situation har lett till barn och ungdomar drabbas av vad som har kallats pandemitrötthet.
Av pandemitrötthet i allmänhet och av de studier som hittills finns om hur det påverkar barn och några rekommendationer vi kommer att prata med dig idag. Men som vi alltid vill komma ihåg, varje familj och varje barn är en hel värld. Och i det här fallet verkar det som att det bästa verktyget är att agera med sunt förnuft, med respekt för säkerhetsåtgärderna kommer vi att kunna leva utan så mycket ångest eller stress.
Vad som kallas pandemitrötthet
Världshälsoorganisationen, WHO, heter pandemitrötthet till en serie symtom härledda från COVID-19-sjukdomen och av de konsekvenser som denna globala pandemi har medfört för alla. Enligt denna organisation lider 60% av den europeiska befolkningen av den och påverkar alla generationer. Barn, ungdomar, ungdomar och vuxna kan uppleva pandemitrötthet, men på ett annat sätt.
Med koronavirusens beständighet har det orsakat mer depression, trötthet och ångest. Med psykologens ord Laura Fuster: Fara kommer när stress dröjer för länge, eftersom det kan leda till sömnproblem, ätande, humörsänkning eller, som i det aktuella fallet, kronisk trötthet. Barn eller tonåringar är inte immuna mot denna process.
mycket ekonomiska aspekter, fysisk eller emotionell hälsa och attityd som har upplevts i familjen kommer att påverka varje generation. Problemet i många fall och familjer är att skyldigheter har ökat, men rekreation har minskat drastiskt.
Studier av pandemitrötthet
Inte många studier har gjorts på pandemitrötthet än. Men de som existerar varnar för en allvarligt ökande pandemitrötthet i särskilt utsatta grupper som barn och ungdomar, i studier utförda med ett åldersintervall från 3 till 18 år.
I dessa åldrar finns det emotionella och beteendestörningar, koncentrationssvårigheter, ökad ångestnivå, tristess, irritabilitet, rastlöshet, argument. Till detta måste läggas ökad användning av skärmar, minskad fysisk aktivitet, barn med större beroende av föräldrar och beteendeproblem som raserianfall.
Några specialister satsa på kognitiv beteendeterapi (CBT) med betydande vetenskapligt stöd, som erbjuder effektiva behandlingar, metoder och strategier för barn och ungdomar med känslomässiga störningar orsakade av pandemitrötthet. Med dem lär de sig att hantera intensiva känslor effektivt och adaptivt.
Sekvenser i det minsta på grund av pandemin
I fallet med Generation Alpha, de födda mellan 2010 och 2015 det finns många situationer de möter. De är barn som bor i en mer begränsad miljö, de tycker inte om parker eller fritidsområden som andra generationer. Hygien, masker eller vårdåtgärder från hälsovårdsmyndigheterna gör dem mer ansvarsfulla.
hans pojkar och flickor med större anknytning till sina föräldrar, större protektionism är möjlig. Som en generation kommer de sannolikt att utveckla mer motståndskraft. Tvärtom kan uppoffringsandan vara en av deras svaga punkter, vi kommer att ha gjort det lätt för dem att fortsätta sin rytm och personliga utveckling, trots de nuvarande omständigheterna.
Om vi som mödrar Vi lever pandemisituationen med ångest, vi kommer att överföra denna känslomässiga ångest till dem. Alla känslor kommer att vara hur barn lär sig att leva. Så gör ditt bästa för att upprätthålla en bra attityd, se ditt språk och dina kommentarer hemma. Försök att behålla så många gamla vanor eller tullar som möjligt och skapa vid behov nya.