En av de största smärtpunkterna för alla föräldrar är när barn somnar. Det finns barn som somnar och somnar direkt och andra som har svårt att somna. Det finns många faktorer som påverkar i förhållande till resten av de små.
En av dessa faktorer har att göra med ålder och det är inte detsamma somna med tre års ålder för att göra det när barnet är 6 år gammalt. Sedan kommer vi att prata om hur barn sover efter deras ålder.
Spädbarn upp till 6 månaders ålder
Under de första månaderna av livet, barnet behöver värmen från sina föräldrar när de somnar. Det är viktigt att få dem att känna sig säkra och avslappnade så att de kan sova utan problem. Att gunga eller amma dem kan hjälpa dem att somna, även om det är normalt att de slutar vakna flera gånger under natten.
Det är viktigt att betona och komma ihåg att det inte är nödvändigt att följa rutinerna under sängens första månader. eftersom barnet fortfarande inte är medveten om det alls. Det viktiga är att ha det så lugnt och avslappnat som möjligt. Bortsett från detta är det lämpligt att ha rummet vid en tillräcklig temperatur som hjälper den lilla att somna utan problem.
6 till 12 månaders ålder
När barnet når fler månader kan han sova mycket bättre på natten. När det gäller rutinerna är de inte nödvändiga ännu, även om det finns några tips eller riktlinjer som kan hjälpa dig att somna mycket bättre. Från ett bad några timmar innan han tog honom till spjälsängen för att förbereda rummet med svagt ljus eller avkopplande musik.
Från ett år till två år
Under denna ålder kan rädslan för att sova ensam uppstå. Med tanke på detta måste föräldrarna ge honom förtroende och trygghet så att de kan gå och lägga sig utan problem. Under denna ålder är det redan viktigt att upprätta en serie rutiner så att ögonblicket för att somna inte blir en riktig tortyr för föräldrarna. Om den lilla är rädd är det lämpligt att följa med honom tills han kan sova helt. Det är viktigt att du känner att du inte är ensam och att du har dina föräldrar i närheten vid läggdags.
Från två till fem år
Från denna ålder är det bra att följa med barnet vid sänggåendet. En bra idé är att berätta en historia. Att ha din far eller mamma nära är viktigt så att du kan sova utan problem. Under årens lopp har barnet redan fått förtroende och behöver inte längre faderns närvaro när det gäller att somna. Att kunna sova i sitt eget rum är något som uppmuntrar deras självständighet, även om det finns barn som behöver närvaron av sina föräldrar när det gäller att sova utan problem.
Med den här åldern är det mycket viktigt att lägga en serie rutiner innan du går och lägger dig. Det kan vara att borsta tänderna eller läsa en historia. All hjälp är liten för att få barnet att gå och lägga sig utan problem. Det normala är att barnet efter fem eller sex år inte längre har någon typ av sömnproblem och kan vila hela natten.
Ytterst, Under åren kommer barn att sova på ett optimalt och adekvat sätt. Det är normalt att sömnen är ganska oregelbunden under de första månaderna av livet och att de inte sover kontinuerligt. Föräldrar måste ha tålamod, så småningom att upprätta en serie rutiner och scheman gör att barn kan sova de timmar som kroppen behöver.