De säger att barns ärr är små "krigsmärken", spår av att de har levt och haft jättekul. Vem har inte visat ett gammalt ärr från det där trädet de klättrade upp när de var fem eller sex år gamla? Eller de där genomskinliga sömmarna som visar att någon någon gång behövde behandlas akut på sjukvårdsvakten efter en hemolycka när han spelade? Knölar och ärr är en del av barndomslivet och något liknande händer med graviditeten. Vem säger att graviditeten inte lämnar några spår har fel.
På ett eller annat sätt står varje kvinna för rekordet som finns kvar i hennes kropp efter att ha inhyst en bebis i magen. Fotspår kan vara osynliga för utomstående. Men inte för oss, som vet hur vår kropp såg ut innan de nio månaderna och hur den är nu. Det finns fall där spåren är inre och uppträder i form av cirkulationsproblem eller midjevärk. I andra fall är de externa och synliga. Det kan vara allt från ökade celluliter till en slapp, utbuktande mage. Eller slappa bröst efter amning, som tillkommer den tunnare huden i området. Graviditeten revolutionerar kroppen, med dess hormonella belastning och med allt som innebär att bära ett barn i magen i så många månader.
Och vittne om den passagen är spåren på kroppen. Många kvinnor lider av åderbråck eller åderbråck för att cirkulationen saktar ner, något som knappast går att vända när de väl dyker upp. I andra fall uppstår besvären i form av bristningar eller slapphet, framför allt i magområdet och trots de många krämer som använts under graviditeten för att förebygga dem. Och det finns också linea alba... som fanns där redan innan du blev gravid men nu är den ett av de stora vittnena om att den kroppen har hyst ett liv.
vad är gryningslinjen
Linea alba är också känd som linea nigra och är, som ordet säger, en linje som kan synas under graviditeten. Detta händer inte i fallet med alla kvinnor, men graviditet är ett mycket frekvent symptom. Det är en mörk linje som går längs kvinnans mage, från naveln till pubis. När graviditeten fortskrider kommer många kvinnor att upptäcka denna linje som dyker upp från ingenstans och stannar där en tid efter förlossningen.
Vad beror dess utseende på? Det mest märkliga med den här saken är att linea alba är att det inte är ett tecken på graviditet utan snarare en linje som alla kvinnor har men som börjar avgränsas under graviditeten. När magen växer och huden sträcker sig kanske du märker denna linje som är mörkare i färgen än resten av huden. En av de stora kuriosa är att de flesta tror att linea alba är brun. Det är dock inte så.
Det är en vit linje med ett fibröst tillstånd som går från pubis till naveln och som i vissa graviditeter kommer fram i ljuset som blir brunt. Men den här linjen fanns redan i kroppen innan den. En annan av kuriositeterna med linea alba är att inte alla kvinnor dyker upp under graviditeten. Även om det finns en stor andel kvinnor i vilka denna linje ändrar färg och blir synlig, händer det inte alltid. Som med alla symtom relaterade till graviditet och hormonella förändringar, finns det tillfällen då de kan dyka upp medan de i andra fall inte gör det.
En nyfikenhet på fallet? Som bekant finns bland myterna om graviditet en som är relaterad till linea alba. Det finns människor som tror att linea alba under graviditeten gör det möjligt att förutsäga barnets kön. Hur är detta? Nåväl, långt ifrån den hormonella revolutionen, skulle formen och längden på linjen indikera om en pojke eller en flicka väntas. Således, om linea alba stiger över din navel, är barnet en pojke, och om det tvärtom inte når mammans navel, blir det en flicka. Lite är känt om hur mycket sanning det finns i dessa myter, men trots det finns det människor som väljer att tro och analysera formatet på linea alba för att förutse livets mysterier. Och vad tycker du om det? Tror du på dessa populära myter?
Hormoner och pigmentering
När linea alba dyker upp hos en kvinna ska det inte vara några problem eftersom det är vanligt att den förblir synlig till efter förlossningen. Lite i taget, och när hormonerna återgår till sina normala nivåer före graviditeten, kommer det att tappa färg tills det försvinner. Detta beror på att det är dessa hormonella förändringar som orsakar denna förändring i pigmentering som gör att en hittills osynlig linje börjar synas. Pigmentering kan påverkas i olika delar av kroppen till följd av hormonella förändringar och linea alba är en av dem, men det är också vanligt att det uppstår fläckar i ansiktet och därför rekommenderas att man inte utsätter sig för sol så att de inte blir kvar efter förlossningen.
Det är två hormoner som står i centrum för förändringar i dermis: progesteron och östrogen, det vill säga de två hormoner som slåss mest under graviditeten. Dessa hormoner stimulerar produktionen av melanin, vilket gör att huden blir mer pigmenterad. Och detta händer särskilt under den första trimestern av graviditeten, när progesteronnivåerna är höga, vilket orsakar en ökning av kroppstemperaturen. Även om kroppen är en schweizisk klocka under dessa nio månader och allt har en anledning till att vara det, är sanningen att denna hormonella ökning lämnar några spår som sedan tar lite tid att övervinna. Lyckligtvis, när det gäller linea alba, kommer det med tiden inte att finnas några spår.
I de vanligaste fallen kommer endast en förändring i färgen på denna linje att registreras, men det finns tillfällen då en del hårstrån också kan dyka upp på grund av den höga närvaron av androgener, andra hormoner i samband med graviditet som är mycket närvarande hos män. Det finns ingen anledning att oroa sig för, liksom linjen, kommer håret att försvinna även efter förlossningen och när hormonerna återgår till sina normala nivåer och kroppen stabiliseras.
I samma ögonblick som den dyker upp
Låt oss nu se några ytterligare detaljer: även om linea alba eller linea nigra börjar vid pubis, är dess förlängning inte exakt. Det finns fall där den slutar vid naveln medan den i andra kan fortsätta ännu lite högre och nå diafragmans område. Det bästa rådet om det dyker upp är att gå igenom graviditeten som om den inte vore där för det finns inget att skämmas över, oavsett omfattningen av den. Bara ett färgfält som har modifierats under en kort tidsperiod.
Kom också ihåg att det inte finns någon exakt tidpunkt för dess utseende, detta är en annan punkt där det kan finnas skillnader. Hos vissa kvinnor kan det ses redan mot slutet av tredje månaden och hos andra först mot fjärde månaden och när magen blir större och huden börjar sträcka sig mer och mer. Det uppskattas generellt att linea alba uppträder under andra trimestern, närmare bestämt mellan fjärde och sjätte månaden. Det som är naturligt under graviditeten är dessa små variationer, men om vi lever dem som en del av livet för att vi är dräktiga och ingenting kan planeras på millimetern när vi pratar om graviditet...
Slutligen, om du är inom procentandelen kvinnor som denna linje visas för under graviditeten, kom ihåg att förändringar i dermis kan vara mycket varierande och presentera sig på många sätt. Även om det finns kvinnor som förnekar denna linje, finns det andra som lider av andra typer av förändringar i pigmentering såsom uppkomsten av fräknar, kloasma, förändring i färgen på vårtgården, fläckar i ansiktet, etc. När det gäller linea nigra kan det vara mer uttalat hos mörkhyade kvinnor på grund av en större förekomst av melanin. Utöver den estetiska faktorn är det viktigaste att det inte lämnar spår på lång sikt.
Hur man tar bort den vita linjen
Och om du är orolig för spåret som kan lämnas och du inte litar på statistiken som tyder på att det inte finns några spår av linea alba, bör du veta att du kan införliva vissa vanor för att förhindra att pigmenteringen överdrivs. Det första är att ta hand om solen och använda en helskärmssolkräm för att undvika solexponering och därmed undvika överdriven pigmentering i linea alba. Å andra sidan rekommenderas det att skydda huden från solstrålning under graviditeten. Som ni vet är det viktigt att alltid ta hand om huden från solstrålning för att inte skada läderhuden, ha alltid en kräm med skyddsfaktor till hands, speciellt under dagar med mycket intensiv strålning och under de varmare årstiderna sedan dess. vi använder mindre kläder som täcker oss.
Å andra sidan är en hälsosam kost också viktig; med riklig närvaro av livsmedel av vegetabiliskt ursprung, och särskilt som är rika på folsyra. Detta vitamin hjälper också till att kontrollera pigmentering så det är idealiskt att ta hänsyn till. Vilka livsmedel innehåller folsyra? Det finns till exempel i citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, morötter, broccoli och många andra grönsaker. Som ni vet är bra återfuktning också väldigt viktigt och vatten hjälper alltid. Sträva efter ett rikligt intag av vatten på inte mindre än 2 till 3 liter dagligen för att hjälpa huden att bli elastisk och att det inte finns några märken på huden.
Tips för att ta hand om dig själv
Men det viktigaste är att veta att även om det för vissa kvinnor är en ful linje, så har den inte några risker för mamman eller barnet. Det betyder att du inte behöver oroa dig för hälsan hos båda, utan bara ha lite tålamod och vänta på att hormonerna ska sjunka och återgå till nivåerna före graviditeten.
Slutligen, kom ihåg dessa tips och håll dem alltid i åtanke:
- Den vita linjen är ett märke vars utseende inte kan undvikas i detta skede, så undvik att använda blekande krämer eller någon produkt som syftar till att eliminera det.
- Efter förlossningen och när hormonnivåerna är reglerade försvinner linjen och det överflödiga håret spårlöst.
- Använd solkrämer när du solar för att minimera det och förhindra att det blir mörkare.
- Använd alltid solskyddsmedel, speciellt under timmar med maximal solintensitet och om området är direkt exponerat.
Kom ihåg som vi alltid pratar om att om du märker något konstigt eller som fångar din uppmärksamhet bör du boka tid hos din betrodda läkare. Även om det är osannolikt, är det han som kommer att kunna kontrollera dig för att se till att allt fungerar som det ska.