Om ditt barn pratar i sömnen bör du veta att det är något vanligt. Visst har du hört honom på kvällen pratla ord som inte förstås, få säga meningar som han inte avslutar eller att han börjar med ett litet samtal som inte är vettigt.
Det finns ingen anledning att oroa sig, det är inte ett problem för barnet. I själva verket kan man säga att det är en störning som drabbar 50% till 80% av barnen, var har de någonsin pratat under sina drömmar. Denna form av manifestation har ett namn och kallas parasomni när de åtföljs av nattskräck, mardrömmar eller sömnpromenader. ELLER sömnighet när du bara talar under sömnen och i det här fallet kan du göra det högt eller skapa långa tal.
Varför pratar min son och sover?
Orsakerna till det är inte kända, men varför det manifesterar sig. Det bör inte heller behandlas som en sjukdom eftersom det inte är farligt och manifesterar sig vanligtvis under skolstadiet. Barn som de lider av det, de är i två eller tre år med denna parasomnia och går vanligtvis inte längre än 6 eller 7 år.
Under REM-sömn Det är när du börjar skapa mer intensiv aktivitet. Det är när de drömlika bilderna av liten hållbarhet manifesteras och där många av de drömda ögonblicken manifesteras genom stämbanden och manifesterar dem genom att tala högt.
Ingen anledning att oroa sig, eftersom detta fenomen manifesterar sig hos vissa människor frenetiskare än i en annans. I parasomnia skulle det vara förmågan att tala i tid i drömmar. När barnet gör någon annan aktivitet, hur man går upp och går, då Vi kommer att prata om sömnpromenader.
Orsaker till sömn som pratar i drömmar
Det finns många orsaker som kan få detta fenomen att manifestera sig. Ändå, det finns inget klart för att motivera varför det sker. Den främsta orsaken till vilken det kan förekomma är genetiskt arv, men det finns många andra orsaker som har inträffat under hela dagen och kan göra en bock:
- En hektisk dag eller en överspänning det kan uppfattas som något chockerande och kan manifestera det i drömmar, så när du sover, återskapa den upplevelsen i ditt undermedvetna.
- Stress kan vara en annan orsak. Ditt barn kan gå igenom en period av stress och inte få tillräckligt med vila, och detta visas omedvetet i hans drömmar.
- Om barnet är sjuk och har feber. I det här fallet kan du vara väldigt trött och dina drömmar kan vara mycket mer obekväma, där du kan provocera några samtal under sömnen.
- När du har nattskräck kan avslöja sin rädsla genom tal, även om detta bara sker innan den når sin REM-fas, annars skulle vi prata om mardrömmar. Nattapné är också vanligtvis en av anledningarna.
Hur man förhindrar att ditt barn pratar på natten
Otvivelaktigt, någon form av riktlinjer eller åtgärder måste vidtas när det är för vanligt att barnet talar på natten och för detta kan vissa riktlinjer följas som kan hjälpa till i mindre eller större utsträckning.
Du måste försöka att barnet gå till sängs så lugnt som möjligt. Timmar innan du går i sängen kan du följ lite avslappningsteknik: avslappnings- och andningsövningar, ett avkopplande bad med en liten massage, läsa en berättelse eller lyssna på avkopplande musik.
Undvik att spela spännande spel innan sängen. Låt honom inte titta på alltför chockerande tv-program eller låt honom spela videospel som upphetsar honom eller använder skärmarna på surfplattor eller telefoner.
Som vi redan har angett är det inte en störning som bör beröra oss, men vi måste komma ihåg det kan bli oroande när de åtföljs av andra fenomen mycket mer dramatisk eller aggressiv. För detta måste du konsultera barnläkaren och låta honom bedöma barnets emotionella situation.