Till alla fäder och mödrar vi är oroliga över att ta hand om våra barns hälsaoch familjen i allmänhet. Vi ser till att barn har en hälsosam och balanserad kost. I allmänhet gör vi allt för att skydda dem.
Tyvärr finns det saker som vi inte kan förutse eller välja. Men vi har i vår hand möjligheten att förebygga. Det bästa sättet att göra det är naturligt. Att ge vår kropp ett bra skydd.
Det finns ett brett utbud av naturliga produkter som vi kan betrakta som supermat. Idag ska jag prata om ingefära och dess hälsofördelar. Vi kommer att dra nytta av vad naturen ger oss, för att skydda vår kropp.
Fördelarna med ingefära
Ingefära är en rot med en något speciell smak, som ofta används i köket i asiatiska länder. Utöver dess kulinariska användning, ingefära har många hälsofördelar. Det ger en stor mängd vitaminer, mineraler och antioxidanter som är viktiga för kroppen.
Ingefära kan tas som en infusion, tillsätt den i juice eller tillsätt små portioner i sallader och andra rätter. Du kan också hitta ingefära mark, även om det är att föredra att köpa den i sitt naturliga format. På detta sätt bibehåller denna rot alla sina egenskaper.
Vi kan använda den för hela familjen, men eftersom den har en så speciell och kryddig smak måste vi vara försiktiga med mängderna. Speciellt om barn ska ta det. Upptäck nedan några av de fördelarna med denna kraftfulla allierade naturligt.
Hjälper till att förhindra förkylning och influensa
En av de sjukdomar som barn drabbas mest är förkylning och influensa. De små tillbringar läsåret med att fånga och släppa förkylningar, eftersom de är smittsamma i skolan.
Förbered en glasburk med en burk honung, en citron i skivor och en ingefära rot skuren i tunna skivor. Låt det emulgera i ett par dagar. Varje morgon, ta en matsked av denna älskling. Inte bara för barn, denna blandning är också mycket effektiv för vuxna.
Den naturliga antibiotiska verkan av ingefära, som läggs till bidraget av C-vitamin från citron och det viktiga bidraget från fördelarna med honung, gör det till en kraftfull allierad. Med en daglig tesked av detta preparat kommer vi att göra det skyddar familjen från förkylning typiskt för vintern.
Förbättrar matsmältningen och hjälper till att kontrollera illamående
Ingefära är en stor allierad för kontrollera illamående som kvinnor upplever under graviditeten. Sättet att ta det är genom att göra en infusion med torkad ingefära rot blandad med vatten. Det kan tas hela dagen för att minska trötthet och yrsel.
Dessutom är ingefära en kraftfull antiinflammatorisk, hjälper till förebygga och behandla förstoppning. Det hjälper också till att minska gasen och känslan av uppblåsthet. Och det hjälper också till att absorbera näringsämnen.
För sina antiinflammatoriska egenskaper kan ingefära också användas för att förbättra ledinflammation och förbättra smärtan de producerar.
Andra fördelar med ingefära
- Hjälper till att bekämpa dålig andedräkt
- Lindrar tandvärk
- Det är effektivt för att minska stressnivåerna
- Minskar menstruationskramper
- Hjälper till att eliminera huvudvärk och migrän
- Det har bantningsegenskaper och hjälper till att eliminera magfett
Som du kan se är ingefära en kraftfull naturläkemedel. Det finns mycket enkelt i alla stormarknader och det är också en billig produkt.
Tveka inte att dra nytta av allt det goda som naturen ger. Människor har för vana att alltid tillgripa kemikalier och tänka att de är snabbare eller mer effektiva. Men vi har verkligen några kraftfulla naturliga läkemedel, mycket friskare och mindre hälsofarliga.
Speciellt när det gäller barns hälsa. All hjälp är viktig. Och du Vet du några andra fördelar med ingefära?