De fysiska förändringarna i puberteten är viktiga, men också naturliga och friska. Dessa fysiska, psykologiska och känslomässiga förändringar är ett tecken på att pojkar och flickor de går från barndomen till vuxenlivet. Hos tjejer börjar det runt 10 eller 11 år och hos pojkar från 11 eller 12 år. Men dessa åldrar är ungefärliga, det kan avanceras eller fördröjas, det beror på personen.
Under puberteten sker en rad fysiska förändringar, där pojkar och flickor de växer i höjd, i sin vikt och deras kroppar blir starkare. Stora förändringar uppträder också i dina könsorgan, hjärna, hud, hår, tänder och svettkörtlar.
När börjar puberteten?
Puberteten börjar när förändringar i pojkens eller flickans hjärna orsakar könshormoner börjar släppa från könskörtlarna, som är äggstockarna och testiklarna. Detta händer vanligtvis vid 10-11 års ålder för flickor och runt 11-12 år för pojkar. Det är dock normalt att puberteten svänger mellan ett högre intervall. Puberteten hos flickor kan börja mellan 8 och 13 år och puberteten hos pojkar mellan 9 och 14 år.
Det finns inget sätt att veta när det börjar puberteten av ett specifikt barn, eftersom den första hjärnan förändras och hormonnivåer inte kan ses med blotta ögat. Varaktigheten av pubertetsprocessen är dock känd, vilket kan slutföras mellan 18 månader och 5 år. Denna långa period är helt normal, så om din son eller dotter tar några år att slutföra puberteten behöver du inte vara orolig.
Flickor: Fysiska förändringar i puberteten
Låt oss se stora fysiska förändringar som tjejer upplever under puberteten.
Mellan 10 - 11 år
Det första och mest synliga tecknet som börjar med puberteten är bröstutveckling. Det är normalt att vänster och höger bröst växer i olika takt, så om din dotter är orolig för detta kan du lugna henne. För det är normalt att dina bröst är lite mer ömma under deras utveckling. Om din dotter vill börja använda en behå, en topp eller en sport -bh för att känna sig mer bekväm är detta den perfekta tiden att göra detta första köp.
också det kan växa oproportionerligt. Det vill säga att vissa delar av din kropp som huvud, ansikte eller händer växer snabbare än extremiteterna eller bålen. I genomsnitt växer tjejer mellan 5 och 20 centimeter under puberteten. De brukar sluta växa runt 16 eller 17 år.
Din kroppsform kommer också att förändras. Dina höfter kommer att vidgas något för att bilda ditt reproduktiva system ordentligt. Din vulva och könshår kommer att börja växa. Detta könshår kommer att mörkna och tjockna med tiden.
Mellan 12 - 14 år
Ungefär två år efter att brösten har utvecklats uppstår nya fysiska förändringar. Men dessa förändringar kan ta upp till fyra år. Hår börjar växa i dina armhålor, vilket påverkar dina svettkörtlar. Denna förändring av svettning kommer att orsaka utseendet på den fruktade akne, både hos flickor och pojkar.
Också din vaginan det kommer att börja utsöndra en klar eller vit substans. Denna flytning visas flera månader innan din första mens börjar., så det är en bra tid att förbereda det för det ögonblicket. Om denna urladdning stör din dotter, av förlägenhet eller obehag, kan du föreslå att du använder ett trosskydd. Å andra sidan, om det kliar, gör ont eller luktar illa, bör det tas till läkaren eftersom det kan ha någon form av infektion. Utan alarmerande symptom är denna flytning helt normal.
Pojkar: Fysiska förändringar vid puberteten
Låt oss se stora fysiska förändringar som pojkar upplever under puberteten.
Mellan 11 - 12 år
Dina yttre könsorgan (penis, testiklar och pungen) kommer att börja växa normalt för en testikel att växa sig större än den andra. Om detta skapar osäkerhet hos din son kan du försäkra honom om att förmodligen ingen man har båda testiklarna lika stora. Det är normalt att de är olika. Ditt könshår kommer också att börja växa, och det kommer att bli mörkare och tjockare med tiden.
Barnet kommer att uppleva snabbare tillväxt. Du kommer att växa i statur, och ditt bröst och axlar kommer att bredda. Som med tjejer kan vissa delar av kroppen, som ansikte, huvud och händer, växa snabbare än deras lemmar och bål. Detta kan få det att se lite oproportionerligt ut, men det är normalt under puberteten. I genomsnitt växer barn mellan 10 och 30 centimeter, och de brukar sluta växa mellan 18 och 20 år.
Det är vanligt att män har mindre bröstutveckling. Om ditt barn är orolig för detta kan du lugna honom inte bara för att det är normalt, utan för att det försvinner av sig själv med tiden. Om detta inte är fallet eller bröstutvecklingen är mycket slående, är det bättre att rådgöra med läkaren.
Mellan 12 - 15 år
Le hår börjar dyka upp på olika delar av din kropp, som i armhålorna, i ansiktet och på resten av kroppen. Håret på benen och armarna kommer att tjockna. Om din son är orolig för att inte ha för mycket hår under denna ålder kan du informera honom om att manligt kroppshår utvecklas fram till 20 -årsåldern, så om han vid 15 -talet inte är lika mycket som sina vänner, kommer han med 20 att ha mer.
Din kropp börjar producera hormonet testosteron, som stimulerar testiklarna att producera sperma. Vid denna tidpunkt kan din son börja få erektioner och ejakulera utan anledning. Om denna situation besvärar honom kan du få honom att förstå att det är normalt och att normalt ingen annan märker vad som händer med honom.
Under dessa år kommer din struphuvud också att bli mer uttalad, den som kallas "valnöt" kommer att framträda. Det här kommer att låt din röst gå sönder och börja förändras, blir djupare. Om du börjar uppleva upp- och nedgångar i din röst behöver du bara tålamod eftersom det i slutändan kommer att stabiliseras och lämna din vuxna röst perfekt balanserad.