Fall under graviditeten är ett stort problem Om personen inte har börjat med en bra graviditet och hela tiden lider av svimning, om vi också lägger till andra faktorer som kan förvärra saken, måste vi vidta särskilda åtgärder så att det inte händer.
En viktökning antingen på grund av spädbarn och vätskeretention, modifiering av ryggradens krökning och försvagning av vissa av dess muskler och leder gör får oss att se mycket klumpigare ut och öka risken för fall.
Hur kan fall bli farliga?
Det beror på vilken typ av fall men som regel är de vanligtvis mindre skador, även om det finns några där du måste ägna mer uppmärksamhet eftersom de kan vara skadliga för den framtida mamman och barnet.
Ja det är sant att en kvinnas kropp under graviditeten är utformad för att skydda barnet. Bortsett från att det innehåller fostervätska inuti livmodern som dämpar slagen, blir livmoderns väggar också tjocka och starka och livmodern skyddas också bakom bäckenbenet som det kommer att motivera skydd till vissa mindre fall i viss utsträckning.
För att bättre kunna analysera om ett fall av stor betydelse har drabbats bör vissa detaljer analyseras:
- Du lider av buksmärtor
- Du har vaginal blödning som du inte hade tidigare
- Uterin sammandragningar har dykt upp
- Du känner inte barnets rörelser
Innan något fall ja slaget får dig att tvivla på att du ska gå till din läkare och förklara din situation eller gå till ditt hälsocenter där en specialist kommer att ge dig rätt riktlinjer för att ge betydelse för problemet och hänvisa det till en korrekt diagnos.
Du måste analysera bra typ av fall och under den period då det inträffadefaller under andra och tredje trimestern kan vara betydande om traumat har gått direkt till bukenkan stora fall förekomma där en placentaavbrott eller förlust av fostervatten kan uppstå.
Tips för att förhindra fall
- Håll dig lugn Det är viktigt så att det inte finns någon typ av snubblar, du måste undvik att rusa ingenstans och försök anta att det är ett ögonblick där saker bör tas i en annan takt.
- När det gäller att förhindra snubblar på ett visst sätt är det nödvändigt att undvik att bära klackar eftersom det kan finnas viss obalans. Du måste också ha skor en sko som passar foten perfekt och undvik öppna skor.
- måste undvik områden hemma där halka kan förekomma, badrumsgolven är en plats med möjlighet att ha våta områden, för detta måste du placera halksäkra mattor, men se upp, mattor kan bli ett annat problem för att snubbla, du måste se till att deras grepp på golvet är helt förseglat.
- Tillgång till vissa delar av huset också de måste vara helt fria från fall, De måste vara områden som är väl upplysta och fritt från leksaker eller kablar.
- När du måste gå upp eller ner för trappor använd alltid räcken för att kunna stödja dig.
- Undvik att klättra upp till höga områden och använd trapporna eller stolarna för att göra det, särskilt i det sista stadiet av graviditeten.
- Undvik plötsliga lägesförändringar När du måste stå upp någonstans som soffan eller sängen är det mer sannolikt att den gravida kvinnan blir yr under graviditeten.
- När du måste lämna hemmet undvik att trampa på områden med asfalterade vägar eller platser som kan vara hala.
Som råd ..
- prova njut av din graviditet så lugnt som möjligt, borde du ta hand om din kost y att göra fysisk träning varje dag men enligt ditt tillstånd och över allt inte besatt av möjliga fall, det finns fler chanser att drabbas av dem när vi besätter det.