Att lära barn att uttrycka sina känslor är ett grundläggande steg i deras utveckling. För barn är det inte alltid lätt att förklara deras känslor eller namnge de saker som får dig att känna dig annorlunda. När de är glada skrattar de och när de är upprörda gråter de, vilket hjälper dem att må bättre. Men att namnge den känslan som orsakar detta tillstånd är mycket komplex.
I själva verket den svårigheten att uttrycka känslorna det fortsätter över tid och gör det svårt för människor i vuxen ålder att uttrycka sina känslor. För att undvika detta och lösa en svårighet som på sikt kan leda till behovet av terapi för den specifika orsaken är det viktigt att hjälpa barn att lösa denna situation. Om du vill veta hur du kan hjälpa dina barn att uttrycka sina känslor, Missa inte dessa tips.
Hur är känslorna?
Om du slutar tänka på det är det inte lätt att beskriva en viss känsla, eftersom det handlar om abstrakta begrepp. Eftersom den inte har någon specifik form kan det vara lite komplicerat att förklara för barn och därför kan de förstå det. Därför är det nödvändigt att använda enkla, vardagliga exempel som dina barn kan förstå. På detta sätt kan de lättare identifiera sina egna känslor.
När du till exempel leker med dina barn kan du använda fraser som beskriver hur du mår just nu. Hur glad jag känner för att vi tillbringar lite tid tillsammansHur mycket jag gillar det här spelet, dans får mig att känna mig väldigt glad och nöjd. På samma sätt, när du är orolig eller ledsen, kan du använda fraser som hjälper barn att identifiera denna känsla.
Istället för att använda komplexa termer kan du uttrycka att din dag på jobbet inte har gått lika bra som den alltid har varit, och det får dig att känna dig orolig. Varje enkelt, vardagligt, lättförståeligt exempel hjälper barn att forma sina känslor. Så de kan uttrycka dem på något sätt, men att veta väl vad som är fel med dem.
Uttrycka sina känslor genom spel och aktiviteter
Att uttrycka känslor är något väldigt komplext, även för vuxna. Av den anledningen använder många andra uttrycksmedel som till exempel måla, skriva eller dansa. Genom kroppsligt uttryck kan känslor släppas och på något sätt hjälpa andra att förstå oss. Att lära dina barn att uttrycka sina känslor, du kan använda spel och aktiviteter som följande.
- Läs berättelser om känslor: Böckerna och Barns berättelser De är mycket användbara för att arbeta med barn i frågor så komplexa som kärlek, rädsla eller känslor.
- Att skriva en dagbok: Be ditt barn skriva varje kväll hur hans dag gick, om något annat hände i skolan eller vad han lekte i parken med sina vänner. Således, lär sig att sätta ord till känslor på ett mer intimt sätt.
- Pintar: Målning är den äldsta och mest effektiva uttrycksformen i historien. Med en enkel ritning kan ditt barn uttrycka sina känslor utan att använda ord som du inte vet ännu.
- Musiken: Du använder verkligen musik som uttrycksmetod. När du är melankolisk väljer du sorgliga låtar och när du är glad, letar du efter musik med en rytm som får dig att dansa. Det är ett enkelt sätt för barn att lära sig ord för att uttrycka sina känslor. Eftersom de inte behöver förstå dem, musik ger upplevelser som hjälper till att förstå vad som händer med oss.
söker bygg förtroende för dina barn så att de känner att de kan prata med dig av vad som helst. Utan att trycka på dem utan att tvinga dem att tala när de inte vill, även om du känner att något händer. Håll dig vid deras sida, påminn dem om att du kommer att vara där för att lyssna på allt de har att säga och att de alltid kan lita på dig. På så sätt kommer de att kunna närma sig dig när de känner sig säkra att prata om sina känslor.