Även om det verkar otroligt, de timmar som ett nyfött barn sover är praktiskt taget 24 timmar om dygnet. En bebis behöver fortfarande lite tid för att anpassa sig till dag och natt. Under nästan de första två månaderna kommer du att sova mestadels, eftersom din kropp har ännu inte anpassat sig till sin miljö och kommer bara att vara vaken att mata.
Och det det finns inget trevligare än att titta på en baby sovaspeciellt om du gör det över natten. De första månaderna den lilla han kommer att kräva sitt mjölkintag var tredje timme och det kommer att handla om att planera din sömn med varma bad, en god måltid, värme och skön pyjamas.
Hur mycket sover ett nyfött barn?
En nyfödd baby kan sova 16 till 20 timmar om dagen, men vad som ligger inom dina riktlinjer kan sträcka sig över 14 till 17 timmars sömn inom 24-timmarsperioden. Det är tillräckligt många timmar för att han ska börja utvecklas och anpassa sig till sin nya miljö. Praktiskt taget behöver barnet bara äta och sova, det är avgörande att tänka att det med en så liten mage har smält inom 2 eller 3 timmar, därför kräver det intaget under dessa tidsperioder.
När de tar mjölken genom bröstet är det när deras efterfrågan baseras på dessa marginaler, men när den matas på flaska kan de kräva mat från 3 till 4 timmar. Denna marginal är vägledande, många barn även med en flaska kräver var tredje timme och andra kommer inte ens ha ett sätt att väcka dem även efter sina timmar. Om så är fallet, försök få honom att ta sitt skott eftersom barnet måste öka sin viktökning under sina första veckor i livet.
Hur mycket sover ett barn upp till 6 månaders ålder?
Deras sömntimmar minskar men det finns fortfarande många ögonblick att de kommer att sova eftersom de fortfarande måste reglera sin anpassning. De sover runt 14 till 16 timmar, men de vaknar inte längre så ofta för sina matningar. Även nätterna är vanligtvis mer oavbrutna, somna 6 till 8 timmar i rad.
När de når sina fyra månader kan vi påpeka det De borde kunna berätta dag från natt nu. Om du tror att barnet är redo att sova i sitt eget rum kan du börja göra det. Det är viktigt starta en markerad rutin av tupplurstider, mat och läggdags varje dag, inte för att göra det väldigt strikt men det är ett evolutionärt och konsekvent sätt.
Dina sömntimmar från 6 till XNUMX år
I denna ålder blir barnet mer autonomt. Han kan hålla sig vaken längre eftersom han får en stor mängd stimuli att han kan assimileras blir hans rörlighet också mer självständig. Bebisen sova totalt 13 till 15 timmar om dagen, somnar totalt 11 timmar rakt på natten. Du kommer att ha ungefär en till två dagslapsar.
Från 12 till 18 månaders ålder
Och det är inte att förvänta sig att när han blir äldre, med sina nya förmågor kommer det att göra honom mer rastlös. Det är därför timmen av somna kan vara en stor utmaning. En baby i denna ålder kan dock sova några 10 till 11 timmar på natten, och du kan till och med ta två tupplurar under dagen. Dessa riktlinjer beror på de timmar varje barn behöver.
Små riktlinjer för dig att lära dig att sova
En rutin med scheman och aktiviteter är det bästa alternativet som kan bäras med de små. Att ha styrt en rad vanor kommer att göra barnet ta emot dina behov vid rätt tid på ett mer lugnt och tillgängligt sätt, det är därför det kommer att ge dig säkerhet.