Människan är social till sin natur, vi förhåller oss medfödda till andra människor vi har förmågan att visa tillgivenhet på många sätt annorlunda. Men utan tvekan är det mest uppriktiga sättet att visa tillgivenhet, respekt, sympati, empati eller kärlek bland annat ge en kram. Faktum är att det finns studier som fastställer att en förlängd kram på mer än 20 sekunder genererar fysiologiska förändringar. Det vill säga, oxytocin, känt som kärlekshormonet, frigörs.
Ytterst, handlingen att ge och ta emot en kram är den mest primitiva formen vi måste visa oändliga känslor. Något som utan tvekan påverkar miljontals människor känslomässigt, eftersom pandemin har stulit många saker från oss, bland annat möjligheten till mänsklig kontakt på vanligt sätt. Idag är det inte möjligt att röra, kyssa eller krama alla, för allas hälsa är i fara.
Det finns emellertid andra former av kramar, även om de inte ersätter den önskade fysiska kontakten, den önskade kram, hjälpa till att mildra smärtan av att inte kunna visa den tillgivenheten på ett så naturligt sätt. Därför letar vi efter International Hug Day efter alternativ till kramar som vi känner till. Eftersom pandemin har berövat oss mänsklig kontakt, men inte önskan att visa tillgivenhet för andra människor.
Hur man ger en kram utan att röra vid
När du vill krama en person beror det på att du känner i det ögonblicket behovet av att visa din tillgivenhet, kärlek, tillgivenhet, företag, solidaritet eller vänskap, bland andra. Kramen är den mest effektiva formen av kommunikation som finns, för utan att använda ord kan du uttrycka så mycket eller mer än med talat språk. Men i den här situationen, innan du kastar dig i dina nära och kära, kan du försöka visa din tillgivenhet med dessa andra gester.
- Med utseendet: I dessa ögonblick där ansiktet är dolt med masken har blicken blivit det viktigaste sättet att uttrycka känslor och känslor. Ditt utseende talar för sig själv, när du är ledsen, orolig, när du känner glädje eller kärlek visar dina ögon det. I dessa ögonblick mer än någonsin måste vi vara medvetna om det, för med utseendet kan du också krama.
- Att sätta ihop armarna på bröstet: Korsa, med knäppta nävar och föra armar till bröstet. På detta sätt uttrycker vi för den andra personen att vi kramar dem tätt.
- Tar handen till hjärtat: Titta i ögonen på den person du vill krama, lägg handen på ditt hjärta och låt känslorna dyka upp.
Ge en kram på ett säkert sätt
Vid den här tiden är det viktigaste att skydda allas hälsa, därför är det viktigt att undvika fysisk kontakt med de människor som du inte bor med. Men om det finns ett behov av att krama en person är det mycket viktigt ta extrema försiktighetsåtgärder och ta hänsyn till några råd.
- säkerhetsåtgärder: Den masken ska alltid vara på, du måste använda hydroalkohol eller tvätta händerna mycket väl innan du rör vid dem och kramen ska vara så kort som möjligt,
- Lägg aldrig ansikten ihop: Det säkraste sättet att krama en annan person är bakifrån och förhindrar att kinderna kommer i kontakt. Om du kramar på huvudet, huvuden måste vridas i motsatta riktningar.
- Pratar inte under kram: Således, exponering för viruset undviks genom salivdroppar som kan hängas upp när man talar.
- Barn kan krama i midjan eller knäna: De små är de som lider mest av bristen på kontakt, för dem att inte kunna röra eller krama sina farföräldrar eller nära och kära är något svårt att förstå. I det här fallet kan de små krama i knän eller midjan. Ja verkligen, måste bära en mask tvätta händerna noggrant före och efter kontakt.
Att inte kunna röra eller kyssa eller krama de människor som du känner tillgivenhet för är något mycket smärtsamt och svårt att bära. Men om alla deltar i samma kamp, kommer pandemin snart att stabiliseras och livet kan återfå sin vanliga kurs.