Min bebis sover inte på dagarna! Det är ett av de utrop som vi hört mest. Det måste sägas att när han är nyfödd, har han ett högre genomsnittligt antal timmars sömn. Eftersom de vanligtvis vilar i 18 timmar, ja, vaknar för att äta och lite annat. Naturligtvis är detta en allmän regel och, som vi säger, genomförs det inte alltid.
Men när de växer upp kommer det att bli ännu värre. För ibland upptäcker vi att min bebis inte sover på dagarna. Naturligtvis, sagt så här, kan det vara något totalt positivt, om du sover lugnt hela natten. Men vi kommer inte att ha den turen heller, så idag ska vi upptäcka de faktorer som kan förändra dem och vad vi ska göra.
Fördelar med att sova på dagen för bebisar
Som vi har nämnt kommer nyfödda som en allmän regel att sova mycket. Naturligtvis, mellan detta stadium och 4 månader, kommer de att sova 3 eller 4 tupplurar om dagen, något som gradvis kommer att minska. För att de börjar inte vakna så mycket på natten och inte behöver så mycket vila under dagen, utan snarare mer intensitet. Eftersom det är det stadium där stimuli håller dem mycket mer underhållna. Varför är en tupplur fördelaktig? Eftersom det får dem att behålla mer information i sin hjärna, vilket stöder inlärning. Utöver det är det ett perfekt sätt att återhämta styrka och att hålla sig friskare. Deras fysiska och mentala utveckling kommer att dra nytta av dessa stunder av lugn.
Varför sover inte mitt barn på dagen?
För även om vi inte tror det så kommer de också att börja sätta en ny rytm och om de inte sover behöver det inte vara ett a priori problem. Hur ska vi veta det? Eftersom Om ditt barn sover lite men vaknar mer än glad och med energi, är det för att den där lilla tuppluren har gett honom tillräckligt med energi. Annars kommer hans uppvaknande säkert att bli helt annorlunda och han kommer att bli mer bekymrad eller irriterad och gråta otröstligt. Eftersom vi vet att inte alla människor är likadana och i sömncykeln, inte heller. Så även om han sover i bara 10 eller 20 minuter men det verkar komma till honom, så behöver du inte oroa dig längre.
Att äta och sova är de två grundläggande handlingarna från födseln. Men att växa upp är också sakerna runt dem. Av denna anledning är stimulierna, som vi nämnde tidigare, också av stort intresse för de små. Lite i taget får de nya vanor och det återspeglas även i deras förändring av sömn. Naturligtvis finns det en annan punkt som också är viktig och det är att, ibland vill barnet sova men kan inte. Det är då vi kan tänka att det kan vara någon form av sjukdom som du har i det ögonblicket eller som du kan känna dig orolig eller väldigt rädd. Det är dags att försöka ta reda på att undvika det och att du kan vila till mods.
Vad kan jag göra för att få mitt barn att sova under dagen?
En av de första sakerna som vi måste ta till är att upprätta scheman, eftersom rutinen kommer att få dem att äntligen somna. Men det är sant att man också måste undvika platser med mycket stimuli. Eftersom detta kommer att aktivera dem ännu mer och de kommer inte att vilja blunda och missa det. När vi är dagtid är det vanligt att vi har teven på eller kanske radion. Därför, när vi ser några tecken hos våra små, som att gäspar, stirrar eller börjar gnugga sig i ögonen, är det Det är bättre att ta honom till en lugnare plats, så att han kan koppla bort. Kanske en liten åktur eller väldigt mjukt gungande, att prata med honom med låg röst eller ta honom i famnen och vagga honom kan vara några av de bästa alternativen, utan att glömma en massage som också kommer att slappna av honom. Naturligtvis måste vi återigen nämna att var och en kommer att klara sig bättre med en åtgärd än en annan.