En babys ankomst innebär ett steg med många förändringar som du måste anpassa dig till. Den lilla kräver vår fulla uppmärksamhet och föräldrarnas behov sitter bak. Relationsproblem vid födseln är något som påverkar par som tidigare verkade bombsäkra.
Vad som kan fungera som par behöver inte göra när du är förälder. De barn är en källa till diskussion: det finns viktigare beslut att ta, fler kostnader, mindre integritet, mer trötthet ... och det är mycket svårt (eller snarare omöjligt) att komma överens om allt. Allt detta skapar mycket friktion hos paret.
Relationsproblem på grund av födseln: hur det påverkar var och en
Sluta vara två för att vara tre. Saker förändras mycket! Du måste anpassa dig till situationen och omformulera din relation.
den mammor är utmattade för förlossningen och barnets krav. Det finns ingen tid att organisera, allt görs i farten. Sömn, ackumulerad trötthet och revolutionen av scheman hjälper inte heller. Många mödrar erkänner att de har det överväldigad och lite åtföljd i denna förändring för sina partners.
De överväger med avund hur deras klasskamrater kan leva ett mer ”normalt” liv: de kan sova, ha ett socialt liv, gå till gymmet ... medan de ägnar sina nätter och dagar åt sin son. Många kvinnor erkänner det de känner sig ensamma, utmattade och besvikna.
mycket potatisar å andra sidan känner de sig övergivna efter förlossningen, medan all kvinnans kärlek och uppmärksamhet är för barnet. De känner missförstått och förkastat. Mycket få män kommer att erkänna att de är avundsjuka på sina barn, men verkligheten är vad den är. Sexuellt, emotionellt och parliv tar en baksäte. De känner sig utestängda från det nya mor-barn-teamet.
Den bästa grunden är kommunikation
Män och kvinnor tycks tala olika språk. Vi tror alltid att vi blir arg eller argumenterar för att den andra är skyldig, som en reaktion snarare än en utlösare. Vi hoppar till det första, vi kräver och vi lyssnar inte. Tre säkra ingredienser för att skapa seg spänning.
Kommunikationsproblemen ökar med ankomsten av det första barnet. Relationsproblem växer till följd av födelsen av det första barnet. Med denna viktiga förändring har kommunikation lider. Varje medlem i paret ser vad han / hon gör och kritiserar den andra, skyller på det i ansiktet. Han slutar arbeta som ett team för att se ut som rivaler.
Tips för att förbättra din relation
- Allt händer: Det viktigaste är att inse att de första månaderna av ett barns ankomst är utmattande och utmanande, men de kommer att passera. Barnet sover mer månad för månad, mamman känner sig mer återhämtad, scheman blir mer normala ...
- Läxdistributioner: Jag gillar inte att säga att föräldrar måste hjälpa. Att hjälpa är att "göra något osjälviskt för en annan person för att underlätta sitt arbete." Hushållsarbete och barnomsorg är en sak av två, de måste delas. Det har också fördelar både på par- och individnivå, eftersom det tror att mannen känner sig mer involverad och integrerad, och kvinnan känner sig inte så överväldigad och ensam med så många skyldigheter.
- stöd: Att känna stöd och stöd kan göra stor skillnad. Du måste arbeta som ett team igen, som ett. För att uppnå detta är idealet att bedöma vad den andra gör, att prata först om de saker som vi är överens om att skapa en samarbete klimat, nå överenskommelser.
- Stolthet gör dig inte fet: på avstånd efter ett argument är det alltid ett kallt krig om vem som kommer att vara den första som vrider armen. Att svälja stolthet gör dig inte fet, utan tillvägagångssätt finns ingen förståelse. Det betyder inte att du håller med honom eller att du inte gör det. Det betyder att du vill pacera och komma till en mötesplats. Det är aldrig dåligt.
- Par stunder: Helst, när de mest komplicerade månaderna har gått, ägna en natt i månaden för paret. Du kan ta tillfället i akt att gå på bio, äta en lugn middag, titta i varandras ögon, prata om andra ämnen än barn, väcka passion ... stunder som ett par så nödvändigt att känna två igen.
Tips om saker att undvika
- Inga påtal: När du fokuserar på krav, påtal och smärtor är det väldigt svårt att kommunicera och bli hörd. Hitta ett ögonblick av lugn, prata inte hett. Evigt försöker att inte skada känslor och vara respektfull, exponera dina frågor för att hitta en lösning. Ta inte upp tidigare problem eller problem är lösta. Fokusera på nuet i en försonande hållning. Ingenting av "du alltid ..." eller "du aldrig ...".
- Människor är inte spåmän: om du vill ha något, vänta inte på att den andra ska läsa dig. Detta skapar bara mer spänning och ilska. Om du behöver något är det bäst att be om det.
- Vad jag gör är alltid bra: När det gäller barn verkar det som om vi alla är experter och underskattar andras åsikt. Undvik negativa ”du har ingen aning” recensioner. Detta genererar avslag och distansering. I nya situationer är det normalt att hitta helt motsatta synpunkter. Idealet är tala, argumentera, respektera andras uppfattning och värdera den. Ibland måste du ge efter och ibland vinna. Att tala folk förstår.
För kom ihåg ... varje steg i livet är underbart, men det är det. En scen.