Med ankomsten av ett barn har ditt liv genomgått en radikal förändring, och det är normalt att ha vissa tvivel. Att mata spädbarn är något som oroar föräldrar mycket, särskilt nya. Vilka saker ska en bebis inte dricka? Vilka livsmedel om du kan? Vissa saker kan verka mycket uppenbara men andra är inte så uppenbara. Det är därför vi idag förklarar vilka livsmedel en baby kan eller inte kan ta.
1-4 första levnadsmånaderna
Ditt barns matsmältningssystem mognar fortfarande så den är inte beredd att smälta vissa livsmedel under de första månaderna av livet. Under De första fyra levnadsmånaderna kommer din bebis bara att mata på mjölk (både moder och formel). Behovet av vatten beror på vilken typ av mjölk du ger ditt barn.
Om de dricker exklusiv bröstmjölk är det inte nödvändigt att ge vatten till spädbarn förrän 6 månader, när de börjar komplettera utfodring. Detta beror på att bröstmjölk innehåller redan allt vatten du behöver (särskilt 88% av bröstmjölken är vatten). Å andra sidan, om din baby tar formelmjölk, kan du erbjuda honom vatten för att täcka hans behov.
Det är inte tillrådligt att ge dem komjölk eller derivat som yoghurt i kosten fram till efter år, så länge de inte längre ammar. Om de ammar behöver de inte någon annan typ av mjölk.
6-12 månader
Det här är en anpassningsperiod i deras kost inkluderar detta grönsaks- och fruktgröt. Det kommer att vara barnläkaren som kommer att ge råd och rekommendera vilka livsmedel som ska presenteras för barnet i sin utfodring och i vilken ordning. Det är inte nödvändigt att tillsätta salt i beredningarna, eftersom det riskerar barns njurars hälsa. Det kan endast ges måttligt från ett års ålder.
Experter rekommenderar inte att äta fisk förrän 6-7 månader, baljväxter fram till 7-8 månader och ägg till 9-10 månader. De ska inte ges till spädbarn eller spannmål med gluten, inget bröd eller kakor före året. Du ska inte heller ge dem socker. Frukt bör vara den enda källan till socker. Så du måste undvika juice även om de pressas hemma. De innehåller en stor mängd socker som inte är bra, varken för barn eller för vuxna. Den bästa frukten i små bitar, men inte i juice. Dessutom ökar juicen i en flaska risken för tandförfall.
1 2 från en aastat
Ge inte ditt barn under 2 år honung Även om det kan verka ofarligt för dig. Orsakar risk för botulism hos barn. Inte heller någon annan typ av konstgjord sötningsmedel (stevia, sackarin ....), lätta produkter eller söta drycker.
Ge dem inte heller snacks, godis eller prydnadssaker De ger inga näringsämnen åt dem. Om de äter det ska det vara isolerat och i tid. Antingen nötter de måste ges till barn, eftersom de är mycket allergiframkallande. Det rekommenderas att introducera dem från 5-6 år.
den korv, oliver, körsbär och godis De rekommenderas inte på grund av kvävningsrisken i minst 3-4 år. Vissa fisk på grund av deras höga kvicksilverinnehållsåsom svärdfisk och blåfenad tonfisk. De korvar har för mycket fett och salt, och konserver De har mycket konserveringsmedel och salt.
Många gånger på grund av rutin, okunnighet eller brist på tid slänger vi matlagade livsmedel som praktiskt taget inte har några näringsämnen för våra barn. Liksom maten i burkar händer ingenting om vi använder den någon gång men vi ska inte använda den regelbundet. Det är mycket viktigt att vi är medvetna om vilken mat vi tillhandahåller våra barn, om de matas väl och får näring.
För kom ihåg ... det är vårt ansvar som föräldrar att veta vad våra barn ska äta och vilken mat som är bäst och sämst för dem.