Idag ska vi lära dig hur du utför Shantala-massage för din baby.
För att starta behöver du ett lugnt utrymme med en behaglig temperatur för ditt barn och avkopplande musik som följer med din massage och en allergivänlig olja eller emulsion för barnet.
Placera barnet på en säker och bekväm plats för att utföra massage och placera honom på ryggen. Börja med att lägga lite olja på händerna och gnugga dem för att ge dem lite temperatur, så den första kontakten blir inte obehaglig om oljan eller dina händer är kalla.
Placera dina oljade eller krämiga händer på barnets bröst och sprid dem i motsatta riktningar mot revbenen och armarna. Detta underlättar utvidgningen av regleringen av den nyfödda.
Börja från vänster sida av det nyfödda med din högra hand, gå upp till motsatt axel, detta ger balans och harmoni.
Ta barnets högra arm med handen i form av ett armband och massera från axeln till handen, glida försiktigt och ge uppfattningen om gräns och kontur till armen.
hands: Du bör inte applicera olja där, eftersom ditt barn säkert brukar ta handen till munnen, massera bara med tummen från mitten av handflatan mot fingrarna. Placera sedan handen på din handflata och massera försiktigt med din andra hand utan att trycka med handflatan. Detta förbereder barnet för en balanserad handling att ge och ta emot.
Buk: Arbeta med båda händerna, börja vid basen av bröstet ner till under naveln.
När en hand slutar börjar den andra. Det hjälper till att flytta tarmen, släppa ut gas och undvika kolik.
Ta barnets fötter med din vänstra hand, sträck dem uppåt och höger underarm, massera från buken till könsorganen som om de vågor.
Ben: Gör det på samma sätt som du gjorde med armarna, skjut handen som ett armband, från låret till fotlederna och bestäm på fötterna.
Fötter: Massagen på fotsulorna ska vara försiktig, eftersom spädbarn är mycket känsliga.
Massage på armar och händer, liksom på ben och fötter, stärker muskler och leder, aktiverar cirkulationen och stimulerar nervsystemet, förbereder barnet för att krypa och gå.
Tillbaka: Placera barnet över dina ben, med barnets huvud till vänster. Ta tag i barnets skinkor med din högra hand. Håll fötterna med vänster hand och skjut höger hand från nacken till knäna.
Håll fötterna med vänster hand och skjut höger hand från nacken till fötterna.
En hand börjar från nacken och den andra börjar från skinkorna och möts i mitten av ryggen. Detta lindrar spänningen som byggts upp mellan de trötta ryggkotorna, eftersom barnet stannar länge i sängen. Det ger också harmoni och avkoppling.
Ansikte: Använd inte olja eller emulsioner i detta område. Placera barnet på ryggen som i startpositionen. Massera pannan från mitten till sidorna med fingertopparna. Massera runt ögonen.
På näsans sidor placerar du tummarna mellan ögonen i näsans övre del och skjuter ner sidorna till näsborrarna efter päronet, gå sedan upp igen och starta om rörelsen.
Öron: Ta försiktigt tag i ditt barns örsnibba med tummen och pekfingret och gör en cirkelrörelse uppåt. Detta kommer att stimulera musklerna, förbereda barnet för att uttrycka sina känslor (nöje, ilska, skratt, gråt ...) Det hjälper till att avlasta andningsorganen och stimulerar det sensoriska (syn, smak, lukt, signal och hörsel).
Ben och armar
Armarna: Ta de två händerna på barnet och korsa dem över bröstet, stäng och öppna. Frigör spänningen i livmoderhalsen och ryggregionen underlättar övre andning.
Ta höger arm och vänster ben och få dem att korsa över buken. Frigör spänningar i nedre delen av ryggen, stimulerar vital energi, balans och harmoni. Avsluta med att krama ditt barn.
Resultat: Eliminera muskelspänningar och känslomässiga spänningar. Tillåter dig att ha en kroppsmärkning. Det ger balans till ämnesomsättningen och förstärkningar av känslor, trygghet och självförtroende. Det är ett ögonblick av kontakt, kunskap och lycka för hela familjen som omger barnet.