När du är far eller mamma, ta dig tid ensam, där ingen eller inget stör dig i några minuter och var du kan höra dina egna tankar, det är något svårt att uppnå. Mycket mer om du också antar moderskap eller faderskap ensam. Eftersom vi inte kommer att förneka det tar barn mycket tid, mycket, de ger mycket arbete och praktiskt taget varje ledig minut på dagen är för dem.
Det är dock mycket viktigt att var och en av er hittar ett sätt att ha lite tid ensam. Att inte förlora individualitet är viktigt så att moderskap eller faderskap är lyckligt och fullt i varje fall. För att utbilda och uppfostra barn är underbart och uppoffrande, men det bör under inga omständigheter innebära att man tappar förmågan att vara en självständig varelse.
Behovet av ensam tid
Detta är vad som händer när du ägnar hela ditt liv åt dina barn, utan att ägna tid åt att täcka dina egna behov. Tiden går och någon gång du inser att du inte längre vet vem du är och varje gång kostar det mer att hitta ett ögonblick åt dig. Eftersom du till och med glömmer vad du vill göra eller vilka aktiviteter som gör dig lycklig.
Därför är det mycket viktigt kom ihåg att moderskap bör komplettera dig som person, istället för att dra drag från din personlighet. Eftersom det är viktigt att veta hur man anpassar sig, även när det gäller att hitta tid för sig själv. Idag, 13 februari, firas världens singeldag och i samband med denna firande lämnar vi dessa tips så att du kan hitta tid för dig själv även som ensamstående mor eller far.
Det finns ingen perfekt tid
De flesta slutar göra saker de älskar, bara för att de inte kan hitta den perfekta tiden att göra dem. Något mycket vanligt hos pappor och mödrar, eftersom det tenderar att ägna hela tiden åt barnens behov. Om du gillar att göra sport, läsa, måla eller någon form av aktivitet, ge inte upp det eftersom du inte har det perfekta vädret.
När du har barn, speciellt om du är ensamstående mor eller far, visar det sig vanligtvis att misslyckas med att planera sådana typer av problem, eftersom det alltid kommer andra saker som hindrar dem från att genomföras. Om det händer slutar du göra vad du hade planerat och efter gång glömde du det. Låt dig själv gå utanför din egen normOm du inte kan göra sport på morgonen kanske du kan göra det på natten eller när som helst under dagen, lär dig att anpassa dig.
Delegera till andra människor
Dina barn behöver inte en supermamma eller en superpappa, vad de behöver är att deras far eller mamma är frisk, fysiskt och mentalt. Om du glömmer dig själv du kommer att försumma din hälsa, din kropp, ditt sinne Och allt detta påverkar direkt din relation med dina barn. Istället har du tid för dig själv, att göra de saker du gillar, att interagera med andra människor och ta hand om din personliga tillväxt, kommer du att kunna relatera på ett hälsosammare sätt med dina egna barn.
Det är okej att be om hjälp och delegera till andra människor. Det är mycket vanligt att känna att allt ansvar för att uppfostra dina barn är ditt, särskilt om du är ensamstående mor eller far. Men även om du är huvudfiguren för dina barn, både de och du behöver kontakt och relation med andra människor. Be om hjälp från dina släktingar och betrodda personer, välj en barnvakt du kan lita på i tider av nöd och upptäck att ingenting händer om du inte gör allt själv.
Njut av din ensamhet
Som ensamstående förälder spenderar dina barn sannolikt tid med sin andra förälder. I dessa ögonblick kan du känna dig ensam eller ensam, att du inte vet vad du ska göra eftersom du är van vid att ägna dig åt hela tiden till dina barn. Lär dig att njuta av dessa stunder ensam utan att behöva ta hand om barnen hela tiden. Ingenting händer för att njuta av den tiden för dig själv, och du ska inte heller känna dig skyldig för att du är bekväm när du har dessa stunder ensam.
Leta efter andra människor i samma situation, för förutom att du känner stöd och förståelse kommer du att hitta människor som du kan skapa ett förtroendeförhållande med. Du kommer att kunna räkna med hjälp när du behöver det, för du kommer också att vara där för att hjälpa dessa människor. Skapa din egen stam av ensamstående föräldrar så skapar du ett nätverk av ömsesidigt stöd.