Idag är den 1 januari, ett nytt år börjar fullt av illusioner och förhoppningar. Ett atypiskt, smärtsamt och hjärtskärande år slutar med en pandemi som har förändrat allas vision och sätt att leva. Därför har mer än någonsin alla gjort de förhoppningar som läggs på det kommande året och det finns inget bättre sätt att ta emot det än med entusiasm och goda vanor.
Om du vill börja året på höger fot, missa inte dessa tips. Eftersom det bästa sättet att uppnå syften och mål är att sträva efter första dagen. Vi önskar dig av hela vårt hjärta det i år är fullt av hälsa, kärlek och goda nyheter. Gott nytt år 2021 från hela teamet kl Madres Hoy.
Hur man börjar året på höger fot
Lämna inte i morgon vad du kan göra idag, säger det populära ordspråket. Och det är att det inte finns någon större sanning än lämnar saker för en annan gång tjänar det bara till att skjuta upp dem och lämna dem oavslutade. Av den anledningen kommer vi att börja denna dag, 1 januari, att följa de goda vanorna som får oss att börja året på bästa fot.
En promenad i den friska luften
Det senaste året har livet lärt oss att möjligheten att njuta av gatan och naturen är något som inte kan betalas med pengar. Njut av semestern och gå ut på gatan gå med familjen, att gå mållöst och utan att tänka på tid. Du behöver bara din för att ha allt, ja, glöm inte en bra kappa för året börjar mycket kallt.
En hälsosam måltid
Under semestern tenderar vi att äta för mycket och äter för mycket godis och mat som vanligtvis inte äts under hela året. Det spelar ingen roll om du har överskattat det, idag börjar ett nytt år och det är dags att börja ta hand om dig själv. Det är inte en fråga om vikt eller estetik utan om hälsa. Börja dagen med en hälsosammare kost för att minska överdriven och sträva efter att vara så hela dagen. Om du också tar tillfället i akt att lämna dåliga vanor, mycket bättre.
Avsluta vad du lämnade hälften
Det är väldigt bra att börja året med en lista med resolutioner, för det är en personlig påminnelse om allt du vill göra eller förbättra dig själv. Men vid många tillfällen är det något orealistiskt, för istället för att fokusera på att avsluta det vi började strävar vi efter att börja med fler saker. Det som i slutändan antar en ansamling av väntande uppgifter dömda till misslyckandet.
Börja året med att avsluta de projekt som var kvar hälften, eftersom det hjälper dig att möta de nya målen med mer entusiasm. Det är också nödvändigt att acceptera dina egna begränsningar, för att ha fler väntande projekt än du kan hantera kan lägga stress på de många dagliga svårigheterna. Välj de mer överkomliga uppgifterna, de som du kan göra på kort tid och därmed kommer du att motivera dig själv att avsluta de andra.
Lär dig att värdera vad du redan har
Att önska mer kommer inte att göra dig lyckligare, för du kommer inte att kunna njuta av det du har, det som är riktigt viktigt. Att ha fler saker hjälper dig inte att bli bättre, för om du inte vet hur man värderar dessa saker kommer du aldrig att ha tillräckligt. Familj, att ha nära de människor du älskar mest, njuta av livet med hälsa och vara här trots alla svårigheter.
Det är det som verkligen har värde, om du lär dig att värdera det kommer du att ha full lycka för alltid. Därför att det finns inget mer smärtsamt än att förlora människor som utgör ditt liv. Viruset har tagit många liv, många illusioner, förhoppningar och har lämnat smärta och lidande över hela världen. Men livet fortsätter och du måste möta det med det bästa av leenden, med attityd och positivitet.