Många föräldrar klagar över att deras barn inte kan koncentrera sig på någonting, att de omedelbart distraheras av någonting. Men sanningen är att hanuppmärksamhet är en kognitiv process som utvecklas över tiden. Vi är inte födda med all vår kapacitet för 100% uppmärksamhet, men det är något som uppnås enligt vår utveckling. För alla dessa tvivel och oro kommer vi idag att prata om uppmärksamhet och koncentration hos barn.
Hur är uppmärksamheten hos barn?
Uppmärksamhet är en grundläggande psykologisk process som består i att upptäcka från alla stimuli som vi får genom våra sinnen, de stimuli som är viktiga och de som inte är. Vad sägs om barnen? De små bombarderas med nya och attraktiva stimuli som gör det svårt för dem att behålla sin uppmärksamhet för mycket tid. Han ber dem att kasta stimuli eftersom de alla verkar attraktiva. Den mänskliga hjärnan är inte beredd att ta hand om så mycket information och det är därför uppmärksamhets- och koncentrationsproblem uppträder hos barn.
När barnet växer ökar deras tider av koncentration och uppmärksamhet. Med andra ord har barn inte en vuxens uppmärksamhet, utan det är något som ökar med deras egen utveckling. Ju mindre de är, desto mer attraktiva aktiviteter och stimuli kommer att locka deras uppmärksamhet, medan det blir svårt för dem att hålla fokus på mindre attraktiva aktiviteter. När de blir äldre ökar deras uppmärksamhet också och de kan rikta uppmärksamheten frivilligt.
Jag lämnar en uppskattad tabell över koncentrationstider efter ålder:
Åldrar - Genomsnittlig koncentrationstid
1 år - 3 till 5 minuter
2 år - 4-10 minuter
3 år - 6-15 minuter
4 år - 8-20 minuter
5 år - 10-25 minuter
6 år - 12-30 minuter
7 år - 14-35 minuter
8 år - 16-40 minuter
9 år - 18-45 minuter
10 år - 20 till 50 minuter
+10 år - upp till en timme.
Kan uppmärksamhet och koncentration förbättras hos barn?
Självklart. Alla barn kan förbättra sin uppmärksamhet och koncentration. Det första som föräldrar måste vara tydliga med är att inte kräva utöver barnets förmåga. För att utveckla uppmärksamhet är det nödvändigt att vissa hjärnstrukturer mognar som inte kan uppnås med våld. Du måste vara medveten om hur långt de kan gå och låtsas inte att de har en vuxens uppmärksamhet.
För att hjälpa honom att arbeta med hans uppmärksamhet måste du observera honom. Känd vilka aktiviteter som håller din uppmärksamhet mest och vid vilka tider på dagen du är mest mottaglig. Skapa ett lämpligt utrymme var du ska spela och stimulera din uppmärksamhet, fri från distraktioner (inget ljud, inga telefoner, tv ...). Beroende på ditt barns ålder vet du ungefär från bordet hur länge han kan koncentreras, be inte om mer. Du kan börja med aktiviteter som intresserar och lockar barnet för att aktivera deras uppmärksamhet.
Vi kan också ändra uppgifter för att göra det roligare och lämna det svåraste för när han är mer utvilad och har mer tid. A bra studierutin, med en bestämd tid att ägna sig åt skolläxor, är det ett sätt att få barnet och hans sinne vana att ägna uppmärksamhet åt just den här aktiviteten.
Viktigt håll pauser sFör att inte överväldiga barnet är det det bästa sättet att återfå uppmärksamhet. En annan viktig del av motivation är att sätta mål och mål.
Det finns många spel och aktiviteter som hjälper barn att arbeta med denna grundläggande kognitiva process som vi såg i artikeln ”Spel för att utveckla uppmärksamhet hos barn”. De är spel som vi kan spela hemma och som hjälper dem att utveckla sin vårdprocess. Det finns inget bättre sätt att lära sig än genom lek och kul, och att vi också kan göra som familj.
För kom ihåg ... ditt barn behöver inte vara hyperaktivt bara för att han eller hon inte håller uppmärksamhet. Dina hjärnstrukturer behöver utvecklas för att hålla fokus.