Vet du vad du kan göra för att få embryot att fästa sig? När vi har försökt bli gravida ett tag börjar vi bli lite besatta av hela processen. Vilket gör att vi söker efter mycket information om honom. Så vi måste försöka hantera det på bästa möjliga sätt och för det finns det inget som att följa en rad naturliga tips som hjälper dig.
Föreningen av olika nyanser måste ges så att embryot fästs och kan växa. Ibland har vi ett bra embryo men det implanteras inte och det beror på att en rad omständigheter måste uppstå runt det för att processen ska ta sin gång. Så vi rekommenderar några av de viktigaste stegen som du bör ta hänsyn till.
Vad ska man göra för att embryot ska fästa?: ta hänsyn till endometrium
Om det finns en bra bas, bra komfort och en gynnsam miljö är det oftare att embryot klänger sig fast vid allt. Men om egenskaperna på den platsen inte är gynnsamma, kommer det inte att finnas utrymme för ett nytt liv. Därför är läkare något som de alltid tar hänsyn till. Så pass att de brukar satsa på en medicin för att behandla terrängen och göra den livskraftig. Detta det kommer att göra att livmoderslemhinnan tjocknar runt 8 eller 0 millimeter, samtidigt som tre helt olika lager kan ses i det. Det kommer att vara då när det kommer att främja ditt embryo.
Gör inte intensiv träning
Det är sant att träning alltid måste vara närvarande i ditt liv, om inte din läkare säger något annat. Men i det här skedet borde det vara mjukare. Till exempel, du kan gå men inte göra högintensiva övningar. För på grund av det kan du drabbas av vissa sammandragningar i livmodern som kan göra att progesteronet minskar och vi behöver det, mycket. Så, välj yoga eller pilates. Så om du tränar varje dag i flera timmar bör du alltid rådfråga din läkare så att han har sista ordet. Men som vi säger, stora ansträngningar är inte tillrådliga vid tidpunkten för genomförandet.
försök att minska stressen
Det är lätt att säga men inte att omsätta i praktiken. Stress finns alltid i våra liv, men mer så när vi försöker bli gravida och den tiden inte kommer. Så, vi bör försöka göra aktiviteter som håller våra huvuden sysselsatta. För när vi är överväldigade kan hormonerna förändra alla processer och bland dem även implantationen. Försök att inte hålla tillbaka något och dela dina känslor med människorna runt omkring dig. Det hjälper dig att känna dig bättre, mer stöttad och släppa spänningar. Varje dag kan du meditera, ta andetag eller läsa boken du gillar samt serien du har väntande. Det bästa är att leta efter alternativ för att försöka kontrollera vårt sinne.
Kontroll av temperaturkorpralen
För embryot att ta tag i också vi måste kontrollera kroppens temperatur. Vi måste till exempel undvika att utsättas för höga temperaturer som överstiger 40º. Naturligtvis om du är i värmeböljan, kommer det att bli komplicerat. Men vi måste svalka oss så mycket som möjligt och inte vara utsatta under en längre tid. Försök att duscha med ljummet vatten samt dricka mycket vätska. Eftersom hydrering också är ett av de bästa alternativen som vi måste ta hänsyn till. När vi har avancerat, även om de ibland verkar mindre viktiga saker, måste vi lägga till dem alla. För resultatet av att vårt embryo kommer till stånd är att kroppen har den bästa balansen.
En bra diet
Frågan om mat kunde inte lämnas bakom. För utan tvekan är det ett annat av alternativen som vi måste ta till punkt och pricka. För även om det behövs en balans genom hela våra liv, i just detta ögonblick ännu mer. ha några bra nivåer av vitamin D Det rekommenderas starkt, eftersom det är detta som förbättrar endometriet. Dessutom kan vi inte glömma mineraler och inte heller omega 3. Därför kommer vi att uppnå det med en bra kost så att embryot kan få fäste.