Leendet är en av de viktigaste funktionerna hos människor, en av de egenskaper som gör en människa mer eller mindre karismatisk. Genom leendet kan du visa alla typer av känslor, tillgivenhet, tillgivenhet, sympati eller stöd. Att få ett leende från en person, känd eller okänd, kan hjälpa dig att ändra ett negativt humör.
Av alla dessa skäl och många andra är det viktigt att leenden finns i familjer. Barn kan känna och ta emot negativiteten som en vuxen överför, särskilt från sina föräldrar. Alla har problem, dåliga dagar då det enda du vill är att gå i sängen och inte se någon annan. Men barn ska inte leva i en spänd och negativ miljö, leenden är en grundläggande del av deras utveckling.
Idag firas Världs leendag, en dag tillägnad glädje, vänlighet och hjärtlighet. Denna minnesdag för en handling som är lika naturlig som leendet syftar till att göra människor runt om i världen medvetna om vikten av leendet, terapeutisk effekt det orsakar hos människor.
Barn måste leva i en miljö av lycka
En av de bästa förnimmelserna i en ny förälders liv är ditt barns första leende. Det finns något läkande i en liten pojkes leende, vilket får dig att glömma trötthet och problem. Skratt från barn som leker och njuter av barndomen, väcker de dagar av oskuld där alla dina skyldigheter var att leka och ha kul.
Fäder och mödrar har bland sina viktigaste uppgifter att ge en lycklig miljö, där leenden, skratt och skratt finns i överflöd. Eftersom det inte finns något viktigare för ett barn än att dela glada stunder med familjen.
Din familjs hälsa kan förbättras med leenden
Att le är medfödd, är en del av människans ofrivilliga handlingar. Alla människor har förmågan att utföra denna primitiva handling, även om det ibland på grund av omständigheter bleknar det lite efter lite. Barn ler mindre och mindre, de har knappt tid att göra det mellan så många skyldigheter och ansvar. Du kanske tror att en sådan enkel gest kanske inte har en sådan relevans för hälsan, men det finns vetenskapliga studier som stöder detta uttalande:
- Leendet hjälper till att utveckla empati. empati Det är en av de viktigaste egenskaperna när det gäller utvecklingen av sociala färdigheter.
- Skratt hjälper stärka immunförsvaret. Skratt ökar produktionen av T-celler i blodet och ökar därmed syresättningen.
- Förbättrar funktionen i lymfsystemet. Hjälper till att eliminera toxiner och därmed minska risken för att drabbas av allergier och hjärt-kärlsjukdomar.
- Hjälper dig att slappna av. Skratt gör att endorfiner frigörs, vilket är hormoner som produceras av kroppen för att ge en känsla av välbefinnande, avkoppling och lycka.
Skratta varje dag, smitta dina barn och skratta som en familj
Även om du inte känner för det, även om du måste tvinga ett leende och provocera ett falskt skratt, hjärnan skiljer inte mellan uppriktiga skratt och de som inte är det. Din hjärna kommer automatiskt att släppa ut de kemikalier som producerar en känsla av lycka. På detta sätt kommer du att producera samma effekt på dina barn, släppa spänningar och skapa lyckliga familjestunder och minnen.
Idag firas leendagen, missa inte chansen att le till de människor som du kommer att korsa på gatan i ditt dagliga liv. Kanske är ditt leende det läkemedel som själen behövde från personen som fick det, för det finns inget mer att vara tacksam för än att få ett leende för sin egen skull. Dra nytta av detta och varje dag för att fira hjärtlighet och god humor.
Ge leenden till dina barn och njut av livet i familj, med vänner och med människorna omkring dig.