அண்டவிடுப்பின் நுழைகிறது ஒரு பகுதியாக இருங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி. அண்டவிடுப்பின் அருகில் வரும் நாளில், அந்த தருணத்துடன் தொடர்புடைய சிறிய மாற்றங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் பெண்கள் உள்ளனர், அதாவது மனநிலை மாற்றங்கள், வயிற்றுப் பகுதியில் வலி அல்லது பசியின்மை மாற்றங்கள்.
நமது அண்டவிடுப்பின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு சிறந்த படியாகும் நம் உடலை இன்னும் அதிகமாக புரிந்து கொள்ள முடியும். கருவுறுதலின் உச்சம் எப்போது இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வதே உங்கள் நோக்கம் என்றால், நீங்கள் எப்போது கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்ததும் நல்லது.
அண்டவிடுப்பின் என்றால் என்ன?
இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மூலம் வரும் தருணம் கருப்பை முட்டையை ஃபலோபியன் குழாய்கள் வழியாக வெளியிடுகிறது அது கருப்பையில் குடியேறும். இது கடைசி மாதவிடாய்க்கு சுமார் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு 5 முதல் 6 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இது ஒரு விந்தணுக்களால் கருத்தரிக்கப்படுவதற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும் போது இங்கிருந்துதான் இவை வளமான நாட்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
அண்டவிடுப்பின் கட்டங்கள்
ஃபோலிகுலர் கட்டம்: இது அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டின் முதல் கட்டமாகும். மாதவிடாய் முதல் நாள் தொடங்குகிறது நுண்ணறை தூண்டுதல் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய உடல் ஏற்கனவே மூளைக்கு சமிக்ஞை செய்து வருகிறது. இந்த ஹார்மோன் முட்டையை உருவாக்கும் நுண்ணறைகள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும். நுண்ணறை சிதைந்து மற்றும் முதிர்ந்த முட்டை ஃபலோபியன் குழாயில் வெளியிடப்படுகிறது.
அண்டவிடுப்பின் கட்டம்: ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அந்த நொதி சுரப்பு நுண்ணறை திசுக்களை அழிக்கிறது, இதனால் கருமுட்டையின் முதிர்வு முடிந்தது. இந்த வழியில் முட்டை வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் அதன் அண்டவிடுப்பின் 24 முதல் 36 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
லூட்டல் அல்லது போஸ்டோவ்லேட்டரி கட்டம்: அண்டவிடுப்பின் பின்னர் உருவாகிறது. கருவுறுவதற்கு முட்டை கருப்பையில் உள்ளதுஇல்லையென்றால், மாதவிடாய் ஏற்படத் தொடங்கும், இங்கிருந்து ஒரு புதிய மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்கும்.
பெண்களில் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?
ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஏதோ ஒரு வகையில் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் எந்த வகையான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காத பெண்கள் கூட உள்ளனர். உடல் மாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது யோனி வெளியேற்றம் பொதுவாக அந்த நாட்களில் அதிக வெள்ளை, திரவம் மற்றும் வழுக்கும் என்பதால்.
உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரித்தது இது ஒரு பெண்ணின் உடல் வெப்பநிலை 0,2 from முதல் 0,5 to வரை உயர காரணமாகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் லிபிடோவில் ஒரு சிறிய அதிகரிப்புக்கு ஆளாக நேரிடும், ஏனெனில் இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாக இருப்பதால், அந்த நபரைத் தூண்டுவதற்கு உடல் ஆதரிக்கும் மிகவும் வளமான நாட்களில் கருத்தரித்தல்.
பெண்கள் இருக்கிறார்கள் அந்த நாட்களில் தங்கள் தன்மையை மாற்ற அவர்கள் பரிசோதனை செய்கிறார்கள் தலைவலியுடன் சிறிய அச om கரியம் முதல் மிகவும் வலுவான மற்றும் அதிக தன்னம்பிக்கை வரை. அவர்கள் கூட உணர முடியும் சில சிறிய எரிச்சல் அண்டவிடுப்பின் நிகழும் பக்கத்திலும், மார்பிலும்.
ஒரு பெண் வரலாம் அந்த அண்டவிடுப்பின் நாட்களில் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதாக உணர்கிறேன், நீங்கள் ஒரு பெரிய பாதுகாப்பைக் கூடக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அதிக வைரஸ்கள் அல்லது நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும்.
நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது சரியாக எப்படி தெரியும்?
மாதவிடாய் சுழற்சி வழக்கமாக வழக்கமாக இல்லாதபோது இந்த வகை ஆலோசனை பொதுவாக துல்லியமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் உள்ளதா என்பதை சந்தேகிக்க வைக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை.
தங்கள் அண்டவிடுப்பை சரியாக அறிய விரும்பும் அனைத்து பெண்களுக்கும், உள்ளன உங்கள் நிலையை துல்லியமாக அளவிட மருந்தகங்களில் சோதனை செய்யுங்கள். இரண்டு வகைகள் உள்ளன: எல்.எச் அண்டவிடுப்பின் சோதனை (எல்.எச் ஹார்மோனை அளவிடும்) மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அண்டவிடுப்பின் சோதனை, இது பெண்ணின் உமிழ்நீர் அல்லது யோனி வெளியேற்றத்தின் மூலம் அளவிடப்படும்.
எனினும், உங்கள் மாதவிடாய் காலெண்டரைக் கண்காணிக்கக்கூடிய பயன்பாடுகள் உள்ளன உங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது துல்லியமாக கணக்கிட முடியும். உங்கள் சுழற்சிகள் வழக்கமாக இருக்கும்போது இந்த வகை ஆலோசனை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், கணக்கீடு முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்காது.