பல தாய்மார்கள் பிரசவ நாளுக்குத் தயாராகி விடுகிறார்கள், அவர்கள் யூடியூப் வீடியோக்களைப் பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் முன்கூட்டியே வகுப்புகளுக்குச் செல்கிறார்கள், மூச்சு விடவும், தள்ளவும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும், பிரசவத்திற்குப் பிறகான பராமரிப்பு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதும் அவர்களுக்குத் தெரியும் ... ஆனால் அவர்கள் தயார் செய்யாதது அவசர அறுவைசிகிச்சை பிரிவு வழியாக செல்ல வேண்டும்.
தங்கள் குழந்தைகளை உலகிற்கு கொண்டு வருவதற்காக ஆயிரக்கணக்கான அம்மாக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அறுவைசிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்று பெண்கள் நாங்கள் கேட்க மிகவும் பழகிவிட்டோம். ஆனால் ஒன்றைக் கடந்து செல்லும்போது, விஷயங்கள் மாறுகின்றன. கூடுதலாக, பல முறை மிக முக்கியமான ஒன்றை நாம் மறந்து விடுகிறோம்: அறுவைசிகிச்சை பிரிவு பெரிய வயிற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும் மற்றும் சரியாக மீட்க குறிப்பிட்ட கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்குவார் என்றாலும், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்.
- டாக்டர்கள் உங்களுக்கு வலி மருந்துகளை அனுப்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவை அவசியம், காயமடையாவிட்டாலும் நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டும்.
- உடல் எடையை அதிகரிக்காதீர்கள், நீட்ட வேண்டாம், அல்லது மிகவும் கடினமாக முயற்சிக்கும் எதையும். நீங்கள் சிறந்தவர் என்று மருத்துவர் கருதும் வரை நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் இருமல், தும்மல் மற்றும் சிரிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, உங்கள் வயிற்றுக்கு எதிராக ஒரு மெத்தை அழுத்தவும்.
- நீரேற்றம் மற்றும் தாகம் இல்லாத அளவுக்கு தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (8 முதல் 12 கிளாஸ் தண்ணீர் சிறந்தது), நீங்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது வாயு வருவதைத் தடுக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளையும் உண்ண வேண்டும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையுடன் படுக்கையில் அல்லது எடுக்காதே மிக நெருக்கமாக தூங்குங்கள், எனவே நீங்கள் எழுந்திருக்க தேவையில்லை.
உங்கள் கீறலைப் பாதுகாக்க உயர் இடுப்பு இடுப்பு அல்லது உள்ளாடைகளை வாங்கவும். - கீறல் பகுதியை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள், அரிப்பு ஏற்பட்டால் கீற வேண்டாம், அது நன்றாக இருந்தால் அது குணமாகும் என்பதால் தான்.
நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், ஏதாவது சரியாக நடக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், பயப்பட வேண்டாம், தேவையான போதெல்லாம் உதவி கேட்கவும். தேவையானதை விட அதிக வலி எடுக்க வேண்டாம்.