ஆதரவு குழுக்களைக் கண்டறிதல்

நடத்தை பிரச்சினைகள் அல்லது நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தையை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். இந்த தந்தையர் மற்றும் தாய்மார்களுக்கு இது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை மாற்றம், உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கவும் புதிய சூழ்நிலைக்கு, இது ஜீரணிக்க எளிதான உணவு அல்ல.

மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் மக்களின் சுயமரியாதையில் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவர்கள் செய்யும் முயற்சிகள் சில சமயங்களில் எவ்வாறு பயனளிக்காது என்பதைப் பார்க்கிறார்கள். ஏனெனில் உங்கள் குழந்தையின் சிறப்பு சூழ்நிலைகள் சகவாழ்வு மற்றும் நாளுக்கு நாள் உங்கள் வாழ்க்கையை தினசரி சோதனையாக ஆக்குகிறது.

விரக்தியின் கருந்துளைக்குள் விழுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மற்றவர்கள் மீது சாய்வது அவசியம், ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு உதவ போதுமான ஆயுதங்கள் குடும்பத்திடம் இல்லை. இதற்காக, நீங்கள் விலைமதிப்பற்ற உதவியை நம்பலாம் ஆதரவு குழுக்கள். இதே சூழ்நிலையைச் சந்திக்கும் மற்றவர்களையும், தந்தையர்களையும், தாய்மார்களையும் அறிவது, இந்த நேரத்தில் தனியாக உணராமல் இருக்க உதவும்.

ஆதரவு குழுக்களில் நீங்கள் வேறுபட்ட கண்ணோட்டங்களைக் காணலாம், இது உங்கள் குழந்தையின் நிலைமைக்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடும். கூடுதலாக, நீங்கள் உங்களை வெளிப்படையாகக் காட்ட முடியும் தீர்ப்பளிக்கப்படுவார் என்ற பயம் இல்லாமல் தடுமாறவும், ஏனென்றால் ஆதரவு குழுக்களில் எல்லா மக்களும் உங்களைப் போலவே செல்கிறார்கள்.

ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டறிதல்

இப்போதெல்லாம் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆதரவுக் குழுவில் சேர வெவ்வேறு மாற்று வழிகள் உள்ளன, அவற்றை அணுகுவதற்கான சாத்தியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது, ஏனெனில் உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சூழ்நிலை உள்ள குழந்தை இருந்தால், நீங்கள் தவறாமல் பயணம் செய்வது மிகவும் கடினம். நீங்கள் குழுக்களைக் காணலாம் ஆன்லைனில், தொலைபேசி மூலம் அல்லது நேரில், உங்கள் நகரத்தில் குறிப்பிட்ட ஆதரவு குழு இல்லை என்றால் டெலிமாடிக்ஸ் விருப்பம் சிறந்தது.

இணையம் மூலம் உங்களால் முடியும் உலகம் முழுவதிலுமுள்ள மக்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள், அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆதரவைப் பெறுங்கள், மற்றவர்கள் உங்களை ஆதரவைப் பார்ப்பார்கள். இந்த குழுக்களில் நீங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான உதவியைக் காணலாம், அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், உளவியல் அல்லது மருத்துவ உதவியைக் கூட காணலாம்.

நீங்கள் ஆதரவு குழுக்களை வெவ்வேறு வழிகளில் தேடலாம்:

• உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேளுங்கள், சுகாதார மைய ஊழியர்களிடம் அல்லது உங்கள் பகுதியில் உள்ள சமூக சேவையாளருடன் ஆலோசனை கேட்கவும்.
• தகவல்களை ஆன்லைனில் தேடுங்கள், உங்கள் சொந்த வீட்டிலிருந்து ஆதரவு குழுக்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான எளிய வழி. நீங்கள் வலைப்பதிவுகள், கலந்துரையாடல் மன்றங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் விசாரணைகளைக் கூட காணலாம்.
• தேசிய சங்கத்தை தொடர்பு கொள்ளவும் குறிப்பிட்ட நோயால், நீங்கள் தேடுவதைப் பற்றி ஏற்கனவே இருக்கும் ஆதரவு குழுக்களைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும், மேலும் அவை தொடர்புக்கு உதவும்.

ஆதரவு குழுக்களின் நன்மைகள்

ஒரு ஆதரவுக் குழு உங்களுக்குக் கொண்டு வரும் சில நன்மைகள்:

• நீங்கள் அதிகமாக உணருவீர்கள் உடன் மற்றும் குறைவாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது
• உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் நேர்மையாக வெளிப்படுத்த முடியும், இதனால் அந்த வேதனையையும் மன அழுத்தத்தையும் நாளுக்கு நாள் விடுவிக்க உதவுகிறது.
• நீங்கள் துன்பத்தை பகிர்ந்து கொள்வீர்கள், உங்கள் குழந்தையுடனான இந்த நிலைமை உங்களை ஏற்படுத்தும் சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு.
• நீங்கள் ஆலோசனை பெறுவீர்கள் உங்கள் குழந்தையை சிறப்புத் தேவைகளுடன் வளர்ப்பதைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் கல்வியில் பணியாற்ற தேவையான ஆயுதங்களைக் காண்பீர்கள்.
• அதற்கான உதவியை நீங்கள் காண்பீர்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் புதிய சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் திறன்.

ஆதரவு குழுக்களில் உங்களைப் போன்ற அதே விஷயங்களைச் சந்திக்கும் நபர்களையும், தாய்மார்களையும், தந்தையர்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதலில் உங்களை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், உங்கள் உணர்வுகளை நேர்மையாக அம்பலப்படுத்தலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் யாரும் உங்களையும் அதற்கும் தீர்ப்பளிக்க மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உங்களை யாரையும் விட நன்றாக புரிந்துகொள்ளும் நபர்களை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலைகளில், உங்களை யார் நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும் என்பது இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் வாழும் ஒருவர்.

விரைவில் நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவுவீர்கள், ஒருவேளை நீங்கள் கூட செய்யலாம் இணையம் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தை பங்களிக்கவும், உங்களை வெளிப்படுத்தவும், உங்களை விடுவிக்கவும், நீங்கள் ஒரு முறை தேடிய அதே தகவலைத் தேடும் பிற நபர்களுக்கு உதவவும் ஒரு வலைப்பதிவை உருவாக்குதல். பகிர்வு என்பது மற்றவர்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் இந்த வேதனையான சூழ்நிலைகளில், எல்லா உதவிகளும் மிகக் குறைவு.