இணை தூக்கத்தின் நன்மைகள்

"கோ-ஸ்லீப்பிங்" என்பது நம் குழந்தைகளுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் உண்மை என்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, அவர் எங்களுடன் ஒரே படுக்கையில் அல்லது இணைந்த படுக்கைகளில் தூங்கட்டும். இந்த நடைமுறையை ஆதரிப்பவர்கள், நம் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் இணை தூக்கம் ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை சான்றளிக்கும் ஆய்வுகளில் இருந்து தங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த நன்மைகளில் சில: re திடீர் மரண நோய்க்குறியின் நிகழ்தகவைக் குறைக்கிறது, இரவில் குழந்தையின் தட்டையின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இரவு உணவிற்கு சாதகமாகிறது, பெற்றோர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான பாதிப்பு பிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

இணை தூக்கத்தில் எனது அனுபவம்

என் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில், நான் ஒரு உயிர்வாழும் பிரச்சினைக்காக இணைந்து தூங்கத் தொடங்கினேன், என் குழந்தை சுமார் 4 மாதங்கள், ஒவ்வொரு இரவும் பல முறை எழுந்திருக்கத் தொடங்கியது, அவரை அவனது எடுக்காட்டில் விட்டுவிடுவது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது, நான் இரவுகளை விழித்திருந்தேன், படுக்கையில் உட்கார்ந்து, என் சிறியவர் என் கைகளில் நிம்மதியாக தூங்குவதைப் பார்த்தார். சில நேரங்களில் நன்றாக தூங்காதது, நீங்கள் முன்பு இதைப் பற்றி ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை என்றாலும், நீங்கள் தூங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம், ஓய்வு அவசியம்!

நான் இது போன்ற ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக செலவிட்டேன், பெரும்பாலான நாட்களில் நான் படுக்கைக்கு கூட செல்லவில்லை, ஏனென்றால் நான் மீண்டும் எழுந்திருக்க வேண்டியதில்லை. கோடை வரும் வரை. ஆறுதலின் காரணங்களுக்காக, விடுமுறை நாட்களில் நான் என் குழந்தையுடன் ஒரே படுக்கையில் சில நாட்கள் தூங்கினேன், எனக்கு ஆச்சரியமாக, என் சந்ததியினர் கிட்டத்தட்ட இரவு முழுவதும் தூங்கினார்கள், அவர் விழித்திருந்தார், மீண்டும் தூங்க செல்ல என்னைத் தொட வேண்டும்.

என்னால் நம்ப முடியவில்லை, நான் வீடு திரும்பியவுடன், நான் அதைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை, நான் என் படுக்கையில் தொட்டிலுடன் சேர்ந்தேன், அதன் பின்னர் நான் என் மகனுடன் இடத்தையும் அன்பின் இரவுகளையும் பகிர்ந்து கொண்டேன். தூங்கி, அவருக்கு அருகில் எழுந்திருப்பது, அவரது வாசனையை உணருவது எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன். அவரது சிறிய கைகள் 9 மாதங்களுக்குள் அவரை அழைத்துச் சென்ற வயிற்றைக் கவ்வின.

இப்போது வீட்டில், நாங்கள் அனைவரும் நன்றாக தூங்குகிறோம்

நான் மீண்டும் தூக்கத்தை அடைந்துவிட்டேன், வேலைக்குச் சென்று பொதுவாக வாழ எனக்கு மிகவும் தேவைப்பட்டது. என் மகன் இரவில் எழுந்திருக்கிறான், ஆனால் அவனுக்கு என்னைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும், அவனது அம்மா இருக்கிறான் என்பதை அறிய, மீண்டும் தூங்கச் செல்ல வேண்டும்.

அப்போதிருந்து, ஒவ்வொரு முறையும் நான் மற்ற அம்மாக்களுடன் விவாதிக்கும்போது, ​​என் குழந்தை அதைப் பழக்கப்படுத்தப் போகிறது என்று ஒரு கருத்தை நான் கேட்கிறேன், எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, அவர் பழகுவது உண்மையில் மோசமானதா? உதாரணமாக, அவர் கீழ்ப்படியாமல் இருக்க அனுமதிப்பது அல்லது அவர் விரும்புவதை வைத்திருப்பது மற்றும் கேப்ரிசியோஸாக இருப்பது போன்ற பிற விஷயங்களுடன் பழகுவது எவ்வளவு மோசமாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

மம்மியின் தொடுதலுடன் பழகுவது ஒரு குழந்தைக்கு மோசமானது என்று நான் நினைக்கவில்லை. மாறாக, முடிந்தவரை அதை அனுபவிப்பேன் என்று நம்புகிறேன், ஒவ்வொரு கட்டமும் அற்புதம், அது விரைவாக கடந்து செல்கிறது மற்றும் மீளமுடியாது.