இந்த கோடையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவருக்கு சிறந்த உணவு விருப்பமாகும். இது உங்கள் மூளை வளர்ச்சிக்கான நன்மைகள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் உடல் பருமனைத் தடுப்பதோடு கூடுதலாக உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. இது உங்களுக்கும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் கருப்பை விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது, இது உங்கள் எடையை மீண்டும் பெற உதவும், மேலும் இது சில நோய்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.

கோடைக்காலம் வானிலை காரணமாக அதன் தனித்தன்மையைக் கொண்டுவருகிறது, அதன் தீமைகள் மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன. நாங்கள் உங்களிடம் சிலவற்றை விட்டு விடுகிறோம் கோடையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் சிறந்த வழியில்.

குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்க அழுவதற்காக காத்திருக்க வேண்டாம்

கோடையின் வெப்பத்தில், குழந்தைகள் முன்பு நீரிழப்பு ஆகின்றன. அவர்கள் பேசுவதற்கு எப்படி வெளியே வரவில்லை, அவர்கள் மிகவும் ஆசைப்படும்போது அவர்கள் பசியிலிருந்து அழுவார்கள். அந்த உச்சநிலைகள் வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம் கேட்காமல் அவரை சக் செய்ய வைக்கவும் நீரேற்றத்தைத் தடுக்க. அவர் தனது தாகத்தைத் தணிக்க குறைந்த அளவு அதிகமாக உறிஞ்சக்கூடும்.

La தாய்ப்பாலின் முதல் பகுதி நீர் மற்றும் சர்க்கரையால் ஆனது ஒன்றாகும், அதனால்தான் அவர்களை மேலும் திருப்திப்படுத்துகிறது. இரண்டு மார்பகங்களையும் அவளுக்கு வழங்குங்கள், இதனால் அவள் மிகவும் தாகமாக இருந்தால் இரு மார்பகங்களிலிருந்தும் பாலின் முதல் பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவானவராக இருந்தால், உணவளிப்புகளுக்கு இடையில் நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க தேவையில்லை. மார்புடன் அது வசதியாக நீரேற்றம் செய்யப்படுகிறது. அங்கிருந்து நீங்கள் அவருக்கு சிப்ஸ் தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.

வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராட நீங்களும் நீரேற்ற வேண்டும். குழந்தைகள் நீண்ட காலமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் காரணமாக அவ்வாறு செய்யும்போது தாகத்தின் உணர்வு அதிகரிக்கும், ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் எளிது. எனவே உங்களுக்கு மோசமான நேரம் இருக்காது.

வசதியான ஆடைகள்

பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றிய நல்ல விஷயம், மற்றவற்றுடன், உங்களுடன் எதையும் எடுத்துச் செல்லாமல் நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் அவருக்கு உணவளிக்கும் சுதந்திரம். உணவு நீங்கள் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்க இந்த கோடையில் இது உங்களுக்கு நிறைய சுதந்திரத்தை வழங்கும்.

சிறப்பாகச் செய்ய, நாம் பயன்படுத்தலாம் பருத்தி சட்டை அல்லது சட்டை போன்ற வசதியான ஆடை வி-வடிவ கழுத்து அல்லது மெல்லிய பட்டைகள் கொண்ட அகலம். நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஆடைகள் அல்லது ஜம்ப்சூட்டுகள் முன் ஒரு பிளவு உள்ளது. நீங்கள் தயங்கினால், நீங்கள் ஒரு எடுக்கலாம் குழந்தை ஸ்லிங் அல்லது பெரிய தாவணி உங்கள் மார்பை மறைக்க. நீங்கள் சிறப்பு நர்சிங் ஆடைகளையும் வாங்கலாம், இருப்பினும் அவற்றின் விலை பொதுவாக மிகவும் விலை உயர்ந்தது.

நெக்லைனைக் குறைக்க வேண்டிய ஆடைகளை நீங்கள் அணிந்தால், சிறிது நேரம் கழித்து அவை வழிவகுக்கும். ஆடை மற்றும் தாய்ப்பால் கோடை குளிர்காலத்தை விட மிகவும் எளிதானது. உங்கள் விடுமுறையில் கையில் இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் நர்சிங் டிஸ்க்குகள் பால் மற்றும் வியர்வை சவால்களுக்கு.

வெப்ப பிரச்சினை

சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் இருவரும் சூடாக இருப்பது இயல்பு. அதை எதிர்த்து நீங்கள் ஒரு போடலாம் உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்கள் கைக்கும் இடையில் துணி அல்லது மெல்லிய துண்டு உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க. உங்களை ஒரு குளிர்ந்த இடத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அது வீட்டில் இருந்தால், கண்மூடித்தனமாகக் குறைத்து ஜன்னல்களைத் திறக்கவும். இது இன்னும் சூடாக இருந்தால், உங்களிடம் நேரடியாக சுட்டிக்காட்டப்படாத விசிறியை வைக்கலாம்.

ஒரு தந்திரம் ஒன்றை அணிய வேண்டும் உங்கள் கழுத்தில் குளிர்ந்த நீரில் ஈரமான துண்டு உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க.

டாப்லெஸ் தாய்ப்பால்

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் நீங்கள் மேலாடை செல்லலாம், நிச்சயமாக வெப்பமான நேரங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பாதுகாப்போடு. நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஐசோலா மற்றும் முலைக்காம்பைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அதை எடுத்திருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு அதை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.

விரிசலைத் தடுக்க உணவளித்தபின் சிறிது நேரம் மார்பகத்தை திறந்த வெளியில் விட முயற்சி செய்யுங்கள்.

பயண

பயணத்தில் எந்த அச ven கரியமும் இல்லை தாய்ப்பால். நீங்கள் ரயில் அல்லது விமானத்தில் பயணம் செய்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பது எளிதானது, ஏனெனில் அது உங்கள் கைகளில் பயணிக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் காரில் பயணங்களை மேற்கொண்டால், நீங்கள் சிலவற்றை நிறுத்த வேண்டியிருக்கும், அதாவது சாலையில் நேரத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

உங்கள் விடுமுறை நாட்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை அனுபவிப்பதற்கான எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் இவை.

ஏனென்றால் நினைவில் கொள்ளுங்கள் ... இந்த கட்டத்தை அனுபவிக்கவும், நீங்கள் திட உணவை சாப்பிட ஆரம்பிக்கும் போது இது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும்.