இயற்கையாகவே உழைப்பைத் தூண்டுவது எப்படி

மருத்துவச்சி உங்கள் கர்ப்பத்திற்கான இறுதி தேதியை நிர்ணயிப்பதால், சாத்தியமான பிரசவ தேதி என்று நாங்கள் அழைக்கிறோம், அந்த நாளை காலெண்டரில் குறிக்கிறீர்கள். நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத ஒரு தவிர்க்க முடியாத சந்திப்பு போல. கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, ​​நீங்கள் செல்லுங்கள் அந்த தேதியை நெருக்கமாகவும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எதிர்நோக்குகிறீர்கள். திடீரென்று, வாரம் 39 வந்து, உங்கள் குருட்டுத் தேதிக்கு நீங்கள் பதட்டத்துடன் காத்திருக்கிறீர்கள்.

39 வது வாரம் கடந்து, எதுவும் நடக்காது, உங்கள் குழந்தை முன்பு பிறக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். 40 வது வாரத்தில் நீங்களே நடவு செய்கிறீர்கள், நாட்கள் செல்லச் சென்று நரம்புகள் வளர்கின்றன. எதுவும் நடக்காது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் உங்கள் மருத்துவச்சி நிச்சயமாக அதை உங்களுக்குத் தெரிவித்திருப்பார் கர்ப்பம் அதிகபட்சம் 42 வது வாரம் வரை நீட்டிக்கப்படலாம். ஆனால் அந்த காத்திருப்பு முடிவற்றது மற்றும் இது அறுவைசிகிச்சை செய்ய வேண்டிய வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கிறது.

சரி, உழைப்பை ஏற்படுத்த முயற்சிக்க சில வீட்டு முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை அறிவியல் முறைகள் அல்ல அவை எல்லா நிகழ்வுகளிலும் வேலை செய்யாதுகள். ஆனால் இந்த வீட்டு முறைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பெண்கள் மருத்துவமனைகளில் பிறக்கவில்லை. பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்ட ஹார்மோன் பொருள்களைப் பிரதிபலிக்கும் மருந்துகளும் இல்லை.

உழைப்பைத் தூண்டும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முறைகள்

நாங்கள் கீழே குறிப்பிடப் போவது எல்லாம் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் தந்திரங்கள். உங்கள் நிபுணர்களால் நீங்கள் எப்போதும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும், மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால். மருத்துவ பரிந்துரைகளை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள். நீங்களும் வேண்டும் எச்சரிக்கையாக இருப்பது மற்றும் பிரசவத்தை ஆரம்பத்தில் கொண்டு வர விரும்பவில்லை. சாத்தியமான தேதி என்பது வெறும் நோக்குநிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பகால நாட்களை சரியாக அறிய எந்த வழியும் இல்லை, அதனால்தான் 38 வது வாரம் முதல் 42 வரை நீங்கள் பெற்றெடுக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை இன்னும் பிறக்க முடிவு செய்யவில்லை என்றால், அவர் தயாராக இல்லாததால் இருக்கலாம், எனவே அதன் இயற்கையான செயல்முறையை அவசரப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

நடக்க, நடனம், நகர!

நிச்சயமாக நீங்கள் அதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், இயக்கம் குழந்தையை பிறப்பு கால்வாயில் இறங்கி நிலைக்கு வர உதவுகிறது. எனவே, உங்களால் முடிந்தவரை நடந்து செல்லுங்கள், அது சீரற்ற தரையில் இருந்தால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். இந்த செயல்பாட்டில் மற்றவர்களும் நடனம் உங்களுக்கு உதவும் பிரசவ நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கவும் குறைவாக சிந்திக்கவும் இது உதவும். நீங்கள் ஒரு நடைக்கு வெளியே சென்றால், அவசர அறையிலிருந்து உங்களை அழைத்துச் செல்ல யாராவது தேவைப்பட்டால், பிரசவம் நெருங்கும்போது தனியாக செய்ய வேண்டாம்.

நிதானமாக ஒரு நல்ல சிரிப்பு அமர்வு

நீங்கள் வருத்தப்படும்போது கவலை உங்கள் மோசமான எதிரி உடல் ஆக்ஸிடாஸின் தடுப்பானான அட்ரினலின் சுரக்கிறது. பிந்தையது உழைப்பைத் தொடங்குவதற்கான ஹார்மோன் ஆகும், எனவே நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் நரம்புகளையும் தவிர்க்க வேண்டும், இதனால் ஆக்ஸிடாஸின் அதன் வேலையைச் செய்ய முடியும். உங்கள் குழந்தையை சந்திக்கும் தருணத்தை காட்சிப்படுத்தி, இந்த கடைசி நாட்களை அமைதியாக செலவிட முயற்சிக்கவும்.

குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் சந்திக்கவும், வேடிக்கை மற்றும் சிரிப்பின் தருணங்களைத் தேடுங்கள், வரவிருக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் துண்டிக்க உதவும்.

உங்கள் பங்குதாரர், நிதானமான உடலுறவை அனுபவிக்கவும்

உங்கள் கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் அதைப் போல் உணரவில்லை, உங்கள் வயிறு இந்த விஷயத்தை எளிதாக்காது, ஆனால் உடலுறவு கொள்வது பிரசவத்தை ஏற்படுத்த உதவுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது எதனால் என்றால் விந்தணுக்களில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்ஸ் எனப்படும் ஹார்மோன்கள் உள்ளன, இது தற்செயலாக உழைப்பை ஏற்படுத்த பயன்படும் ஹார்மோன்கள். எனவே இந்த தருணத்தை அனுபவிக்கவும், நிதானமான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யவும், அங்கு முக்கியமான விஷயம் உங்கள் கூட்டாளியும் நீங்களும் தான். சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு கணம் நெருங்கிய உறவைப் பெறக்கூடிய கடைசி நேரமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன்.

நிச்சயமாக, மனிதன் யோனிக்குள் விந்து வெளியேறுவது முக்கியம். நீங்கள் உச்சியை அடைய முடிந்தால், பல காரணங்களுக்காக இன்னும் சிறந்தது. இந்த வழக்கில் ஏனெனில் புணர்ச்சி கருப்பையில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது உங்கள் உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கான முக்கிய புள்ளியாக இருக்கலாம்.

சாக்லேட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் சாக்லேட்டின் விசிறி என்றால், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதை எடுத்திருப்பீர்கள், அப்படியானால், அந்த தருணங்களில் உங்கள் குழந்தையையும் அதிகமாக கவனித்திருப்பீர்கள். இதன் விளைவாக சாக்லேட்டில் குழந்தையைத் தூண்டும் இயற்கை தூண்டுதல்கள் உள்ளன. எனவே நீங்களே ஒரு சாக்லேட் அஞ்சலி செலுத்துங்கள், இந்த தருணத்தை அனுபவிக்கவும், யாருக்குத் தெரியும், இது உங்கள் விநியோகத்தைத் தொடங்கும் புள்ளியாக இருக்கலாம்.