இளமை என்பது அனைத்து அம்சங்களிலும் மாற்றங்கள் நிறைந்த ஒரு கட்டமாகும், சில சமயங்களில் இந்த மாற்றங்கள் இரத்த சோகை போன்ற நோய்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். அதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம் இளம்பருவத்தில் இரத்த சோகை, அதைக் கண்டறிவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்.
இரத்த சோகை என்றால் என்ன?
இரத்த சோகை ஒரு நோய் இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது, வயது மற்றும் பாலின அளவுருக்கள் படி. நுரையீரலில் இருந்து அனைத்து செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் காரணமாகின்றன, எனவே அவை பற்றாக்குறையாக இருந்தால், நம் உடல் அதிலிருந்து பாதிக்கப்படுகிறது.
இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது, மேலும் இளமை பருவத்திலும். நம் வாழ்வின் இந்த காலகட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், அதிக இரும்பு தேவை. குழந்தைப் பருவத்திலிருந்து முதிர்வயது வரை நிகழும் வளர்ச்சி செயல்முறை ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் நிகழும் நிகழ்வுகளுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. சிறுமிகளிலும் மாதவிடாய் தோன்றும் முதல் மாதத்தில், பெண்களுக்கு இரும்பு தேவைகள் அதிகம், குறிப்பாக மாதவிடாய் அதிக இரத்தப்போக்கு உள்ளவர்களுக்கு. அதனால்தான் சிறுவர்களுக்கு இரத்த சோகை இருப்பது குறைவு.
தி குழந்தைகள் 1 முதல் 10 வயது வரை தேவைகள் உள்ளன 7 மற்றும் 9 மி.கி / நாள் இரும்பு, தி சிறுவர்கள் 11 முதல் 18 ஆண்டுகள் வரை 12 முதல் 15 மி.கி / நாள் மற்றும் 18 மி.கி / நாள் பெண்கள். வயது மற்றும் பாலினத்தின் படி தேவைகள் எவ்வளவு வேறுபட்டவை என்பதை நீங்கள் எண்ணிக்கையில் காணலாம்.
சிறுநீரக நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், தீவிர உணவு முறைகள், மரபணு காரணிகள் அல்லது சைவ உணவு போன்ற இரத்த சோகைக்கு இளம் பருவத்தினருக்கு முன்கூட்டியே ஏற்படக்கூடிய பிற நிலைமைகளும் உள்ளன.
இரத்த சோகை இளம் பருவத்தினரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
இரத்த சோகை படிப்படியாகத் தோன்றும் மற்றும் முதலில் அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் பொதுவாக மிகவும் மேம்பட்ட இரத்த சோகை. ஆனால் உள்ளது சில அறிகுறிகள் உடலின் செயல்பாடு குறைந்து வருவதால், உங்கள் இளம் பருவ குழந்தைக்கு இரத்த சோகை இருப்பதைக் கண்டறிய இது எங்களுக்கு உதவும்.
- நீங்கள் வழக்கத்தை விட மிகவும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கிறீர்கள்.
- அவரது தோல் வெளிர் நிறத்தில் உள்ளது.
- அதிகமாக தூங்குகிறது
- உங்களுக்கு டாக்ரிக்கார்டியாஸ் உள்ளது.
- அவரது உணர்ச்சி நிலை எரிச்சலடைகிறது.
- பசியின்மை
- வளர்ச்சி இயல்பை விட குறைவாக உள்ளது.
- மீண்டும் மீண்டும் நோய்த்தொற்றுகள்.
ஆனால் நாங்கள் சொல்வது போல், இரும்புச்சத்து இல்லாதது அறிகுறியற்றதாக இருக்கக்கூடும், எனவே விரைவில் அதைக் கண்டறிய வருடாந்திர சோதனைகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இளம் பருவத்தினருக்கு இரத்த சோகை சிகிச்சை
- நல்ல ஊட்டச்சத்து. பல சந்தர்ப்பங்களில், இளம் பருவத்தினர் பின்பற்றும் உணவு இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவுகளில் மோசமான உணவாகும். நீங்கள் உணவு மாற்றங்களை செய்து தேர்வு செய்ய வேண்டும் இரும்பு கொண்ட உணவுகள் இறைச்சிகள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்றவை, மேலும் வைட்டமின் பி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது போன்றவை.
- இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, இருப்புக்களை நிரப்ப உதவும் வகையில் இரும்புச் சத்து ஒன்றை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இரும்பு அளவு எவ்வாறு இருக்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்க மருத்துவர் சிறிது நேரம் கழித்து சோதனைகளைச் செய்வார், மேலும் முடிவுகள் நன்றாக இருந்தாலும், நீங்கள் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரலாம் இரும்புக் கடைகள் அதிகரிப்பதை உறுதி செய்ய. வைட்டமின் சி இரும்பு உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுவதால் ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழ சாறுடன் கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதற்கு பதிலாக, இரும்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பதால் பால் அல்லது காஃபினேட்டட் பானங்களுடன் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- இரத்தமாற்றம். மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில், இரத்த சோகை மூலம் இரத்தமாற்றத்துடன் மருத்துவர்கள் சிகிச்சையளிக்க முடியும், இருப்பினும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் லேசானவை மற்றும் எளிதில் தீர்க்கப்படுகின்றன.
இரத்த சோகை மற்றொரு நோயால் ஏற்பட்டால், அதை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் உண்மையான காரணத்தைத் தேட வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.
ஏன் நினைவில் கொள்ளுங்கள் ... எந்தவொரு மாற்றத்தையும் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் அவசியம், இதனால் அது சிக்கலானது அல்ல, அதே ஆற்றலுடன் அவர்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்க முடியும்.