நீங்கள் இப்போது ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் தாய்ப்பால் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் போதுமான ஊட்டச்சத்துடன் வழங்க நீங்கள் விரும்புவீர்கள். எல்புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மிகவும் முழுமையான உணவு எனவே, உங்கள் தாய்ப்பால் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க விரும்பினால், அது ஒருபோதும் காயப்படுத்தாது.
உண்மை என்னவென்றால், இது ஓரளவு குழப்பமானதாக இருக்கக்கூடும், மேலும் ஒரு நல்ல தாய்ப்பால் கொடுப்பது கூட கடினமாக இருக்கும். சில தாய்மார்களுக்கு இது வேதனையானது மற்றும் ஒரு அனுபவம் சில நேரங்களில் இனிமையாகவும் மற்றவர்களுக்கு அவ்வளவாகவும் இருக்காது, குறைந்தபட்சம் ஆரம்பத்தில். உங்களை காயப்படுத்தாமல் ஒரு குழந்தையை முலைக்காம்பில் நன்றாகப் பிடிப்பது ஒரு சிக்கலான பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் உறிஞ்சும் போது உங்கள் குழந்தை உங்களை காயப்படுத்தினால், அவர் நன்றாகப் பூட்டப்படாததால், தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவச்சி அல்லது ஒரு / தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிபுணரிடம் கேளுங்கள் . மாற்றம் நேர்மறையாக இருக்கும்.
ஆனால் உங்கள் குழந்தை நன்றாகப் பூட்டவும், சிறப்பாக உணவளிக்கவும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு முக்கியமான விஷயத்தையும் உங்கள் மனதில் வைத்திருக்க வேண்டும்: உங்கள் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை பாதிக்கும் விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிவது.
பால் விநியோகத்தை கட்டியெழுப்புதல், பராமரித்தல் மற்றும் அதிகரிப்பது கூட தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வெற்றியின் ஒரு பகுதி மட்டுமே, ஆனால் இது நிச்சயமாக மிக முக்கியமான ஒன்றாகும், இது பொதுவாக தாய்மார்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களால் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. புதிய தாய்மார்களுக்கு தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க போதுமான பால் தயாரிக்க முடியுமா இல்லையா என்பது பற்றி நிறைய கேள்விகள் இருப்பது இயல்பு.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பான்மையான மார்பகங்கள் தேவை மற்றும் அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் மட்டுமே போதுமான விநியோகத்தை உருவாக்க முடியும். தங்கள் குழந்தைகளுடன் தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு கொண்டவர்கள். இருப்பினும், போதுமான 'தங்கத்தை விட திரவத்தை' உற்பத்தி செய்யும் உங்கள் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் சில காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த ஐந்து விஷயங்கள் உங்கள் தாய்ப்பாலை வழங்குவதைக் குறைக்கும் - தவறவிடாதீர்கள்!
குளிர் அல்லது ஒவ்வாமை மருந்துகள்
பல ஒவ்வாமை மற்றும் குளிர் மருந்துகளில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் சூடோபீட்ரின், தாய்ப்பால் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். கடுமையான பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்ட பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இது ஒரு நல்ல செய்தி அல்ல, ஆனால் அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை: இந்த மருந்தின் அளவு நன்கு நிறுவப்பட்டவுடன் தாய்ப்பால் உற்பத்தியை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரங்களில், தாய்ப்பால் குறைந்தபட்சம் நிறுவப்படும் வரை இந்த மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இதனால் பால் உற்பத்திக்கு அதிக ஆபத்து இருக்காது.
பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் ரத்தக்கசிவு அல்லது தனிமைப்படுத்தல்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு என்பது தாய்மார்களாக இருக்கும் எல்லா பெண்களும் அனுபவிக்கும் ஒரு அனுபவமாகும், சிலர் சில பயத்தை உணரலாம், ஆனால் அது மிகவும் சாதாரணமானது. பல பெண்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான பிரசவத்துடன் பிறப்பு மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தம் இரத்த இழப்புடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பதையும் பாதிக்கும்.
இரத்தப்போக்கு இருப்பது உங்கள் பால் விநியோகத்தை பாதிக்கும். மேலும், உங்களுக்கு ரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால், அவர்கள் உங்களை மருத்துவமனையில் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், அவர்கள் உங்களை உங்கள் குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கிறார்கள் என்றால், இது உங்கள் பால் உற்பத்தியையும் பாதிக்கும், ஏனென்றால் பால் வருவதற்கு உங்கள் குழந்தைக்கு தோல் முதல் தோலை வைத்திருக்க வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் சோர்வடைய வேண்டியதில்லை, நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும், உங்கள் உடல் இயற்கையின் போக்கைப் பின்பற்றி பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் உடல் அறிந்து கொள்ளும். தேவைப்பட்டால், மார்பக பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு மார்பகத்தை பம்ப் செய்ய ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
தைராய்டு பிரச்சினைகள்
ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் இரண்டும் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியில் தலையிடக்கூடும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் இரண்டு முக்கிய ஹார்மோன்களான புரோலாக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் இரண்டையும் கட்டுப்படுத்த தைராய்டு உதவுகிறது.
உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான மார்பக பால் கிடைக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியங்களில் ஒன்று அவரது தைராய்டு சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். தைராய்டு சுரப்பி வீக்கமடையும் போது பிரசவத்திற்குப் பின் தைராய்டிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பெற்றெடுத்த முதல் ஆண்டில் சுமார் 9% பெண்களை பாதிக்கிறது. இந்த நிலை தைராய்டு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்
உங்கள் பால் விநியோகத்தைத் தூண்டவும், பராமரிக்கவும், அதிகரிக்கவும் உதவும் சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் உங்கள் பால் விநியோகத்தை குறைப்பதாக மக்கள் வதந்தி பரப்பிய சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களும் உள்ளன. முனிவர், புதினா, ஆர்கனோ, எலுமிச்சை தைலம், வோக்கோசு, வறட்சியான தைம் ... மக்கள் கருத்து தெரிவிக்கும் சில உள்ளன, ஆனால் அது எதுவும் நிரூபிக்கப்படவில்லை அல்லது அதை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை.
ஆனால் பீதி அடைய வேண்டாம்: நீங்கள் இந்த மூலிகைகள் அல்லது மசாலாப் பொருள்களை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை ... நீங்கள் அவர்களுடன் சமைக்கலாம் அல்லது அவற்றை உங்கள் உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை பாதிக்குமா இல்லையா என்பதை அறிய இந்த குறிப்பிட்ட மூலிகைகள் மூலம் தயாரிக்கப்படும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். . ஆனால் சந்தேகம் இருக்கும்போது, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
பெரும்பாலான கருத்தடை முறைகள் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை பாதிக்கலாம். புரோஜெஸ்ட்டின் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள் - புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்களைக் காட்டிலும் - தாய்ப்பால் உற்பத்தியைக் குறைப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. நீங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உங்கள் தாய்ப்பால் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் வழங்குநருடன் பேச வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் தாய்ப்பாலின் நல்ல உற்பத்தியை பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.
மேற்கூறிய அனைத்தையும் மீறி, உங்கள் பால் உற்பத்தியைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடருங்கள், மேலும் என்ன செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், இதனால் உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் பலனை அனுபவிக்க முடியும். குழந்தையின் தேவை உங்கள் உடல் தன்னை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் ஒரு நல்ல பால் உற்பத்தியைக் கொண்டிருப்பதற்கும் சிறந்தது. ஆனால், எந்த காரணத்திற்காகவும், நீங்கள் சாத்தியமான எல்லா வழிகளையும் முயற்சித்திருந்தாலும் உங்களுக்கு நல்ல பால் வழங்கல் இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஆரோக்கியமான மற்றும் வலிமையாக வளர உதவும் சிறந்த குழந்தை சூத்திர பால் உள்ளன.