குழந்தைகள் தங்கள் வெற்றியைக் கற்பனை செய்யக் கற்றுக்கொண்டால் அவர்களால் அதை அடைய முடியும், ஏனென்றால்… அதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடிந்தால், அதை அடைய முடியும்! இதைச் செய்ய, பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும் தவறுகள் நிகழும்போது வேதனையோ அச om கரியமோ ஏற்படுவது இயல்பானது, ஆனால் முன்னேற அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
ஒரு கவலையான தருணத்தில், மூளை ஒரு சூழ்நிலையின் சாத்தியமான அனைத்து எதிர்மறையான விளைவுகளிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. நொடிகளில், சாத்தியமான ஒவ்வொரு மோசமான சூழ்நிலையையும் நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கலாம்.
ஆனால், நம் மனம் நம்மை கவலையடையச் செய்து, நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைப் போலவே, அவை நம்மை வலிமையாகவும் ஆறுதலையும் அளிக்க உதவும். மூளை பயத்தைத் தூண்டும் அளவுக்கு சக்திவாய்ந்ததாக இருந்தால், அது நேர்மறை ஆற்றலை உருவாக்கும் திறன் கொண்டது, எனவே குழந்தைகளுக்கு (மற்றும் தனக்கு) கற்பிக்க வேண்டியது அவசியம் நேர்மறையான முடிவுகளை காட்சிப்படுத்த முடியும் ... அவற்றை அடைய.
வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் (மனதில் அமைதியான மற்றும் அமைதியான படங்களை உருவாக்கும் நடைமுறை) பதட்டத்தை குறைக்கிறது. காட்சிப்படுத்தல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் மூளை ஒரு உண்மையான நினைவகத்திற்கும் கற்பனை செய்யப்பட்டவற்றுக்கும் இடையில் வேறுபடுத்த முடியாது. உண்மையில், விளையாட்டு உளவியலாளர்கள் பல தசாப்தங்களாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு செயல்திறன் கவலையை சமாளிக்க காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வெற்றிகரமான முடிவுகளைக் காண்பதன் மூலம் பயிற்சியளிக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் முக்கிய நாளில் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறார்கள்.
பதட்டத்தை உருவாக்கும் நிகழ்வு அல்லது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் தயாரிக்க காட்சிப்படுத்தலைப் பயன்படுத்த குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை காட்சிப்படுத்த முடியுமானால், உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் பதட்டமான நிலையை உருவாக்கி, பின்னர் அந்த நிலையில் பயிற்சி செய்தால், உங்கள் செயல்திறனுக்கான நேரம் வந்தவுடன் கவலை ஏற்படும் போது அது ஆச்சரியமாக இருக்கும். குழந்தைகளுக்கு மன ஒத்திகை கற்பிப்பதன் மூலம், எதிர்கால சவால்களை எதிர்கொள்ளும் திறனில் அவர்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பார்கள்.