பெற்றோர்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது, சில சமயங்களில் ஸ்பெயினில் ஆண்டுக்கு 50.000 பேரைக் கொல்லும் ஒரு அம்சத்தை அவர்கள் கவனிக்க முடியாது: புகைத்தல். புகைபிடித்தல் பலி, இது ஒரு நொறுக்குதல் உண்மை. உங்கள் டீனேஜர் புகைபிடிக்க விரும்பவில்லை என்றால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு முன்மாதிரி வைக்க வேண்டும், நீங்களே புகைபிடிக்கக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலத்தை கவனித்துக்கொள்வதோடு, தேவையற்ற நோய்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது உங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே இறப்பதைத் தவிர, உங்கள் பிள்ளைகள் இந்த கொடிய பழக்கத்தில் விழுவதைத் தடுப்பீர்கள்.
உங்கள் டீனேஜர் புகைபிடிப்பாரா இல்லையா என்பதை அறிய, அவர் அதைச் செய்கிறாரா இல்லையா என்பதை அறிய நீங்கள் அறிகுறிகளைத் தேட வேண்டும். உங்கள் பிள்ளை கொஞ்சம் வயதாக இருந்தால், அவன் அல்லது அவள் ஏற்கனவே புகைபிடிக்க ஆரம்பித்துவிட்டார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளில் கெட்ட மூச்சு, மூச்சுத் திணறல், கறை படிந்த அல்லது மணமான ஆடை, இருமல் மற்றும் கரடுமுரடான தன்மை ஆகியவை அடங்கும்.
அவர் உண்மையில் புகைபிடிக்கத் தொடங்கியதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் பேச வேண்டும், அவர் புகைப்பிடிப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். ஆனால் திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு அணுகுமுறையை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். தற்காப்புக்கு ஆளாகாதீர்கள், அல்லது அவரைத் தீர்ப்பளிக்கவோ அல்லது தாக்கவோ வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்கள் மகன் இசைக்குழுவில் மூடிவிடுவான், உங்களிடம் எதுவும் சொல்ல விரும்பமாட்டான், உன்னிடம் அவநம்பிக்கை இருப்பான். உங்கள் பிள்ளை புகைப்பிடிக்கிறாரா என்று நேரடியாகக் கேளுங்கள், பதில் ஆம் எனில், கத்துவதற்கோ அல்லது அவரிடம் தவறாகப் பேசுவதற்கோ தூண்டுவதை எதிர்க்கவும்.
இது உங்களை ஏமாற்றமடையச் செய்கிறது, ஆனால் அவர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட தாமதமில்லை என்று அமைதியாகச் சொல்லுங்கள். புகைப்பழக்கத்தின் அனைத்து எதிர்மறையான விளைவுகளையும், கொடிய பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறுவதன் குறுகிய மற்றும் நீண்டகால முக்கியத்துவத்தையும் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். சிகரெட் எரியாமல் வெறுமனே முன்கூட்டிய மரணங்களைத் தடுக்கலாம். புகைப்பழக்கத்தை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது குறித்த கூட்டுத் திட்டத்தைத் தொடங்கவும். நீங்கள் அவரை புகைபிடிப்பதைப் பிடித்தால் அது விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
உங்கள் பிள்ளை அதிகமாக புகைபிடித்தால், வெளியேறுவதற்கும் பிற வளங்கள் தேவைப்படுவதற்கும் உதவி தேவைப்படலாம், உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் சிறந்த தீர்வுகளைக் காண உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.