பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை என்பது ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் மிகவும் சுய அழிவு மனப்பான்மையாகும். அது பல்வேறு காரணங்களுக்காக உருவாகலாம். பள்ளியில் சகாக்களால் கொடுமைப்படுத்தப்படும் ஒரு குழந்தை உதவியற்றவனாக உணரத் தொடங்கலாம், மற்றவர்களைப் போலவே அவனைப் பற்றி மோசமாகப் பேசவும் அவரிடம் கோரிக்கைகளை வைக்கவும் உரிமை உண்டு. அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்த தகுதி இல்லை என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் வழியைப் பெறாவிட்டால் அவர்கள் அதற்கு தகுதியானவர்கள் என்பதால் தான்.
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையை வைத்திருப்பது குழந்தைகளுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கும், மேலும் வாழ்க்கையில் யாருக்கும் உதவாது. இந்த வகையான மனநிலை அதை வைத்திருப்பவர்களை உணர்வுபூர்வமாக இயலாது, மேலும் இந்த வழியில், மக்கள் மிகவும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை பெற முடியும்.
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை வளர்ச்சி மனநிலைக்கு எதிரானது. வளர்ச்சி மனநிலையே உண்மையில் முக்கியமானது என்பதையும், ஒரு குழந்தை வாழ்க்கையில் வெற்றிகரமாக வளரவும் வளரவும் உதவும் என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தங்கள் குழந்தை பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதை அறிய பெற்றோர்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் (போன்ற எண்ணங்களுடன்: ஏழை என்னை, எல்லாமே எனக்கு மோசமாக நடக்கிறது, யாரும் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை ...). அப்படியானால், குழந்தையின் சிந்தனையை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது மற்றும் மேம்படுத்துவது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் ... மனதின் சக்திக்கு வரம்புகள் இல்லை எனவே, வளர்ச்சியின் மனநிலையால் பாதிக்கப்பட்டவரின் மனநிலையை மாற்றுவது அவசியம். ஆனால் அதை ஒழிப்பதற்கான பாதிக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை நீங்கள் கண்டறிய வேண்டும்!
தவிப்பு
தன்னை ஒரு பலியாகக் கருதும் ஒரு குழந்தை தனக்கு மோசமான காரியங்களை நடக்க அனுமதிக்கும். அவர் எதிர்கொள்ளும் தடைகளைப் பற்றி அவர் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று கருதுவார். மாற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான அவரது முயற்சிகள் பயனற்றதாக இருக்கும் என்று அவர் நம்பலாம், மாறாக முயற்சி செய்வதற்கான முயற்சியில் ஈடுபட மாட்டார்.
உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யத் தெரியாதபோது அல்லது ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் குழப்பமடையும்போது உதவி கேட்க மறுக்கலாம். அவர் முயற்சிக்கு மதிப்பு இல்லை என்றும் அவர் அதை நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ செய்தால் பரவாயில்லை என்றும் அவர் நினைக்கிறார். உங்கள் சகாக்கள் உங்களை மோசமாக நடத்தும்போது நீங்கள் செயலற்ற நிலையில் இருக்க முடியும். இந்த உதவியற்ற அணுகுமுறை ஒரு குழந்தை கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு பலியாகும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
சுய பரிதாபம்
சுய பரிதாபமும் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையும் கைகோர்க்கின்றன. யாரும் உங்களை விரும்பவில்லை அல்லது நீங்கள் சரியாக எதுவும் செய்ய முடியவில்லை என்று நீங்கள் உணரலாம். தன்னை பாதிக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கு தீர்வுகளைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, அவர் வெற்றிபெறாமல், ஒன்றும் செய்யவோ அல்லது மற்றவர்களின் அனுதாபத்தை வென்றெடுப்பதில் தனது ஆற்றலை முதலீடு செய்யவோ விரும்புகிறார். நீங்கள் புகார் செய்யலாம், கோபப்படலாம் மற்றும் வருத்தப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் நன்றாக இருக்க உதவ அல்லது நீங்கள் இருக்கும் நிலைமையை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்காமல்.
எல்லாம் மோசமானது
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை கொண்ட குழந்தைகளில் எதிர்மறை பொதுவானது. அவர்கள் எப்போதும் மோசமான விஷயங்களை சந்தித்து அதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவார்கள். அவருக்கு ஏதாவது நல்லது நடந்தாலும், அது சாதாரணமானதல்ல என்றும், அது மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது என்றும் கூறுவார் ... இந்த வகையான மனநிலையுடன் கூடிய குழந்தைகள் அவருக்கு நடக்கும் நல்ல விஷயங்களை புறக்கணிப்பார்கள், அவர்கள் கெட்டவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அது "யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும்" என்று அவர்கள் நினைத்தாலும் என்ன நடக்கிறது என்றால் அது ஒரு கீழ்நோக்கிய சுழல் மற்றும் அவர்கள் மோசமாகவும் மோசமாகவும் உணருவார்கள்.
சுய நிறைவேற்றும் தீர்க்கதரிசனம்
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையுடன் ஒரு குழந்தை சோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கும், அது முயற்சிக்கு தகுதியற்றது என்று நினைப்பார், ஏனெனில் அவர் எப்படியும் தோல்வியடைவார். இந்த சிந்தனையின் காரணமாக, நீங்கள் போதுமான அளவு முயற்சி செய்ய மாட்டீர்கள், மேலும் தேர்வில் தோல்வியடைவீர்கள். அவர் அதை இடைநிறுத்தும்போது, அவர் செய்யும் எந்தவொரு காரியத்திலும் அவர் நல்லவர் அல்ல என்பதால் அதை நிறுத்தி வைக்கப் போவதாக அவருக்கு முன்பே தெரியும் என்று நினைத்து தன்னை மீண்டும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்வார் ... அவர் நேர்மறையாக யோசித்து, ஒரு சிறந்த தரத்தைப் பெற முயற்சித்திருந்தால், அவர் முயற்சியால் வெற்றி பெற்றிருப்பார் என்பதை உணரவில்லை.
நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யும்படி கூறப்பட்டால், அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்று கூறுவீர்கள், ஏனெனில் அது எந்த நன்மையும் செய்யாது. விஷயங்கள் தவறாகிவிடும் என்று அவர் முன்கூட்டியே நினைக்கிறார், அவர் தான் நினைப்பதால், அதுவே ஈர்க்கிறது… விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும் என்று அவர் நினைத்தால், அவை நடக்கும்! மேலும் விஷயங்கள் சரியாக நடக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் ... நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! நீங்கள் நேர்மறையாக நினைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யும் நேரத்தையோ அல்லது எதையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது.
மற்றவர்கள் மீது பழி போடுங்கள்
ஒரு குழந்தைக்கு பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை இருக்கும்போது, அவர் தனது செயல்களுக்கோ அல்லது அவரது வார்த்தைகளுக்கோ பொறுப்பேற்க விரும்ப மாட்டார், எனவே அவரது “ஏழை என்னை” மனநிலையுடன் அவர் தனக்கு நேரிடும் எல்லாவற்றிற்கும் மற்றவர்களை எப்போதும் குறை கூறுவார்.
எல்லோரும் அவரை காயப்படுத்த விரும்புகிறார்கள் என்று எல்லோரும் நினைப்பார்கள், எல்லோரும் அவரை காயப்படுத்த நினைப்பார்கள், இது மற்றவர்களிடம் எதிர்மறையான எதிர்வினையை உணர வைக்கும். இந்த நம்பத்தகாத எண்ணங்களிலிருந்து உங்களுக்கு சமூகப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். மேலும், அவர்கள் மோசமான நடத்தைகளைக் கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் பழியை ஒப்புக்கொள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
துரதிர்ஷ்டங்களை பெரிதுபடுத்துங்கள்
தன்னை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக தொடர்ந்து பார்க்கும் ஒரு குழந்தை, தனக்கு ஏற்படும் சூழ்நிலைகளை விவரிக்க வேண்டியிருக்கும் போது "எப்போதும்" அல்லது "ஒருபோதும்" போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்துவான். "நான் ஒருபோதும் சரியாகச் செய்ய மாட்டேன்", "அந்த குழந்தைகள் எப்போதும் என்னைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள்" போன்ற விஷயங்களை அவர் சொல்வதை நீங்கள் கேட்கலாம்.
இந்த வகையான சிந்தனை யாரையும் முடக்குகிறது மற்றும் விதிக்கு விதிவிலக்குகளை அங்கீகரிப்பது கடினமாக்கும். என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் இருக்கும்போது கூட, அந்த கருத்தை நீங்கள் வற்புறுத்துவதும், விதிமுறைகளைத் தவிர்த்து நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதும் அவசியம்.
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையுடன் உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவ முடியுமா?
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையுடன் உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டும், இல்லையென்றால், அவர் எல்லோரும் ஒரு மோசமான மனிதராக இருக்கும் ஒரு கொடூரமான உலகில் தான் வாழ்கிறார் என்றும், அது அவரது முயற்சிக்கு மதிப்புக்குரியது அல்ல என்றும் நினைத்து வளருவார். அந்த நச்சு மற்றும் அழிவுகரமான மனநிலையை அவர் தனது வயதுவந்த வாழ்க்கையில் கொண்டு செல்லக்கூடாது என்பதற்காக அவருக்கு உங்கள் உதவி தேவை.
உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் சில சிறிய மாற்றங்களை மட்டுமே நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும். அவரது உணர்வுகளைக் கேளுங்கள், அவர் என்ன சொல்ல வேண்டும், அவரது உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள், அவரது உணர்ச்சிகளைப் பெயரிடுங்கள், அதனால் அவர் அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு புரிந்துகொள்கிறார் ... தவறாக இருப்பது மோசமானதல்ல, அதற்கு நேர்மாறானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு உதவுங்கள். ஒரு தவறு ஒரு ஆசிரியர் மற்றும் தினசரி எங்களுக்கு நடக்கும் விஷயங்களிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் பிள்ளைக்கு வாழ்க்கையைப் பற்றி அதிக அவநம்பிக்கையான பார்வை இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெற இது ஒரு நல்ல தருணமாக இருக்கலாம் இதனால் குழந்தை பருவ மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் நிராகரிக்கப்படுகின்றன.