உணர்ச்சி கொடுமைப்படுத்துதலை எவ்வாறு நிறுத்துவது

பலர் கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது துன்புறுத்தல் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​அவர்கள் தானாகவே உடல் ரீதியான வன்முறையைப் பற்றி நினைப்பார்கள். உடல் ரீதியான வன்முறை என்பது கொடுமைப்படுத்துதலின் தீவிர அம்சமாகும் என்பது புறக்கணிக்கப்பட வேண்டும் என்பது உண்மைதான்இது ஒரே வகையான துன்புறுத்தல் அல்ல என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உணர்ச்சி கொடுமைப்படுத்துதல் என்பது ஒரு நபரை இழிவுபடுத்துதல் அல்லது அச்சுறுத்தும் கருத்துக்களை தெரிவிப்பதன் மூலம் குறிவைப்பதை உள்ளடக்குகிறது, இது தற்போது பல பள்ளிகள் மற்றும் பணியிடங்களில் உள்ளது. உணர்ச்சி கொடுமைப்படுத்துதல் கூட பள்ளிகளில் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் பணிநிலையங்களில் அணிதிரட்டுதல்.

உணர்ச்சி கொடுமைப்படுத்துதல் (பெரியவர்கள், இளம் பருவத்தினர், இளைஞர்கள் அல்லது குழந்தைகள் இருவரும்) மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் e தற்கொலைக்கு கூட. இதன் காரணமாக, பள்ளிகளைப் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவதற்காக உணர்ச்சிகரமான கொடுமைப்படுத்துபவர்களுடன் போராடுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் பிள்ளை உணர்ச்சிவசப்பட்டு கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறான் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதைத் தடுக்க அல்லது அதைச் சமாளிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்

உங்கள் பிள்ளை உணர்ச்சிவசப்பட்டு கொடுமைப்படுத்தப்படுவதற்கான அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் பிள்ளை பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அது அவருக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், அவருடன் ஒத்துப்போகாத சூழ்நிலைகளை அவர் முன்வைக்கிறார், அது அவரை உணர்ச்சிவசப்படுத்துகிறது. காயமடைந்த வீட்டிற்கு நீங்கள் வராததால், உணர்ச்சிவசப்பட்ட கொடுமைகளிலிருந்து நீங்கள் பள்ளியில் வலிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.

பல சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் தாங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறார்கள் என்ற உண்மையை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் துஷ்பிரயோகம் செய்தவர்கள் பெற்றோரிடம் சொன்னால் அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக அச்சுறுத்தியிருக்கலாம், அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவதில் குழந்தை அச fort கரியமாக இருப்பதால் இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள் மிகவும் மாறுபடும், ஏனெனில் அது அவதிப்படும் குழந்தையைப் பொறுத்தது, ஆனால் அவை குழந்தைகள் இருக்கும்போது எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் அவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன்பு வயிற்று வலி அல்லது தலைவலியால் அவதிப்படுகையில், பெற்றோரிடமிருந்து நிறைய பாதுகாப்பை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள் ... ஏதேனும் சரியாக நடக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் பிள்ளை பள்ளியில் உணர்ச்சிவசப்பட்டு கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறாரா என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் அவருடன் உரையாட வேண்டும். இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் சரியான தீர்வுகளைக் காண முடியும்.

என்ன நடக்கிறது என்பதை சமாளித்தல்

இந்த சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும். நேரடி சண்டை விஷயங்களை மோசமாக்கும், மேலும் உங்கள் பிள்ளை பள்ளியில் சிக்கலில் சிக்க வழிவகுக்கும். அதற்கு பதிலாக, குழந்தைகளுக்கு அமைதியாக இருக்கவும், சூழ்நிலையிலிருந்து விலகவும் கற்றுக் கொடுங்கள். குழந்தைகளின் குழுக்களில் தங்குவதும் பொருத்தமானது, இதனால் கொடுமைப்படுத்துபவர்கள் மிரட்டப்படுவார்கள், தொந்தரவு செய்யப்படுவதில்லை.

மற்ற பெரியவர்களை விவேகத்துடன் ஈடுபடுத்துங்கள்

உங்கள் பிள்ளை உணர்ச்சிவசப்பட்டு கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறான் என்றால், பள்ளியில் மற்ற பெரியவர்களை ஈடுபடுத்துவது முக்கியம், அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். இதனால், வாய்மொழி வன்முறையின் சூழ்நிலை ஏற்பட்டால், கொடுமைப்படுத்துதலை முடிவுக்குக் கொண்டுவர வயதுவந்தோர் தலையிடலாம். பள்ளி ஆசிரியர், பஸ் டிரைவர், பள்ளி இயக்குனர் அல்லது பிறர் என்ன நடக்கிறது என்பதை எப்போதும் நம்பிக்கையுடனும் விவேகத்துடனும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் குழந்தைகளுக்குத் தெரியும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, இல்லையென்றால் அவர்கள் தலையிட்டால் அவர்கள் அவர்களுடன் பார்த்தார்கள் சொந்த கண்கள். நம் அனைவருக்கும் இடையில், ஆக்கிரமிப்பாளரை கைது செய்ய முடியும், ஆனால் நாம் வேறு எங்கும் பார்க்கக்கூடாது.

பெரியவர்கள் பொருத்தமற்ற நடத்தையைப் பார்க்கும்போது, ​​அவர்கள் ஒன்றிணைந்து சாத்தியமான தீர்வுகளுடன் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். இந்த ஆரம்ப கூட்டத்திற்குப் பிறகு, நிலைமையின் முன்னேற்றத்தை சரிபார்க்க பிற பின்தொடர்தல் கூட்டங்களைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

வீடு ஒரு பாதுகாப்பான இடமாக இருக்க வேண்டும்

வீடு குழந்தைக்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடமாக இருக்க வேண்டும், குழந்தைகள் தங்கள் வீட்டிற்குள் நுழையும் போது அவர்கள் தங்களின் அடைக்கலத்திற்குள் நுழைகிறார்கள் என்று உணர வேண்டியது அவசியம், அவர்கள் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்கும் இடம். உணர்ச்சிகரமான கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்கொள்ளும் குழந்தைகள் உள்ளனர், அவர்களை சமாளிக்க முடியும் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகாமல் தங்கள் வீட்டில் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் அன்பான இடம் இருக்கிறது என்பதற்கு நன்றி. பள்ளியில் விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது, ​​குழந்தைகள் முன்னோக்கிப் பார்க்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டிற்குச் சென்று பாதுகாக்கப்படுவார்கள்.

இதற்காக நீங்கள் உங்கள் வீட்டை சுத்தமாகவும் ஒழுங்காகவும் வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் பிள்ளைகளின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், முன் வாசலிலிருந்தும், உலகில் உள்ள எல்லா அன்புடனும் அவர்களைப் பெறுங்கள், இதனால் அவர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் நேசிக்கப்படுகிறார்கள், மதிக்கப்படுகிறார்கள். கூடுதலாக, அவர்களுக்கு தரமான நேரத்தை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம், ஒரு குடும்பமாக ஒன்றாக இரவு உணவு உண்ணுங்கள், வீட்டிற்கு வெளியேயும் அதற்குள்ளும் செயல்களைச் செய்ய வெளியே செல்லுங்கள், அன்றாட விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள் ... நீங்கள் என்பதை உங்கள் குழந்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் அவர் நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வம் காட்டுகிறார், மேலும் அவர் தனது நெருங்கிய சூழலுக்கு மிக முக்கியமான நபர்.

உங்கள் குழந்தையுடன் உணர்ச்சி திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

இது அவசியமானதாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படாவிட்டால், உணர்ச்சிபூர்வமான கல்வி குறித்த ஆலோசனையை நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் கேட்கலாம், இதனால் உங்கள் பிள்ளை பச்சாதாபமான செயல்பாடுகளை உருவாக்க முடியும். பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்தப்படும் பல குழந்தைகள் இந்த வகையான கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு பதிலளிக்கிறார்கள், அவர்கள் உள்ளே இருக்கும் கோபத்தை எல்லாம் வெளியேற்றுவதற்காக கொடுமைப்படுத்துகிறார்கள். இதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் குழந்தையுடன் சேவைத் திட்டங்களை ஒழுங்கமைப்பதற்கும், குறைந்த அதிர்ஷ்டசாலிகளுக்கு உதவுவதற்கும் ஆகும். இது மற்ற குழந்தைகளை கொடுமைப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கோபத்தை எல்லாம் வெளியேற்ற விரும்புவதை குறைக்கும், மாறாக, மற்ற கொடுமைப்படுத்துபவர்களால் கொடுமைப்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு இது உதவும்.

பள்ளிக்கு வெளியே நடவடிக்கைகள் செய்யுங்கள்

பள்ளிக்கு வெளியே செயல்பாடுகளைச் செய்வது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல சுயமரியாதை ஊக்கத்தை அளிக்கும், இதனால் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மேம்படுத்த முடியும். நீங்கள் நல்ல மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யும் சாராத செயல்களுக்கு பதிவுபெறுவது உங்களுக்கு நல்வாழ்வைக் கொடுக்கும், மேலும், ஒரு நல்ல நட்பை ஏற்படுத்த உங்கள் வயது மற்ற சிறுவர் சிறுமிகளை நீங்கள் சந்திக்க முடியும் மேலும் நீங்கள் யார் என்பதை இன்னும் சிறப்பாக உணர முடியும். உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக மிரட்டுகிற புல்லிக்கு மட்டுமே பிரச்சினை உள்ளது (நிச்சயமாக உணர்ச்சிவசப்படுபவர்) என்பதையும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய ஒரே வழி இதுதான் என்பதையும் இந்த வழியில் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.