தாய்ப்பால்: என் பால் குழந்தைக்கு போதுமான உணவா?

தாய்ப்பால் பற்றி பேசும்போது அடிக்கடி சந்தேகம் தொடர்புடையது தாய்ப்பாலின் தரம். குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க இது போதுமான உணவாக இருந்தால் அல்லது அதற்கு மாறாக, அதற்கு “சிறிய உதவி” தேவைப்படும்.

பரிந்துரைகளை நினைவில் கொள்வோம் உலக சுகாதார நிறுவனம் மற்றும் குழந்தை மருத்துவத்தின் ஸ்பானிஷ் சங்கம்: முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் மற்றும் இரண்டு ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிற உணவுகளுடன் இணைந்து. தாய்ப்பால் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது தாயும் குழந்தையும் தான்.

La தாய்ப்பாலில் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. அந்த வயதிலிருந்தே, நிரப்பு உணவின் அறிமுகம் தொடங்குகிறது, ஆனால் முக்கிய உணவு தொடர்ந்து தாய்ப்பாலாகும்.

தி தாய்ப்பாலின் தரம் குறித்த சந்தேகங்கள் பாலூட்டும் காலத்தில் அவை எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம்.

முதலில், முதல் சில நாட்களுக்கு, அனுபவமின்மை நம்மை பாதிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நாங்கள் செய்ய வேண்டும் எங்கள் குழந்தை திறம்பட தாய்ப்பால் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எங்கள் தாய்ப்பால் நுட்பம் சரியானது. இதற்காக, தாய்ப்பால் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்களில் பயிற்சி பெற்ற சுகாதார நிபுணர்களிடம் தாய் திரும்பலாம்.

அழுவது சந்தேகங்களுக்கு பங்களிக்கிறது. ஒரு குழந்தை அழும்போது, ​​அது பசியால் தான் என்று நினைக்கும் போக்கு உள்ளது. ஆமாம், சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை பசியுடன் இருப்பதால் அழுகிறது, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அவர் அழுகிறார், ஏனென்றால் அவர் நம்மைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும், மற்ற நேரங்களில் அவர் சங்கடமாக இருப்பதால், அவர் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறார், சோர்வாக இருக்கிறார் ...

ஆனால், நாங்கள் அவருக்கு மார்பகத்தை வழங்குகிறோம், அவர் அமைதியடைகிறார். ஒருவேளை அது பசியாக இருக்கலாம், அல்லது பாதுகாப்பாக உணர அவருக்கு தாயின் மார்பகத்துடன் தொடர்பு தேவைப்படலாம். அதை நினைவில் கொள் தாயின் மார்பகம் உணவு மட்டுமல்ல, அது தொடர்பு, பாசம் மற்றும் இன்பம்.

புதிதாகப் பிறந்தவர் பசியுடன் பிறக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தொப்புள் கொடியை வெட்டும் காலம் வரை, அவர்களின் உணவுத் தேவைகள் அனைத்தும் பூர்த்தி செய்யப்பட்டுள்ளன. அந்த தருணத்திலிருந்து, மார்பகங்களில் பால் உற்பத்தி தொடங்குகிறது. குழந்தையின் பசியை அமைதிப்படுத்த முதல் நாட்களின் பெருங்குடல் போதுமானது.

எங்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே உடல் எடையை குறைத்து, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நுட்பம் சரியாக இருந்தால், அது அவருக்கு பெருங்குடல் போதுமானதாக இல்லாததால் அல்ல. ஆனால் அது உடலியல் சார்ந்த ஒன்று என்பதால். கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் தங்கள் எடையில் 10-12% இழக்கிறார்கள் மெக்கோனியம் மற்றும் திரவங்களை வெளியேற்றுவதன் மூலமும், உறிஞ்சுவதில் அனுபவமின்மையால். ஏறக்குறைய பத்து நாட்களுக்குப் பிறகு எங்கள் குழந்தை எவ்வாறு உடல் எடையை அதிகரிக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.

இந்த முதல் நாட்களுக்குப் பிறகு, குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில், இருக்கலாம் பாலூட்டுதல் நெருக்கடி. எங்கள் பால் இனி போதுமானதாக இல்லை என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் குழந்தைக்கு அதிக அளவு தேவைப்படுகிறது, அதனால்தான் அது உணவுகளின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கும். தாயின் மார்பகம் அதிக பால் உற்பத்தி செய்வதற்காக அவர் அதிக முறை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறிய கைகளை உங்கள் வாயில் வைக்க நீங்கள் பசியுடன் இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. 3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, தி உலகை ஆராய முக்கிய கருவி வாய். குழந்தை தனது கைகளை வாய்க்கு வைத்தால், அது அவர் பசியுடன் இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் அந்த வழியில் அவர் தனது உடலை அறிந்து அதை அனுபவித்து வருகிறார்.

குழந்தை வளரும்போது, பாலின் கலவை மாறுபடும், தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். எப்போதும் உணவளிக்கவும், குழந்தை ஏற்கனவே 3 வயதாக இருக்கும்போது கூட.