என் குழந்தையை எப்படி பிறக்க வைப்பது

கர்ப்பத்தின் தொடர்ச்சியானது நமக்குத் தெரியும் 42 வார கர்ப்பம் வரை மற்றும் 40 வது வாரத்தில் குழந்தை வருவதற்கான ஆசை பொறுமையின்மைக்கு மாறிவிடும் என்பது தெளிவாகிறது. இந்த கர்ப்ப காலத்தை அடைந்த வருங்கால தாய்மார்கள் ஏற்கனவே மிகவும் கனமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் குழந்தையை தங்கள் கைகளில் வைத்திருக்க காத்திருக்கிறார்கள். அதனால் தான், சில தாய் கேள்வி கேட்கிறார் உங்கள் குழந்தை விரைவில் பிறக்க என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன்.

அனுமதிப்பது சிறந்தது இயற்கை அதன் போக்கை எடுக்கிறதுஆனால் இந்த செயல்முறையை மிகவும் தாங்குவதற்கு சில வகையான நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பொருத்தக்கூடிய தளர்வு சிகிச்சைகள் மற்றும் சில ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத மற்றும் இயற்கை முறைகள் உள்ளன.

என் குழந்தை முன்பே பிறப்பதற்கு உண்மையில் ஏதேனும் தூண்டுதல் இருக்கிறதா?

கர்ப்பம் அனைத்து வகைகளிலும் உருவாகிறது தூண்டுதல்கள் மற்றும் உணர்வுகள் அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உணர்கிறார்கள். குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே அதன் அதிகபட்ச சிறப்பை அடையும் வகையில் இந்த ஆதாரங்களில் பலவற்றை நாம் பயன்படுத்தலாம். நாங்கள் ஒற்றை குழந்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம், ஆனால் கர்ப்பம் பல மடங்காக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம். எனவே அதே முறை பல குழந்தைகளுக்கு வேலை செய்யும்.

தூண்டுதலாக செயல்படும் பல முறைகள் உள்ளன குழந்தை சிறந்த திறன்களுடன் பிறக்கிறது, பிறப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே ஒலிகள் மற்றும் வார்த்தைகளுடன் தனிப்பட்ட தொடர்பை நாம் ஏற்கனவே பராமரிக்க முடியும். மற்ற வகை நுட்பங்கள் தூண்டுதலாக செயல்படும், ஆனால் இந்த முறை அவை குழந்தை பிறக்க சேவை செய்யும் முன்கூட்டியே மற்றும் உத்தரவாதத்துடன், இது பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கக்கூடிய இயற்கை குறிப்புகள் மூலம் தூண்டப்படும்.

குழந்தை வேகமாக பிறப்பதற்கான குறிப்புகள்

நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் நடைபயிற்சி நன்மைகள், மற்றும் உண்மை என்னவென்றால், அது ஒரு தவறான, இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையாகும். கூடுதலாக, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை விட நகரும் மற்றும் சுவாசிக்கும் நுட்பம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என்பதால் பிரசவத்தை முன்னெடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடற்பயிற்சி ஆக்ஸிடாஸின் உருவாக்க உதவுகிறது, உங்கள் குழந்தையை பிறப்பு கால்வாயில் ஓய்வெடுக்கவும் நிலைநிறுத்தவும் அல்லது பொருத்தவும் உதவும் ஒரு இயற்கை ஹார்மோன். கருப்பை வாய் தொடங்கும் போது இடுப்பின் இயக்கம் அதை எளிதாகக் குறைக்கும் அழிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரம் வரை நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சோர்வு அல்லது ஒருவித காயத்தைத் தவிர்க்க அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

தளர்வு பயிற்சிகள் செய்யுங்கள் அல்லது ஓய்வெடுக்க வழிகளைக் கண்டறியவும். தியானம் உங்கள் உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டறிய இது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் நிதானமான வழியாகும். அட்ரினலின் உருவாக்குவதல்ல நோக்கம் உடலில், இது மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் மற்றும் உடலைத் தயாரிப்பதைத் தடுக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கும் பொறுப்பாகும். எப்படி என்று வழிகளை தேடுங்கள் தளர்வு சிகிச்சைகளை பின்பற்றவும்: ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், அவ்வப்போது நல்ல சூடான மற்றும் நிதானமான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பணக்கார உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும், நிதானமான இசையைக் கேளுங்கள் ...

அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ளுங்கள், ஆனால் மரியாதையுடன். கருப்பை வாயை நாம் தூண்டுவதால், அது விரிவடைய உதவுவதால் அது பிரசவத்தை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். இந்த வகை உடற்பயிற்சியுடன் நாங்கள் மீண்டும் ஆக்ஸிடாஸின் அளவை உயர்த்துகிறோம் மற்றும் மனிதனின் சொந்த விந்தணு திரவம் சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தை உருவாக்க உதவும்.

நுகர்வு பற்றி பேசப்பட்டது பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள். அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்களுக்கு குழந்தையை நகர்த்த உதவும் தூண்டுதல்களில் ஒன்று சாக்லேட். அதே வழியில் இது குழந்தைக்கு உற்சாகமாக பயன்படுத்தப்படலாம் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தின் இயக்கங்களை உருவாக்க முடியும். மற்ற உணவுகள், ஆனால் இன்னும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, துளசி மற்றும் ஆர்கனோ, அன்னாசி மற்றும் இஞ்சி போன்ற மூலிகைகளாக இருக்கலாம்.

சில மையங்களில் கொடுக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் ஏற்கனவே மேம்பட்ட கர்ப்பங்களுக்கான சிறப்பு பயிற்சிகள் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். பற்றி பந்து பயிற்சிகள் அங்கு தாய் முதுகு மற்றும் இடுப்பின் சாய்வை உடற்பயிற்சி செய்வார். சில பெண்களுக்கு வேலை செய்யும் மற்றொரு அமைப்பு உங்கள் முலைக்காம்புகளின் தூண்டுதல். ஆக்ஸிடாஸின் இன்னும் உருவாக்கப்படுவதால் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் அவரது கறைகள் மற்றும் சிறிய பிஞ்சுகளுக்கு நன்றி.

தேதி சாத்தியமான விநியோகத்திற்கு அருகில் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் சில முறைகள் இவை. அவை திறம்படவும் இயற்கையாகவும் பயன்படுத்தப்படும், ஏனெனில் அவை ஆக்கிரமிப்பு இல்லை. அவர்கள் முறையான மற்றும் இயற்கையான முறையில் அதிக ஆக்ஸிடாஸின் எளிதாக்க மற்றும் உற்பத்தி செய்ய உதவுவார்கள். விநியோகத்தைப் பற்றிய தருணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் படிக்கலாம் "டெலிவரி நெருங்கிவிட்டது என்பதை எப்படி வேறுபடுத்துவது" o "தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும்".