ஒரு வம்பு குழந்தை இருப்பது பெற்றோருக்கு வெறுப்பாக இருக்கும். ஒரு குழந்தை சோர்வாக இருப்பது, அதிக தூண்டுதல் அல்லது ஓய்வெடுக்க கொஞ்சம் கூடுதல் கவனம் தேவை போன்ற பல காரணங்களுக்காக கவலைப்படக்கூடும்.
உங்கள் பிள்ளை திட உணவுகளை உண்ணுகிறான் என்றால், உணவு வண்ணம் அல்லது சர்க்கரை உணர்திறன் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு வம்பு குழந்தையை அமைதிப்படுத்த சில உதவிக்குறிப்புகள் இருப்பது அவரை அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கும்.
போதுமான அளவு உறங்கு. இது முரண்பாடாக இருந்தாலும், ஒரு குழந்தை சோர்வடையும் போது அவர் வம்பு ஆகலாம். 1 வயதிற்குட்பட்ட பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒவ்வொரு இரவும் சுமார் 12 மணிநேரமும், பகலில் இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரமும் தூங்குகிறார்கள். குழந்தையின் இரண்டாவது பிறந்த நாளில், தூக்கம் ஒவ்வொரு இரவும் சுமார் 10-11 மணி நேரமாகவும், பகலில் ஒன்று முதல் மூன்று மணி நேரமாகவும் குறைகிறது.
- ஒரு சூடான குளியல். குழந்தையின் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட லாவெண்டர் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தையை வேடிக்கையாக இருக்கும்போது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து விளையாட அனுமதிக்கவும். இது உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும், உணர்வுகள் இனிமையாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறது.
- மெதுவான, நிதானமான பாடல்களைப் பாடுங்கள். குழந்தைகள் இசையை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் உரத்த இசையைப் பாடினால், உங்கள் குழந்தை தூண்டப்பட்டு உற்சாகமாக இருக்கும்; அமைதியான இசை உங்களை நிதானப்படுத்தும்.
- ஒரு வண்டியில் உலாவும். குழந்தைகள் ஸ்ட்ரோலர்களில் தூங்குவது தவறு அல்ல. இழுபெட்டியின் அதிர்வுகள் உங்கள் குழந்தைக்கு இனிமையானவை, அவரை அமைதிப்படுத்தும்.
- காம்பால் நாற்காலியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த நாற்காலிகள் ஒரு கார் அல்லது இழுபெட்டியின் அதிர்வுகளுக்கு ஒத்தவை. உங்கள் குழந்தையை நாற்காலியில் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு தூக்கம் வர ஆரம்பித்தால், அவரை ஒரு தூக்கத்திற்கு எடுக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தையின் உணவை மதிப்பிடுங்கள். சில நேரங்களில் குழந்தைகளுக்கு உணவு வண்ணத்தில் ஒவ்வாமை இருப்பதால் அவை கலகலப்பாகத் தோன்றும். உங்கள் குழந்தை எப்போது வம்புக்குள்ளாகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், கடந்த சில மணிநேரங்களில் அவர் சாப்பிட்டதைப் பாருங்கள். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் எந்த வடிவத்தையும் விவாதிக்கவும்.
- சர்க்கரையுடன் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தை தனது உணவில் திடப்பொருட்களை உட்கொண்டால், அவர் தினமும் பெறும் சர்க்கரையின் அளவை மதிப்பிடுங்கள். குழந்தைகள் சில நேரங்களில் சர்க்கரைக்கு உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கிறார்கள், இது பெற்றோருடன் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கிறது.