ஒற்றை பெற்றோருக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நாங்கள் பொதுவாக ஒற்றைத் தாய்மார்களைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், ஒரு குடும்பத்தை சொந்தமாக வளர்க்கும் திறன் கொண்ட பெண்கள், யாருடைய உதவியும் இல்லாமல் அல்லது தங்கள் குழந்தைகளின் தந்தையாக இல்லாத பிற நபர்களின் உதவியுடன். ஆனால் எல்லோரும் உச்சரிக்காத ஒரு நாணயத்தின் இன்னொரு பக்கமும் இருக்கிறது, அதை மறந்துவிடக் கூடாது. ஒற்றை பெற்றோரை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம், ஒரு குடும்பத்தை சொந்தமாக வளர்க்கும் திறன் கொண்ட ஆண்கள். 

ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது ரோஜாக்கள் நிறைந்த பாதை அல்ல. வலுவான அலைகளுடன் புயல்கள் உள்ளன மற்றும் சில நேரங்களில் அமைதியான மற்றும் வெயில் காலநிலை இருக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் மட்டுமே. பெற்றோரை வளர்ப்பது ஒரு ஜோடியாக போதுமானதாக இருந்தால், அது தனியாக செய்யப்படும்போது இன்னும் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக செலவாகும்… சிரமம் ஒரு புதிய நிலைக்கு உயர்த்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், தங்கள் குழந்தைகளை வெற்றிகரமாக வளர்க்கும் திறன் கொண்ட பல பெற்றோர்கள் உள்ளனர். இன்னொருவருக்கு இடம் இருக்கும் இடத்தில் நீங்களே ஒரு கயக்கை இயக்குவதால், பெற்றோரின் கரடுமுரடான நீரை வசதியாக செல்ல கற்றுக்கொள்ள முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் வழிசெலுத்தலை மென்மையாக்க உங்களுக்கு சில ஆலோசனைகள் தேவைப்பட்டால், அதிக சமநிலையைக் கண்டறிய உதவும் பின்வரும் வரிகளைத் தவறவிடாதீர்கள். 

ஒற்றை பெற்றோருக்கு மனதில் கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்

கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு நல்ல ஒற்றை பெற்றோராக நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் சுய பாதுகாப்பு அவசியம். உங்கள் பிள்ளைகளின் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், உங்களுடையது. நீங்கள் விட்டுவிட ஆசைப்படுவது எளிது, குறிப்பாக உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லையென்றால், ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த காபியை சுவைக்க 10 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், உங்களுக்காக சிறிது நேரம் செலவழிக்க உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். 

நீங்கள் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதும், நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிடுவதும், உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமை இல்லாததை விட்டுவிடுவதும், தரமான நேரத்தை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதும் அவசியம். உங்கள் குழந்தை வண்டியுடன் மளிகை கடைக்குச் செல்ல நடைப்பயணமாக இருந்தாலும் உடற்பயிற்சியின் தருணங்களை இணைக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை மறுவரையறை செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஒரு தந்தையாக இருக்கும்போது (அல்லது தாயாக) வாழ்க்கை முன்பு போலவே இல்லை. எல்லாமே மாறுகிறது, மேலும் சிறப்பாக மாறுகிறது. ஆனால் இந்த மாற்றத்திற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் சில நேரங்களில் சிக்கலானதாக இருந்தாலும் இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் செய்யும் வேலையை நீங்கள் மதிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் முயற்சி பலனளிக்கும். 

இதற்காக, உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையையும், உங்கள் குடும்பத்தினுள் உங்கள் பாத்திரங்களையும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு இருக்கும் பொறுப்புகளையும் மீண்டும் கண்டுபிடித்து மறுவரையறை செய்வது முக்கியம். நிச்சயமற்ற ஒரு எதிர்காலத்திற்கு எதிராக நீங்கள் போராட விரும்பவில்லை, வாழ்க்கையின் தாளத்தையும், உங்கள் முயற்சியையும் வழிநடத்த அனுமதிக்கவும். நிகழ்வுகள் நிகழுமுன் அவற்றை எதிர்பார்க்க விரும்பவில்லை, ஏனெனில் இது உங்களுக்கு கவலை மற்றும் அச om கரியத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் உதவி கேளுங்கள்

நீங்கள் அவ்வப்போது குடும்பத்தினரிடமோ அல்லது நண்பர்களிடமோ உதவி கேட்க வேண்டுமானால், அதற்கான திறனைக் குறைவாக உணர வேண்டாம். மக்கள் எல்லோரிடமும் எங்களால் இயன்ற இயந்திரங்கள் அல்ல, நீங்கள் குறைவான உற்சாகத்தை உணரக்கூடிய நாட்கள் அல்லது எல்லாவற்றையும் செய்ய குறைந்த வலிமையுடன் இருக்கும் நாட்கள் இருக்கும். இந்த நாட்களில் பலவீனமாக உணரவில்லை, நம்பகமானவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்கவும் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரின் சேவையை அமர்த்தவும் சிறிது நேரத்தில், அந்த நேரத்தில் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யலாம்.

உதவி கேட்பது பலவீனத்திற்கு ஒத்ததாக இல்லை, அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. உதவியைக் கேட்பது வெறுமனே உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும், சில சமயங்களில் உங்களால் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதால் உங்கள் ஆற்றல்கள் தடுமாறக்கூடும். மேலும், ஒரு நாள் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு அந்த உதவி கை தேவைப்படும்.

முன்னுரிமை கொடுங்கள், அதைப் பற்றி மோசமாக நினைக்க வேண்டாம்

பெற்றோரை சிறப்பாகச் செய்வதற்கு, குறைந்த பட்சத்தை விட மிக முக்கியமானதை நீங்கள் முன்னுரிமைப்படுத்த வேண்டும். இந்த வழியில் மட்டுமே உங்கள் தேவைகளுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஏற்ப உங்கள் நாளுக்கு நாள் ஒழுங்கமைக்க முடியும். உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குடும்பத்தின் நல்வாழ்விற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பது மிக முக்கியமானது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் எதிர்கொள்ள முடியாத நாட்கள் இருக்கும், சலவை செய்ய, சுத்தம் செய்ய உங்களுக்கு நேரமில்லை அல்லது உங்கள் பிள்ளைகளில் ஒருவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதால் நீங்கள் அவரை வேலையில் வழங்க முடியாமல் போகலாம். .

ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? எதுவும் நடக்காது என்று. நிலுவையில் உள்ள விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முடியாது, அவற்றை மற்றொரு நாளுக்கு ஒழுங்கமைக்க முடியாது என்பதால் உலகம் சுழல்வதை நிறுத்தப்போவதில்லை. இருட்டாகத் தோன்றக்கூடிய, ஆனால் செய்யக்கூடிய சூழ்நிலைகளுக்கு தீர்வு காண்பதுதான் வாழ்க்கை.

உங்கள் சொந்த நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு நல்ல பெற்றோராக இருக்க நீங்கள் உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் இருக்க முடியும். நீங்கள் இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, உங்கள் குழந்தைகளைப் பாருங்கள், கண்ணாடியில் பார்த்து, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் அனுபவிக்கும் திறனை உணருங்கள். அவர்கள் உங்கள் புதையல் மற்றும் நீங்கள் அனைவரும் சிறந்த அணியை உருவாக்குகிறீர்கள். அந்த நம்பிக்கையை தனித்தனியாகவும், உங்கள் குடும்ப அலகுடனும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். 

உங்கள் குழந்தைகளின் வேகத்தை மறந்துவிடாமல், சூழ்நிலைகளை உங்கள் சொந்த வேகத்தில் சமாளிக்கவும். உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் தேவையான நேரத்தை வைத்திருங்கள், பின்னர் நீங்கள் அடையக்கூடிய எல்லாவற்றையும் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

முன்னேற உணர்ச்சிகள் முன்னுரிமை

இந்த சமுதாயத்தில் ஆண்களுக்கு எப்படி உணர்வுகள் இருக்க முடியும் என்று புரியவில்லை, ஆனால் அவர்களிடமிருந்தும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றை உணரக்கூடிய வகையில் அவர்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பெண்கள் அழுகிறார்கள், ஆனால் ஆண்களும் அழுகிறார்கள், அவர்களும் கட்டாயம்.

பெற்றோருக்கு காலப்போக்கில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வளர்ந்த திறன்களின் தொகுப்பு தேவைப்படுகிறது, அவற்றைப் பற்றி உங்களுக்கு இருக்கும் உணர்வுகள் மிக முக்கியமானவை. ஒருவேளை நீங்கள் விரக்தியடைந்த நாட்களை உணரலாம், மற்றவர்கள் கோபப்படுவார்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றியும் பெருமிதம் கொள்கிறார்கள் ... எல்லா உணர்ச்சிகளையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இதனால் நீங்கள் அவற்றைக் கொண்டு செல்லக்கூடாது (குறிப்பாக நீங்கள் கோபமாக அல்லது வருத்தப்படும்போது). உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், உங்களுக்கு முன்னால் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த உத்திகளையும் திறன்களையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

உங்கள் முழு குடும்ப வாழ்க்கையையும் மேம்படுத்த உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். உணர்ச்சிகளும் உணர்ச்சிகளும் உண்மையானவை, அவற்றை மறுக்காதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பாதையை நன்கு புரிந்துகொள்ள அவை உதவும்.