கர்ப்பத்தில் புகைத்தல்

நாம் அனைவரும் அறிவோம் உடலில் புகையிலையின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடக்கும்? பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முடியாது, இது ஏற்படவிருக்கும் முக்கியமான மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தத்தால் மற்றும் அன்றாட பணிகளைத் தொடரவும். ஆனால் எப்போது நம் குழந்தைக்கு என்ன நடக்கும் என்பதை நாம் அறிவது முக்கியம் கர்ப்பத்தில் புகைத்தல்.

புகைபிடித்தல் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இன்று ஒரு 13% பெண்கள் வளரும் நாடுகளிலிருந்து கர்ப்ப காலத்தில் புகை. கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதன் விளைவுகளை அறிந்து கொள்வது இந்த கெட்ட பழக்கத்தை விட்டு விலகுவதில் உங்களை மனநிலைப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த பழக்கம் குழந்தையை சுமார் 7000 நச்சுப் பொருட்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது, அவை பல எதிர்மறை வழிகளில் பாதிக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடித்தல் தொடர்புடையது வளர்ச்சி குன்றியது கருவின் மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை நேர்மாறான விகிதாசாரத்தில், அதாவது, புகையிலை அதிக நுகர்வு, பிறக்கும்போதே குழந்தையின் எடை குறைகிறது. கூட உள்ளது முன்கூட்டிய பிறப்பு ஆபத்து, இது உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்துகளை அதிகரிக்கிறது.

குழந்தைக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது, எனவே அவரது இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது உங்கள் நுரையீரல் செயல்படும் முறையை மாற்றுகிறது. அது உங்களை ஏற்படுத்தும் சுவாச நோய்கள் அவர்கள் குழந்தை பருவம் வரை நீடிக்கும். அதன் ஊட்டச்சத்துக்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் புகையிலை நஞ்சுக்கொடியின் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தையும் பாதிக்கிறது, இதனால் ஏற்படுகிறது குழந்தைக்கு குறைந்த உணவு கிடைக்கிறது. பிறந்தவுடன் அவர்கள் பின்விளைவுகளையும் பின்பற்றலாம் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஆஸ்துமா, திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி அல்லது திடீர் மரணம் ஏற்படும் ஆபத்து போன்றவை.

இது புகைபிடிக்கும் தாய்க்கும் ஆபத்தாகும், ஏனெனில் இது எக்டோபிக் கர்ப்பம் மற்றும் கருச்சிதைவு, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வாய்ப்பு அல்லது குறைந்த நேரத்திற்கு ஆபத்து, அத்துடன் கரோனரி இதய நோய் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுகிறது.

தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான டோஸ் உள்ளதா?

நிச்சயமாக இல்லை. பானம் போலவே, பாதுகாப்பான வரம்பு இல்லை அது குழந்தையை பாதிக்கப் போவதில்லை, எனவே எப்போதும் புகைபிடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், செய்ய வேண்டியது மிகச் சிறந்த விஷயம் குழந்தையைத் தேடுவதற்கு முன்பு இந்த பழக்கத்தை விட்டு விடுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.

நாங்கள் பார்த்த அனைத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கர்ப்ப காலத்திலும் குழந்தைப் பருவத்திலும் அல்லது அவரது முழு வாழ்க்கையிலும் புகையிலை உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பொறுத்தவரை முன்னுரிமைகள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் இரண்டின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முதலிடம் கொடுங்கள். கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதை கைவிடுவது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், நம் குழந்தை அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெறும், பெரியதாகவும் சிறப்பாகவும் வளரும், அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது, சிறப்பாக சுவாசிக்கும், அதிக ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும், ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

உதவி கேட்க

வெளியேறுவது எளிதானது அல்ல. நீங்கள் தனியாக உதவி கேட்க முடியாவிட்டால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட இன்று பல வழிகள் உள்ளன. உங்களுக்கு சிறந்த முறையில் செயல்படும் வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலை மட்டுமல்ல, உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் ஆபத்தில் உள்ளது. சில நேரங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாசனையின் வெறுப்பு ஆகியவை புகையிலையை நிராகரிக்க உதவும், ஆனால் இந்த தளத்திலிருந்து நீங்கள் தொடங்க முடியாது, ஏனெனில் இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. விரைவில் நீங்கள் அதை சிறப்பாக செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் பல நன்மைகளைத் தவிர, மன அழுத்தத்தை மேம்படுத்தவும், புகைபிடிப்பதற்கான தூண்டுதலைக் குறைக்கவும் உடற்பயிற்சி உதவுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் என்ன உடற்பயிற்சிகளை செய்ய முடியும், எந்த உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முடிந்த பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் வந்தனர். அதை நினைவில் கொள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புகைபிடிப்பதும் உங்கள் பிள்ளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்புகையிலை புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர. நீங்களே காயப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குழந்தையும் பாதிக்கப்படும்.

ஏனென்றால் நினைவில் கொள்ளுங்கள் ... உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான குறைந்தபட்ச டோஸ் எதுவும் இல்லை, மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்படும் நோய்கள் நகைச்சுவையாக கருதப்படக்கூடாது.