கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கொண்டிருக்கும் மற்றொரு வெளிப்பாடு இடுப்பில் வலி, இது தொடையின் உடற்பகுதியைச் சந்திக்கும் உடலின் ஒரு பகுதியாகும்.
காரணம்: கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் இந்த வலிகள் உதைக்கின்றன, உங்கள் இடுப்பில் உள்ள சுற்றுத் தசைநார்கள் உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு இடமளிக்கும் போது. அந்தரங்க எலும்பில் அழுத்தும் குழந்தையின் தலையின் எடையும் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும்.
தீர்வு: அடுத்த முறை வலி ஏற்படும் போது, அது போகும் வரை சில விநாடிகள் ஓய்வெடுக்க உட்கார வேண்டும், பின்னர் நாள் முழுவதும் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ஆடைகளின் கீழ் தொப்பை ஆதரவு பேண்ட் அணிவது அல்லது உங்கள் அடிவயிற்றை நோக்கி முழங்கால்களை வளைப்பது போன்ற எளிய நீட்டிப்பைச் செய்வது, உங்கள் கீழ் நடுத்தரத்தில் உள்ள சில பதற்றங்களைத் தணிப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கும்.
நிவாரணத்திற்காக அசிடமினோஃபென் (கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பற்ற இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின்) பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
கவலைப்பட வேண்டிய நேரம்: வலி கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது பிடிப்புகள், ஒப்பந்தங்கள், குறைந்த முதுகுவலி, இடுப்பு அழுத்தம், இரத்தப்போக்கு அல்லது யோனி வெளியேற்றம் அதிகரித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இது குறைப்பிரசவத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.