புன்னகை என்பது மக்களின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும், ஒரு மனிதனை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கவர்ந்திழுக்கும் பண்புகளில் ஒன்று. புன்னகையின் மூலம் நீங்கள் அனைத்து வகையான உணர்வுகளையும், பாசத்தையும், பாசத்தையும், அனுதாபத்தையும் அல்லது ஆதரவையும் காட்டலாம். அறியப்பட்ட அல்லது அறியப்படாத ஒரு நபரிடமிருந்து ஒரு புன்னகையைப் பெறுவது எதிர்மறையான மனநிலையை மாற்ற உதவும்.
இந்த எல்லா காரணங்களுக்காகவும் மற்றும் பல காரணங்களுக்காகவும், குடும்பங்களில் புன்னகை இருப்பது அவசியம். வயதுவந்தோர் பரவும் எதிர்மறையை, குறிப்பாக பெற்றோரிடமிருந்து உணரவும் பெறவும் குழந்தைகள் வல்லவர்கள். எல்லோருக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, மோசமான நாட்கள் நீங்கள் செய்ய விரும்புவது படுக்கைக்குச் செல்வது, வேறு யாரையும் பார்க்காதது. ஆனால் குழந்தைகள் பதட்டமான மற்றும் எதிர்மறையான சூழலில் வாழக்கூடாது, புன்னகைகள் அவற்றின் வளர்ச்சியின் அடிப்படை பகுதியாகும்.
இன்று கொண்டாடப்படுகிறது உலக புன்னகை நாள், மகிழ்ச்சி, இரக்கம் மற்றும் நல்லுறவுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நாள். புன்னகையைப் போல இயற்கையான ஒரு செயலின் இந்த நினைவு நாள், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களுக்கு புன்னகையின் முக்கியத்துவத்தை அறிந்து கொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது மனிதர்களில் ஏற்படுத்தும் சிகிச்சை விளைவு.
குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியான சூழலில் வாழ வேண்டும்
சமீபத்திய பெற்றோரின் வாழ்க்கையில் மிகச் சிறந்த உணர்வுகளில் ஒன்று உங்கள் குழந்தையின் முதல் புன்னகை. ஒரு சிறுவனின் புன்னகையில் ஏதோ குணமாகும், இது சோர்வு மற்றும் சிக்கல்களை மறக்கச் செய்கிறது. சில குழந்தைகளின் சிரிப்பு குழந்தை பருவத்தை விளையாடி மகிழ்கிறது, அந்த குற்றமற்ற நாட்களைத் தூண்டுகிறது, அங்கு உங்கள் கடமைகள் அனைத்தும் விளையாடுவதும் வேடிக்கையாக இருப்பதும் ஆகும்.
தந்தையர் மற்றும் தாய்மார்கள் தங்கள் மிக முக்கியமான பணிகளில் உள்ளனர் மகிழ்ச்சியான சூழலை வழங்குதல், புன்னகையும், சிரிப்பும், சிரிப்பும் நிறைந்திருக்கும். ஏனென்றால், குடும்பத்துடன் மகிழ்ச்சியான தருணங்களைப் பகிர்வதை விட ஒரு குழந்தைக்கு முக்கியமானது எதுவுமில்லை.
புன்னகையுடன் உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்
சிரிக்கும் செயல் இயல்பானது, என்பது மனிதனின் விருப்பமில்லாத செயல்களின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த பழமையான செயலைச் செய்வதற்கான திறன் எல்லா மக்களுக்கும் உண்டு, சில சமயங்களில் சூழ்நிலைகள் காரணமாக, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அது மங்கிவிடும். குழந்தைகள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் புன்னகைக்கிறார்கள், பல கடமைகளுக்கும் பொறுப்புகளுக்கும் இடையில் அதைச் செய்ய அவர்களுக்கு நேரமில்லை. இதுபோன்ற ஒரு எளிய சைகைக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு இதுபோன்ற பொருத்தம் இருக்காது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் இந்த அறிக்கையை ஆதரிக்கும் அறிவியல் ஆய்வுகள் உள்ளன:
- புன்னகை பச்சாத்தாபத்தை வளர்க்க உதவுகிறது. பச்சாத்தாபம் சமூக திறன்களின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை இது மிக முக்கியமான பண்புகளில் ஒன்றாகும்.
- சிரிப்பு உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். சிரிப்பு இரத்தத்தில் டி உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அதிகரிக்கிறது.
- நிணநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் ஒவ்வாமை மற்றும் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
- ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. சிரிப்பு எண்டோர்பின்கள் வெளியிடப்படுவதற்கு காரணமாகிறது, அவை உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் நல்வாழ்வு, தளர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சி போன்ற உணர்வை உருவாக்குகின்றன.
ஒவ்வொரு நாளும் சிரிக்கவும், உங்கள் பிள்ளைகளைப் பாதிக்கவும், குடும்பமாக சிரிக்கவும்
நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஒரு புன்னகையை கட்டாயப்படுத்தி போலி சிரிப்பைத் தூண்ட வேண்டியிருந்தாலும், நேர்மையான சிரிப்பிற்கும் இல்லாதவர்களுக்கும் மூளை வேறுபடுவதில்லை. மகிழ்ச்சியின் உணர்வை உருவாக்கும் ரசாயனங்களை உங்கள் மூளை தானாகவே வெளியிடும். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைகளிலும் அதே விளைவை உருவாக்குவீர்கள், பதட்டங்களை விடுவிப்பீர்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியான குடும்ப தருணங்களையும் நினைவுகளையும் உருவாக்குவீர்கள்.
இன்று புன்னகையின் நாள் நினைவுகூரப்படுகிறது, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில், நீங்கள் தெருவில் கடப்பீர்கள் என்று மக்களைப் பார்த்து சிரிக்கும் வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள். ஆத்மாவுக்குத் தேவையான மருந்து உங்கள் புன்னகையாக இருக்கலாம் அதைப் பெற்ற நபரிடமிருந்து, ஏனெனில் அதன் சொந்த நலனுக்காக ஒரு புன்னகையைப் பெறுவதை விட நன்றி செலுத்துவதற்கு வேறு எதுவும் இல்லை. நல்லுறவையும் நல்ல நகைச்சுவையையும் கொண்டாட இதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு புன்னகையை கொடுங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் குடும்பத்தில், நண்பர்களுடன் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன்.