இன்று, ஜனவரி 21, சர்வதேச அரவணைப்பு தினம் கொண்டாடப்படுகிறது, இந்த வாய்ப்பை நாங்கள் இழக்க விரும்பவில்லை, பட்டியலிட இந்த அழகான நடைமுறையின் பல நன்மைகள் குடும்ப ஆரோக்கியத்திற்காக. உங்கள் உறவினர்களை நிறைய கட்டிப்பிடிக்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், நீங்கள் அதை ஏன் விரைவில் செய்யத் தொடங்க வேண்டும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.
சர்வதேச அரவணைப்பு நாள் ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?
சர்வதேச அரவணைப்பு தினத்தை மிச்சிகனில் உள்ள கிளியோ என்ற ஊரில் கெவின் ஜாபோர்னி உருவாக்கியுள்ளார். காரணம் மிகவும் எளிமையானது, இந்த மனிதர் அதை கவனித்தார் சிலர் பொதுவில் பாசத்தின் சைகைகளைச் செய்தனர், ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் கூட இல்லை. இந்த ஆரோக்கியமான பாசத்தை வளர்ப்பதற்கான நோக்கத்துடன், ஜாபோர்னி இந்த நாளை பிரபலப்படுத்தினார், அது விரைவில் அமெரிக்காவில் மிகவும் பிரபலமானது.
அணைப்பதன் நன்மைகள்
ஒரு வழி தவிர மற்றவர்களிடம் பாசத்தைக் காட்டுங்கள், அரவணைப்பு சைகை ஏராளமான சுகாதார நலன்களை வழங்குகிறது.
- சிகிச்சை விளைவுகள்: ஒரு அரவணைப்பு ஆறுதலளிக்கிறது, நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் மற்ற நபரின் அன்பை உணர உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது குழந்தைகளிடமிருந்து நாம் ஏற்கனவே கவனித்த ஒன்று, ஒரு கட்டிப்பிடிப்பால் அவர்கள் அமைதியாகவும் எளிதாக ஓய்வெடுக்கவும் முடியும்.
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது: ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் அரவணைப்புகளைப் பெறுபவர்களுக்கு பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மிகக் குறைந்த இதய துடிப்பு.
- எண்டோர்பின்கள் வெளியிடப்படுகின்றன: மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை என்ன, எனவே, ஒரு அரவணைப்பைக் கொடுப்பது அல்லது பெறுவது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உணருவீர்கள் என்பதை மறக்காமல் கட்டிப்பிடிப்பவர்.
- தனிமையின் உணர்வைக் குறைக்கிறது: நீங்கள் ஒரு மோசமான நேரத்தை அனுபவிக்கும் நேரத்தில் ஒரு அரவணைப்பைப் பெறுவது, தனியாக குறைவாக உணர உதவுகிறது, மேலும் பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் உடன்.
நீங்கள் பார்க்கிறபடி, நாங்கள் அடிக்கடி கவனிக்காத ஒரு எளிய சைகை உதவும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சொந்த உட்பட.