குவியல்கள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் நிலைமைகளில் ஒன்றாகும் அவர்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மிகவும் பாதிக்கிறார்கள். மூல நோய் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் உள்ளனர், கர்ப்பம் போன்ற சூழ்நிலைகளில், அவர்கள் சமாளிக்க ஒரு சவாலாக மாறுகிறார்கள். பொதுவாக, குவியல்கள் பெரியவர்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், இந்த பிரச்சனை சிறு குழந்தைகளாலும் பாதிக்கப்படலாம்.
குழந்தைகளில் குவியல்கள்
குவியல்கள் ஆசனவாயில் காணப்படும் நரம்புகள், அவை வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக வீக்கும்போது, வலி, அரிப்பு மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரையில், ஒரு வகையான இறைச்சி சுண்டல் ஆசனவாய் அல்லது ஒரு வகையான ஊதா நிறத்தில் இருந்து சிறிது சிறிதாக நீண்டு செல்வதைக் கவனிப்பதன் மூலம் அவர்கள் குவியல்களால் பாதிக்கப்படுவதை பெற்றோர்கள் கவனிக்க முடியும்.
மூல நோய் அவை இருக்கும் பகுதியைப் பொறுத்து இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம், அதாவது அவை உள் பகுதியில் அல்லது வெளிப்புறத்தில் ஏற்படலாம். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரையில், அது அடிக்கடி நிகழ்கிறது குறைந்த தீவிரத்தன்மை வெளிப்புற குவியல்கள், இதன் விளைவாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது மலச்சிக்கல்.
குழந்தை பருவத்தில் மூல நோய்க்கான காரணங்கள்
குழந்தைகளில் குவியல்கள் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக தோன்றக்கூடும், இருப்பினும் மிகவும் பொதுவானது அவை மலச்சிக்கலின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன வேறு காரணங்கள் உள்ளன:
- மலச்சிக்கல்: குடல் அசைவுகளைச் செய்யும்போது வழக்கமான தன்மை இல்லாதது மூல நோய்க்கு முக்கிய காரணமாகும். குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது கேள்விக்குரிய பிரச்சினை போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க அவசியம். இதற்காக, குழந்தைகளின் உணவில் பணக்காரர் இருப்பது அவசியம் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்.
- வயிற்றுப்போக்கு அத்தியாயங்கள்: வயிற்றுப்போக்கு திரவங்களின் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது குடல் செயல்பாடுகள் உட்பட உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளில் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப போதுமான திரவங்கள் மற்றும் வாய்வழி சீரம் கிடைப்பதை உறுதிசெய்க.
- சில நோய்கள்: போன்ற நாள்பட்ட நோயியல் குரோன் நோய், குடல் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கும், குவியல்களின் தோற்றத்திற்கு காரணமாகின்றன.
ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம்
குழந்தை பருவத்தில் குவியல்களால் அவதிப்படுவது குழந்தைகளுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம், அவை எரிச்சலூட்டும், சங்கடமான, அரிப்பு மற்றும் குழந்தைகளுக்குத் தெரியாத அந்த சிக்கல்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று தெரியவில்லை. எனவே, இது அவசியம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குங்கள், குவியல்கள், உடல் பருமன் மற்றும் பிற வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக போராட வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான, மாறுபட்ட மற்றும் சீரான உணவுக்கு கூடுதலாக, எங்கே இயற்கை மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத உணவுகள் உணவின் அடிப்படையாக அமைகின்றன, ஆரோக்கியமாகவும் முக்கியமாகவும் இருக்க உதவும் பிற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பது அவசியம்.
மறக்க வேண்டாம்:
- நீரேற்றம்: குழந்தைகளை ஒழுங்காக நீரேற்றமாக வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் அவர்களின் உடல் சாதாரணமாக செயல்பட முடியும் மற்றும் நீரிழப்பிலிருந்து பெறப்பட்ட கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் பிள்ளைகள் ஒவ்வொரு நாளும் குடிநீரைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் வேண்டும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய பாட்டிலை பள்ளிக்கு கொண்டு வாருங்கள் அதை முழுவதுமாக குடிக்க. கூடுதலாக, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளை அகற்றுவது அல்லது குறைப்பது முக்கியம். ஏனெனில், அவை திரவமாக இருந்தாலும், அவற்றில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற பொருட்கள் உள்ளன.
- தினசரி உடல் செயல்பாடு. ஆரோக்கியமாகவும், மேல் வடிவத்திலும் இருக்க உடற்பயிற்சி அவசியம். இன்றைய சமுதாயத்தின் மிகப்பெரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று உடல் பருமன், சிறியவை உட்பட. வளர்ந்து வரும் பிரச்சினை வீட்டிலிருந்து சமாளிக்கப்பட வேண்டும். விளையாட்டு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் அடிப்படை, உங்கள் பிள்ளைகள் தெருவில், வெளியில், பூங்காவில் அல்லது வயலில் விளையாடுவதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வேடிக்கையான வழியில் உடற்பயிற்சி செய்வதோடு கூடுதலாக, இயற்கையான சூழலை அவர்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
இறுதியாக, தந்தைகள் மற்றும் தாய்மார்கள் குழந்தைகள் தங்களைப் பார்க்கும் கண்ணாடி என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் பிள்ளைகள் உங்களில் காணும் பழக்கத்தை மீண்டும் செய்வார்கள், எனவே, நீங்களே அவர்களுக்கு சிறந்த முன்மாதிரியாக இருப்பது அவசியம். ஒரு குடும்பமாக நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் அனுபவிக்க ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் குழந்தைகளுடன் வெளியில் விளையாடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும்.