இன்று உலக பருப்பு தினம், ஆரோக்கியமான, மிகவும் சத்தான மற்றும் சுவையான உணவாக இருக்க வேண்டும் முழு குடும்பத்தின் உணவின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள். இந்த கொண்டாட்டத்தின் போது, இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு ஆச்சரியமான காய்கறி கேக்கிற்கான செய்முறையை கொண்டு வருகிறோம். தயாரிப்பதற்கான எளிய மற்றும் எளிதான செய்முறை, இதன் மூலம் நீங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு வேடிக்கையான சமையல் அமர்வை அனுபவிக்க முடியும்.
பொருட்கள் தயார், உங்கள் கைகளை நன்றாக சுத்தம் செய்து சமைப்போம்!
பருப்பு கேக்
பொருட்கள்:
- 300 கிராம் பீன் பிளாங்கஸ்
- 1 லீக்
- 4 முட்டைகள்
- 1 செங்கல் NATA திரவ
- ரொட்டி துண்டுகள்
- வெண்ணெய்
- சல்
- மிளகு
- நீர்
தயாரிப்பு:
- முதலில் நாம் வேண்டும் ஊறவைக்க பீன்ஸ் வைக்கவும் குறைந்தது 10 மணிநேரத்திற்கு, முந்தைய இரவில் அவற்றை வைக்கலாம்.
- வேகமான பானையில், நாங்கள் லீக்ஸுடன் பீன்ஸ் சமைக்கிறோம், கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தூறல் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு.
- சமைத்தவுடன், குழம்பு அகற்றுவோம் நாங்கள் பீன்ஸ் மற்றும் லீக்கை பிசைந்து கொள்கிறோம் மிக்சருடன்.
- ஒரு பாத்திரத்தில், ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் தரையில் மிளகு சேர்த்து முட்டைகளை வெல்லுங்கள். திரவ கிரீம் சேர்த்து கலக்கவும் பியன்.
- பின்னர் நாங்கள் முட்டை மற்றும் கிரீம் உடன் பீன் கூழ் கலக்கிறோம். பொருட்கள் நன்கு ஒருங்கிணைக்கப்படுவதற்காக, ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் வெல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.
- நாங்கள் அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்குகிறோம் 180 டிகிரிக்கு, இதனால் காய்கறி கேக்கை தயாரிப்பதை முடிக்கும்போது அது தயாராக உள்ளது.
- நாம் ஒரு பெரிய அச்சு அல்லது பயன்படுத்தலாம் சிறிய தனிப்பட்ட அச்சுகளும் நீங்கள் விரும்பினால்.
- நாங்கள் ஒரு சிறிய வெண்ணெய் கொண்டு அச்சுகளை பரப்பினோம் மாவை ஒட்டாமல் இருக்க பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும்.
- நாங்கள் கலவையை அச்சுக்குள் ஊற்றுகிறோம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒன்று.
- நாங்கள் ஒரு பெரிய மூலத்தை தண்ணீரின் அடிப்பகுதியுடன் தயார் செய்கிறோம், மேலும் அச்சுக்கு மேலே வைக்கிறோம் ஒரு பைன்-மேரியில் கேக்கை சமைக்கவும்.
- நாங்கள் அடுப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறோம் மற்றும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் 180 டிகிரியில்.
பருப்பு வகைகள் கொண்ட பிற சமையல்
வேறு எந்த பருப்பு வகைகளுக்கும் நீங்கள் பீன்ஸ் மாற்றலாம், இதன் விளைவாக எந்த விஷயத்திலும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. குழந்தைகள் பருப்பு வகைகளை கவனிக்காமல் சாப்பிடுவார்கள். கூடுதலாக, செய்முறையை உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப மாற்ற மற்ற பொருட்களையும் சேர்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கான பருப்பு வகைகள் கொண்ட சமையல் குறிப்புகளுக்கான பிற யோசனைகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த இணைப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறோம், அங்கு பருப்பு வகைகளை சமைப்பதற்கான பல விருப்பங்களை நீங்கள் காணலாம்.