குழந்தைகள் தங்கள் சூழலுடன் தொடர்புகொள்கிறார்கள், கற்றுக்கொள்கிறார்கள், விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் மற்றும் விளையாட்டின் மூலம் மகிழ்விக்கப்படுகிறார்கள். கற்றுக்கொள்வது மிகவும் வேடிக்கையான வழியாகும், அவர்கள் ராஜாக்கள். வெவ்வேறு திறன்கள், திறன்கள், அறிவு மற்றும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு பல விளையாட்டுகள் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில் நாம் கவனம் செலுத்தப் போகிறோம் குழந்தைகள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள விளையாட்டுகள்.
தளர்வு சக்தி
நாங்கள் அவசர உலகில் வாழ்கிறோம். நேற்றைய எல்லாவற்றையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் வாட்ஸ்அப்களுக்கு உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியம் நம் வாழ்க்கையைப் பற்றியது போல, நாங்கள் வேலையை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்கிறோம், துண்டிக்கத் தெரியாது. இது மற்ற அறிகுறிகளிடையே மன அழுத்தம், பதட்டம், சோர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது.
தளர்வு மன மற்றும் உடல் நன்மைகளை கொண்டுள்ளது: இது தசை தளர்த்தலை ஆதரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, நிதானமான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது ... தளர்வு நமக்குத் தரும் மற்றும் நாம் மறந்துவிடக் கூடாத பல நன்மைகள்.
நாம் அனைவரும் நிதானமாக அமைதியாக இருக்க வேண்டும், குழந்தைகள் குறைவாக இருக்க முடியாது. குழந்தைகள் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவும், எச்சரிக்கையாகவும், விளையாடுவதற்கும், விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் உள்ளனர். ஆனால் ஓய்வு, நிதானம் மற்றும் அமைதியான தருணங்களும் இருக்க வேண்டும். இது சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் பெரியவர்களாக தங்களை அமைதிப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருக்கும்.
ஓய்வெடுப்பது சலிப்பை ஏற்படுத்த வேண்டியதில்லை, நாங்கள் உங்களை விட்டு விடுகிறோம் குழந்தைகள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள 6 விளையாட்டுகள்.
மெழுகுவர்த்திகளை வெடிக்க (சுவாச நுட்பம்)
நமது உணர்ச்சி நிலைகளை நிர்வகிக்கவும் அமைதியை மீண்டும் பெறவும் சுவாசம் மிகவும் முக்கியம். அதை ஒரு வேடிக்கையான வழியில் செய்ய, குழந்தைகளுடன் நாம் மெழுகுவர்த்தியை வீசும் விளையாட்டை விளையாடலாம்.
குழந்தைகள் கேட்கப்படுகிறார்கள் உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாக சுவாசிக்கவும், மெழுகுவர்த்தியை வெளியேற்ற முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாயின் வழியாக காற்றை வெளியேற்றவும் சுமார் 2 மீட்டர் இருக்கும். நீங்கள் படிப்படியாக மெழுகுவர்த்தியை நெருங்கி வருவீர்கள், இது ஆழமான சுவாசங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு தேவையான நேரமாக இருக்கும்.
ஆரவாரமான சோதனை (நினைவாற்றல் நுட்பம்)
ஆரவாரமான சோதனை என்பது ஒரு நினைவாற்றல் நுட்பமாகும், இது எல்லா நேரங்களிலும் நம்மிடம் இருக்கும் உள் நிலைகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதைக் கொண்டுள்ளது. எனவே நாம் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களில் பதட்டங்களைக் கண்டறிவதன் மூலம் பதட்டமாக, அமைதியாக, கோபமாக, சோகமாக இருக்கிறோமா என்பதை அறியலாம்.
இது குழந்தைகளிடம் கேட்பதைக் கொண்டுள்ளது கடினமான ஆரவாரம் போன்ற பதட்டமான உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகளைக் கண்டறியவும். கண்டறியப்பட்டதும், குழந்தைகளிடம் கேட்கப்படுகிறது மாற்றவும் அந்த கடினமான ஆரவாரமான சமைத்த ஆரவாரமான.
குமிழ்கள் ஊத
குமிழ்களை ஊதுவது எந்த குழந்தைக்கு பிடிக்காது? சோப்பு குமிழ்கள் தயாரிக்கும் இந்த வேடிக்கையான விளையாட்டு மூலம், குழந்தைகள் உங்கள் நுரையீரல் திறன், உங்கள் சுவாசம் மற்றும் உங்கள் தளர்வு ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும்.
சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் குமிழ்கள் தயாரிக்க எங்களுக்கு ஒரு பாட்டில் மட்டுமே தேவை, அவ்வளவுதான். குழந்தைகளும் கற்றுக் கொள்ளும் நீண்ட காலத்திற்கு வேடிக்கையான உத்தரவாதம். பெரிய குமிழ்களை உருவாக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் ஒரு வேடிக்கையான நேரத்தையும் பெறலாம்.
நான் ஒரு பலூன்
சுவாசத்தின் மூலம் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு நுட்பம். இது குழந்தையை கேட்பதைக் கொண்டுள்ளது இது ஒரு பலூன் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது முதலில் பெருகும், பின்னர் சிறிது சிறிதாக குறைகிறது. பலூன் போல வட்டமடைய நீங்கள் மெதுவாக சுவாசிக்க வேண்டும், பின்னர் காற்றை சிறிது சிறிதாக விடுவித்து நீக்குங்கள்.
இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது, அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த நேரம் கிடைக்கும், நீங்களும் அவர்களுடன். அதை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்ற நீங்கள் எப்போதும் பங்கேற்கலாம்.
ரோபோ மற்றும் கந்தல் பொம்மை
குழந்தைகள் பின்பற்ற விரும்புகிறார்கள். இந்த விளையாட்டின் மூலம் அவர்கள் கட்டாயம் வேண்டும் முதலில் ஒரு ரோபோவைப் பின்பற்றுங்கள், அதன் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பதட்டமான இயக்கங்களுடன், பின்னர் ஒரு மென்மையான கந்தல் பொம்மை ஆக.
இந்த விளையாட்டு அவர்களின் தசைகளைத் தளர்த்த அனுமதிக்கிறது, இது பதற்றத்திலிருந்து தளர்வு வரை பெரியவர்களுக்கு பல தளர்வு நுட்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
விளையாட்டு Tortuga
இந்த வழக்கில் அவர்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும் ஒரு ஆமை பின்பற்றவும் அது அதன் ஷெல்லில் மறைக்கிறது. அங்கிருந்து ஒரு ஆமை போல சுவாசிக்கும்படி அவரிடம் கேட்கிறோம். மெதுவாக, அமைதியாக, அவரைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனித்தல்.
இந்த விளையாட்டு அவர்களை உணர்ச்சிபூர்வமாக நிர்வகிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சிகளால் விலகிச் செல்லக்கூடாது, இது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பள்ளிகளில் கற்பிக்கப்படவில்லை.
ஏனென்றால் நினைவில் கொள்ளுங்கள் ... சிறந்த விளையாட்டுக்கள் இதில் நீங்கள் வாழ்க்கைக்கான வளங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.