குழந்தை பருவ உடல் பருமனை "ஊட்டுகிறது" என்று விளம்பரம். அதற்கு நாம் தீர்வு காண முடியுமா?

தொழில்நுட்ப யுகத்தில், தங்கள் படுக்கையறையில் சொந்த தொலைக்காட்சிகளைக் கொண்ட குழந்தைகளைப் பார்ப்பது வழக்கமல்ல. 20 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் 6% குழந்தைகளுக்கு சொந்தமாக தொலைக்காட்சி உள்ளது. இது ஆபத்தானதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் தினமும் வரும் செய்திகளை ஆராய்ந்தால், அதைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான விருப்பத்தை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம். நாம் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால் உணவு தொடர்பான விளம்பரம், நுகர்வோர் அழைப்புகள் மிகப்பெரியவை. மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாறாத "ஆரோக்கியமான" உணவுகளிலிருந்து, சர்க்கரை நிறைந்த ஜாடிகளில் "மகிழ்ச்சியை" வழங்குவது வரை. அதைப் பார்ப்பது ஆபத்தானது பெரும்பாலான ஆரோக்கியமற்ற விளம்பரங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன.

பெரிய நிறுவனங்கள் தெளிவாக உள்ளன: குழந்தை பருவ உடல் பருமன் அவர்களின் எதிர்கால பொருளாதாரத்திற்கு நல்ல வணிகமாகும். நல்ல உணவுப் பழக்கம் இல்லாத சிறு குழந்தைகள் குறைவான ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு அடிமையாகி விடுவார்கள். இவை அவை ஊக்குவிக்கும் வணிகத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கும். 41,6 முதல் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் 9% ஏற்கனவே அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது; ஒரு உண்மையான சீற்றம். 

ஆபத்தான தரவு

பொய்களால் ஏற்றப்பட்ட இந்த செய்திகளை குழந்தைகள் பெறுவது மட்டுமல்ல; பெற்றோர்களும் விளம்பரத்தின் வலையில் விழுகிறார்கள். அ) ஆம், ஆரோக்கியமானதாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான உணவுகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், தவிர்க்க எளிதான பிற தவறுகளை நாங்கள் செய்கிறோம். அது உண்மைதான் பெரிய நிறுவனங்களின் சந்தைப்படுத்தல் நம்மை ஏமாற்றும் திறன் கொண்டது, அவரது அழைப்பை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை பெரியவர்களாகிய நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

71% ஸ்பானிஷ் குழந்தைகள் தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போது சாப்பிடுகிறார்கள். நீங்கள் உண்ணும் விஷயத்தில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தாமல் இருப்பது அதிக அளவு உணவு உண்ணப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி தெரியாமல் இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் திரையில் இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளைப் பார்ப்பார்கள். நாங்கள் அவர்களைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதித்தால், அவர்கள் காய்கறித் தகட்டை குப்பையில் எறிந்துவிட்டு, அவற்றை விற்க விரும்புவதைப் பெற திரையில் வருவார்கள்.

பெரியவர்கள் நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அதுதான் WHO இதில் ஈடுபட்டுள்ளது. UNED இன் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சமூகத்தின் பேராசிரியர் மார்டா மோரேனோ இவ்வாறு கூறினார் திரை விளம்பரத்திற்கு நீங்கள் வெளிப்படுத்தாவிட்டால் பருமனான குழந்தைகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் பருமனாக இருக்க மாட்டார்கள். கூடுதலாக, தொலைக்காட்சி தூக்க அட்டவணையில் தலையிடுகிறது, இது உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்றுகிறது என்று அவர் விளக்கினார்.

சிசிலியா டயஸ், ஒவியெடோ பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளரும், ஸ்பானியர்களின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் தேசிய கணக்கெடுப்பின் ஒருங்கிணைப்பாளருமான, விளம்பரங்களை தங்கள் நுகர்வோர் மீது ஏற்படுத்தும் செல்வாக்கிலிருந்து பாதுகாக்குமாறு வலியுறுத்தியுள்ளார். சிறு குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் மற்றும் பொய்களுக்கு விழுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் மேலும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களை இலக்காகக் கொண்ட விளம்பரங்களுக்கிடையிலான வித்தியாசமும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது; குழந்தைகளின் விளம்பரங்கள் கற்பனையில் மறைக்கப்பட்ட தவறான மகிழ்ச்சியுடன் ஏற்றப்படுகின்றன.

விளம்பரத்திற்கும் எங்கள் குழந்தைகளுக்கும் இடையில் தலையிடுவது பெற்றோர்கள்தான். சந்தைப்படுத்தல் நிறுவனங்களுக்கு விற்கத் தெரியும்; அது அவர்களின் வேலை. அவர்கள் பொய்கள் அனைத்தையும் அகற்றும் வரை இன்னும் நீண்ட தூரம் செல்ல வேண்டியிருக்கிறது, எனவே நாம் இப்போது செயல்பட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தொலைக்காட்சி மற்றும் திரைகள் திரும்பப் பெறுவது, அவை சிறுபான்மையினரின் கைகளிலிருந்து எதுவாக இருந்தாலும் சரி. நாம் உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்க வேண்டும், அதற்காக நாம் பின்பற்ற ஒரு முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். பெற்றோர்களாகிய எங்கள் வார இறுதித் திட்டம் படுக்கையில் தொலைக்காட்சியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்றால், நாளை நம் குழந்தைகள் இதற்கு நேர்மாறாகச் செய்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

பல உள்ளன ஒரு குடும்பமாக செய்ய நடவடிக்கைகள், வீட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை எல்லா திரைகளையும் பார்வைக்கு வெளியே வைத்திருக்கின்றன. நாளை வெகுமதிகளுக்காக இன்று பாடுபடுவது முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெறுவதை விட பெரிய திருப்தி எதுவும் இல்லைசிறந்த திருப்திகள் ரேப்பர்களுக்குள் மறைக்கப்பட்டு சாக்லேட்டில் மூடப்பட்டிருப்பதை தொலைக்காட்சி விற்கிறது என்றாலும்.