கொடுமைப்படுத்தப்பட்ட பின்னர் உங்கள் பிள்ளை மீண்டும் தனது வாழ்க்கையை உணர முடியும். ஒரு குழந்தை கொடுமைப்படுத்தப்படும்போது, அவர்கள் வாழ்க்கை கட்டுப்பாடற்றது, மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் தலைமையில் இருப்பதை அவர்கள் உணருவார்கள். இந்த தாக்குதல்களை அனுபவிக்கும் போது கொடுமைப்படுத்துதலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலையில் அவர்கள் சக்தியற்றவர்கள் என்பது மிகவும் பொதுவான சிந்தனைப் பொறி.
குழந்தைகள் தாங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக உணர்ந்து அதைப் பெற்றிருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதற்காக பாதிக்கப்பட்ட சிந்தனையை குழந்தைகள் பின்பற்றாதது மிகவும் முக்கியம். ஒரு குழந்தை தனது வாழ்க்கையின் சக்தியை மீண்டும் பெறுவதில் கவனம் செலுத்தினால், அந்த சூழ்நிலையிலிருந்து தான் வேகமாக செல்ல முடியும் என்று அவர் உணருவார். உங்கள் பிள்ளையின் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க நீங்கள் உதவ விரும்பினால், இந்த உத்திகளைத் தவறவிடாதீர்கள்.
உங்கள் எண்ணங்களையும் அணுகுமுறையையும் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மனப்பான்மை அவரது சூழ்நிலைகளிலிருந்து வர வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர் எவ்வாறு விளக்குகிறார் என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு நினைவூட்டுங்கள். அவரது கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு ஆக்கிரமிப்பாளரே பொறுப்பு என்பது உண்மைதான் என்றாலும், இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் பிள்ளைக்கு இருக்கும் அணுகுமுறைக்கு அவர் பொறுப்பல்ல. அந்த கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு அவர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவர்தான். உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலையின் முன்னோக்கு ஆகியவற்றைப் பொறுப்பேற்க ஊக்குவிக்கவும்.
சூழ்நிலைகள் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்க முடிந்தால், கொடுமைப்படுத்துதல் உங்கள் வாழ்க்கையில் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆக்கிரமிப்பாளர் தனது கொடுமைப்படுத்துதல் விரும்பிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதையும், பாதிக்கப்பட்டவர் என்ன உணர்கிறாரோ அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதையும் பார்க்கும்போது, பின்னர் துன்புறுத்தல் நிறுத்தப்படலாம்.
உங்கள் எண்ணங்கள் யதார்த்தம்
பெரும்பாலான குழந்தைகள் நிலைமையைப் பார்க்கும் விதம் இறுதியில் அவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் என்பதை உணரவில்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுவதை அவமானப்படுத்த வலியுறுத்தினால், அவர்கள் அவமானப்படுவார்கள்.
மறுபுறம், அவர்கள் தற்காப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் அல்லது புல்லிக்கு எதிரான நிலைப்பாட்டில் தங்கள் முன்னோக்கை எவ்வாறு மாற்றுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் சிந்தித்தால், அவர்கள் திருப்தி அடைவார்கள். முக்கியமானது, பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு கொடுமைப்படுத்துதல் பற்றிய அவர்களின் எண்ணங்களை மறுவடிவமைக்க முடியும். அவரை நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துங்கள், எதிர்மறையில் மட்டுமே வசிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
கொடுமைப்படுத்துதலில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
என்ன நடந்தாலும், மோசமான சூழ்நிலையிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று எப்போதும் இருக்கும். இது உங்கள் பிள்ளைக்கு முதலில் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இறுதியில், அவர்கள் திரும்பிப் பார்க்கவும், கொடுமைப்படுத்துதலில் இருந்து அவர்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பார்க்கவும் முடியும். நீங்கள் முதலில் நினைத்ததை விட பல பலங்கள் உங்களிடம் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம் ... நீங்கள் உணர்ந்த வேதனையையும் மீறி நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட விஷயங்களை எப்போதும் காணலாம்.
கோப உணர்வை அனுமதிக்கவும்
குழந்தைகள் கொடுமைப்படுத்தப்படும்போது பல முறை அவர்கள் உணர்வுகளை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு கோபப்படுவதற்கு அவருக்கு எல்லா உரிமைகளும் உள்ளன, ஏனெனில் அவருக்கு கடினமான நேரம் இருப்பதால் அந்த நிலைமை நிறுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
நிலைமை சீக்கிரம் முடிவடையும் வகையில் நீங்கள் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். கோபத்தால் தூக்கிச் செல்லப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பிள்ளை அந்த உணர்ச்சியை உணர்கிறான் என்பதை ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதை ஒப்புக் கொண்டு பின்னர் சிறப்பாக இருக்க தீர்வுகளைத் தேட வேண்டும்.
செயலில் இருங்கள் மற்றும் எதிர்வினை செய்யாதீர்கள்
கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் சூழ்நிலையின் சக்தியைப் பெறுவதற்கும் நீங்கள் செயலில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் எதிர்வினை செய்யக்கூடாது. நீங்கள் மீண்டும் தாக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும் செயல் திட்டத்தை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். இது பள்ளியில் சேருவது, சாத்தியமான இடங்களைத் தவிர்ப்பது, கல்வி மையத்திலிருந்து நிபுணர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பது ... நீங்கள் இணைய அச்சுறுத்தலை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கான உங்கள் கடவுச்சொற்களை மாற்றுவது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம் அல்லது இணையத்தில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் நபர்களின் கணக்குகளைத் தடுங்கள். மற்றொரு விருப்பம் சமூக வலைப்பின்னல்களின் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது.
எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உண்மையானதாக இருங்கள்
கொடுமைப்படுத்துதலை ஏற்படுத்தக்கூடிய எதிர்மறை உணர்வுகளில் சிக்கிக்கொள்வதை விட, இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், அவருக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த விஷயங்களை நோக்கி செயல்படவும் உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். எல்லோரையும் விரும்புவது அவசியமில்லை என்பதையும் இது பரவாயில்லை என்பதையும் உங்கள் பிள்ளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.
அனைவரையும் மகிழ்விக்க அல்லது மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிக்கும் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணாக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உங்கள் ஒருமைப்பாட்டில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பது, உண்மையிலேயே தகுதியுள்ளவர்களுக்கு அவர்கள் குடும்பமாக இருந்தாலும் அல்லது நண்பர்களாக இருந்தாலும் உண்மையாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் பிள்ளை மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெற முயற்சிப்பதை விட சிறந்த நபராக மாறுவதில் கவனம் செலுத்தினால், அவருடைய நட்பும் நல்ல உறவும் தானாகவே அவரது வாழ்க்கையில் தோன்றும். மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க அல்லது மாற்ற முயற்சிப்பது ஒருபோதும் பதில் இல்லை. ஒரு ஆக்கிரமிப்பாளர் அவரைத் தாக்கினாலும், பிரச்சினை ஆக்கிரமிப்பாளரிடமே இருக்கிறது, அவருடன் அல்ல என்பதை உங்கள் குழந்தை அறிந்திருக்க வேண்டும். கொடுமைப்படுத்துதல் என்பது புல்லியின் தவறான தேர்வு பற்றியது. பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஏதோ தவறு இருப்பதாக இது ஒரு குறிகாட்டியாக இல்லை.
உண்மையான நட்பு
மக்கள் அதிக நேரம் செலவிடுவதைப் போல ஆகிவிடுவார்கள் என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் அதிக நேரத்தையும் கவனத்தையும் பெறும் நபர்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஊக்குவிக்கவும். அந்த நண்பர்கள் அவரை எப்படி உணரவைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கச் சொல்லுங்கள், அந்த நண்பர்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறார்களா, அவர் அவர்களை நம்ப முடியுமா என்று அவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு நல்ல நண்பராக இல்லாத அல்லது அவர் மீது உண்மையான அக்கறை காட்டாத எவரையும் அவரது நண்பர்களிடமிருந்து நீக்கச் சொல்லுங்கள்.
பொறுப்பின் மதிப்பு
உங்கள் பிள்ளை மற்றவர்களை எப்படி மோசமாக உணர்கிறான் அல்லது அவர்களின் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மையைக் குறை கூறும் வழக்கத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மற்றவர்களிடம் ஒப்படைக்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் பிள்ளை அவர்களின் உணர்வுகளுக்குப் பொறுப்பேற்கக் கற்றுக் கொண்டால், கொடுமைப்படுத்துபவருக்கு கொடுமைப்படுத்துபவனைப் பொறுப்பேற்கச் செய்தால், அவர்கள் வாழ்க்கையில் அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதைப் போல அவர்கள் உணர்வார்கள். இந்த பொறுப்பு நம்பிக்கையையும் வலுவான சுய உணர்வையும் உருவாக்குகிறது. மாற்ற உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ள விஷயங்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்க கற்றுக்கொள்ள இது உதவும் ... அவர் ஒன்றும் செய்ய முடியாத விஷயங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவது.