அடோபிக் சருமம் கொண்ட பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் கோடை மாதங்கள் பயங்கரமாக இருக்கும். குளோரின், வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் சிவத்தல் அல்லது தடிப்புகள் தோன்றும். மேலும், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால், கோடைகால நடைமுறைகள், பயணம் மற்றும் பல்வேறு சுகாதார தயாரிப்புகளை மாற்றுவதில் கவனமாக இல்லாவிட்டால், இது உங்கள் சருமத்தை தேவையானதை விட எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் குடும்பத்தில் அடோபிக் சருமம் கொண்ட பெரியவர்கள் அல்லது குழந்தைகள் இருந்தால், வெப்பத்தில் மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் செய்ய வேண்டிய கவனிப்பிலும் சில கட்டுப்பாடு இருக்க வேண்டியது அவசியம் எரிச்சல் அல்லது வேறு ஏதேனும் தீவிரமான சிக்கலைத் தவிர்க்கவும்.
அடோபிக் சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது எப்படி
- ஒவ்வொரு குளியல் முடிந்ததும் உங்கள் தோலை நன்றாக துவைக்கவும். குளோரின் மற்றும் உப்பு நீர் சருமத்தை உலர வைக்கும்.
- சூடான குளியல் தவிர்க்கவும்.
- பயணங்களில் உங்கள் சொந்த தயாரிப்புகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். பல ஹோட்டல் சோப்புகள் மற்றும் ஷவர் ஜெல்கள் அடோபிக் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.
- கோடையில் உங்கள் தடிமனான கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பின்தொடரவும். மெல்லியதாக மாறாதீர்கள், ஒரு மெல்லிய கிரீம் அல்லது லோஷன் தடிமனாக இருக்கும் அதே ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளை வழங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை விண்ணப்பிக்க அவ்வளவு எளிதல்ல என்றாலும், அவை அடோபிக் சருமத்திற்கு நல்லது.
- உங்களுக்கு சுறுசுறுப்பான அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகளுக்கான மருந்துக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
- எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக சூரியனை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், மென்மையான அமைப்புகளுடன் ஆடைகளை அணியவும்.
- உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருத்தமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
கோடையில் அடோபிக் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய சில அறிகுறிகள் இவை. நீங்களும் உங்கள் பிள்ளைகளும் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உங்களுக்கு அடோபிக் சருமம் இருந்தால் நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சருமம் மிகவும் தீவிரமான உறுப்பு, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு வெளிப்படும், எல்லா நேரங்களிலும் நன்கு பாதுகாக்கப்படுவது உங்கள் கடமையாகும்.